オヤツにおにぎり？

Question

薬剤師の人から聞いてもないアドバイスされたんですが、

間食したい時は『お菓子よりおにぎりで、おやつに納豆もいいよ』

との事でしたが、そうなんですか？
納豆なんてよっぽど納豆好きな人じゃないとオヤツに食べないと思うんです。あと、おにぎりでオヤツって太りませんかね？

冷やかしてるのか？
マジなのか？

おしゃべり好きさん1 · Answer

小麦粉よりは米のほうがいいし、菓子を食うならご飯のほうがいいってことでは？

匿名さん2 · Answer

幼児のおやつにおにぎりとか納豆を食べさせますよ。
砂糖がよくないからね。

砂糖は中毒性がある。
だから砂糖取るくらいならコメ食っとけって事でしょう。
お菓子よりも少量で腹持ちがいいですから。
納豆やチーズ、ナッツはダイエットや血糖値コントロール中の
間食にはいいですよ。

匿名さん3 · Answer

砂糖よりは米、平素運動している例えば中高生ならおやつにおにぎり1個くらいならアリだと思う。

納豆は低糖質なので、タレを入れすぎなければおやつにも良いよ。
甘めのものが望ましいのであれば、ヨーグルトかな。

匿名さん4 · Answer

幼児のおやつ話では良く言われますね。


お菓子は添加物や砂糖が入っているから、お菓子よりオニギリが体にいいです。

納豆はタンパク質とれるし、オニギリよりさらにいいかも。でもおやつで納豆は、あまり聞かないです。

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