相談に乗っていただけたら助かります

心理学の本を読む事おすすめします
私はそれで被害妄想しなくなり、相手の気持ちを考えて行動できるようになりました。
自分が他人から、どう見られたいか、どう扱われたいか見つめ直すきっかけになりました。

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>> 1 本を読むの少ないんですけど、色々読んで相手を傷つけない人間になれるよう実践していきますm(_ _)mありがとうございます🙇🏻‍♀️՞

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感情のコントロールが出来ない
とは？

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>> 3 喜怒哀楽が出やすい、怒りや悲しみを相手にぶつけてしまうことです。

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>> 4 幼児みたいにですか？

他人を観察するのもいいですよ

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>> 5 そこまではないです。落ち込んだらそれが表面に出ることがあります

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それらは全て性格だから一生涯で治すことは難しいね。
感情をコントロール出来ないのはある意味、自分に素直に生きてる証だからそこは自分の個性と受け止めるぐらいはいいと思うよ。

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>> 7 感情をコントロールできなくて、相手に嫌な思いをさせているから受け止めません。

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感情をコントロール出来ない
という事は
我慢をするという事が
出来ないのかな？

怒りたいけど我慢する
泣きたいけど我慢する
はしゃぎたいけど我慢する
笑いたいけど我慢する

のような、我慢をしないで
生きてこれたのかな？

周りの環境がそれを許してたから
セーブ出来ないまま大人になったと。

でも流石に相手に対して
失礼な事はわかってきたと

感情のコントロール出来なかった
後に誠心誠意謝る事と

他人はそのような時に
どう対処するかを観察すると
学びになる

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>> 9 我慢はしてきましたけど、相手の言動で悲しくなってしまって、その相手と話す時に目を逸らしたり、避けるような態度を取ってしまっていました。

相手に嫌なことをしてしまった時はすぐ謝るようにします。

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心療内科にかかりましょう。

ここで見ず知らずの人に聞いたところでなんの解決策にもなりませんから。

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>> 11 精神科に行っています。そこの先生に相談します。返信ありがとうございます🙇🏻‍♀️՞

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>> 12 精神科にカウンセリングも併設してないですか？カウンセリングの方がじっくり聞いてもらえると思います。
自立支援使えば一割で受けられたとおもいますが。

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>> 13 月に1回心理士の方に話を聞いてもらっているので、その時に話しますm(_ _)m

ありがとうございます🙇🏻‍♀️՞

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