歯磨きについて

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つばき（ ♀ 0XKDSb ）
2023/01/21 10:33(更新日時)

寝る前に歯を磨くのがめんどくさいです。
磨くとなるとまず歯間ブラシをやってその後リステリンぶくぶくした後、歯ブラシで磨いて、その後普通の歯磨き粉でTV見ながら最低15分は磨きます。トータルでたぶん25分くらい歯磨きに時間がかかります。

歯周病なのでそのくらいやらないといけないのですが、最近めんどくさくて夜寝る前磨かずに寝てしまうことも多々あります。
磨くとなるとちゃんと磨かないと気が済まないのでチャチャっと磨いておしまいって出来ません。
磨かないよりはチャチャっとでも磨いた方がいいに決まってると思うけどできない。

昼は職場で時間が無いのでチャチャッと磨いて終わりにしてます。
朝はやっぱ夜寝る前と同じ順序だけど時間が無いので10分くらいで終わらせてます。
次に歯医者に行くのが怖いです。

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歯医者

No.3717256　2023/01/20 18:38(スレ作成日時)

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No.3 2023/01/20 20:01
つばき ( ♀ 0XKDSb )

>> 1 　そっか歯周病なんですか(-_-;) 個人的な歯磨きです。 ○歯磨き粉は使わず、水を軽く口に含み最低でも30秒は口の中をグチュグチュ… ありがとうございます
唾液がいちばん大切とは知りませんでした！
歯科医や衛生士さんによって言うことが違いますよね(´・ω・｀)

No.4 2023/01/20 20:04
つばき ( ♀ 0XKDSb )

>> 2 朝夜で確実に10分磨いた方が良いと思いますけどね。その25分という歯磨きは歯科医からの指示なんですか？一般的には5分も磨けば… 歯科医からの指示ではなく自分流に磨いてたら今のカタチになりました。

強迫観念みたくなってるので、それをやめてもう少し気楽に歯磨きと向き合いたいです。
レスありがとうございました(՞ . ̫ .՞)"