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眠れないです

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匿名さん
23/09/17 05:27(更新日時)

眠れません。睡眠薬を飲めばねむれるのかな。

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眠れません

No.3722101　23/01/28 03:49(スレ作成日時)

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No.1 23/01/28 04:34
おしゃべり好きさん1 ( ♂ )

睡眠薬飲んだらすぐ寝れるよ

病院行かないと処方してもらえないんですよね

No.2 23/01/28 04:39
匿名さん0

>> 1 返信ありがとうございます。
病院でずっと前にもらった薬です。

No.3 23/01/28 04:45
おしゃべり好きさん1 ( ♂ )

>> 2 だったら飲んでいいですよ
でも消費期限あるからね　それと決められた量しか飲んじゃダメだからよろしくです。

No.4 23/01/28 05:15
匿名さん0

>> 3 ありがとうございます(*^_^*)
飲んでみます。

No.5 23/01/28 06:50
匿名さん5

どうしてもの時は飲んでも良いけど常に飲むのは癖がついてしまうのでまずは生活習慣から変えていきましょうね。

まず
・湯船につかる
・食事は寝る2〜3時間以上前に済ませる

これらはやれるならやってください

・寝る1時間前はテレビもスマホも見ない
・苦手でなければ安眠効果のハーブティーを飲む
・布団の上でストレッチ

寝れなくてスマホをみるのは１番ダメです

No.6 23/01/28 22:16
匿名さん6

私は睡眠薬飲んでますが眠れないにゃいね。＋精神安定剤で眠れる。

お医者さんに相談してから処方して貰おうね。

No.7 23/01/29 04:03
匿名さん0

眠れますように

No.8 23/01/30 00:28
匿名さん8

主さん、私はうつ病で不眠もあるので、寝る時は眠剤を飲んで寝ています。

主さんがかかられた病院って内科ですか？

内科だと、出せる薬が限られているので睡眠薬は出ないです。

寝付きを良くする、睡眠導入剤を出してくれます。

なので、それで効かなければちゃんとメンタルクリニック行った方が良いのでは、と思います。

お大事に( ˘꒳˘ )ᐝ

No.9 23/09/17 05:27
匿名さん0

起きてしまいます

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