術後の体力・気力回復には何がよいでしょうか?
3週間程前、全身麻酔の日帰り手術をしました。
術後は2週間程、痛みや出血や発熱が続いてよく眠れない日々が続きました。
その中でも仕事は続けていました。(発熱があった日はリモートワーク)
ここ1週間はやっと不調を感じないで生活できるようになったのですが、倦怠感があり、集中力がありません。
仕事も通常業務はできていますが、創造的な業務はできていません。
以前のように読書は続かないし、長い映画も見る気になれません。
取り立ててすごく不調は感じないのですが、手術前のような気力体力を感じることができません。
普通こんなものなのでしょうか?
回復するにはどうすればよいでしょうか?
アドバイス頂けましたら幸いです。
よろしくお願いします。
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手術中は人口呼吸器はつけましたか?
もしつけていたら、心肺に負担がかかっているので、回復には時間がかかると思います。
季節の変わり目でもあるし、免疫力もおちてるかもですから
風邪をひかないように、バランスよく3食しっかりと食べて下さいね。
- << 10 お返事ありがとうございます。 人工呼吸器をつけて手術しました。 確かに心肺に負担がかかりますよね、お話伺って納得でした。 週末はインフルエンザワクチンを接種してきました。 風邪には十分気おつけようと思います。 しばらく虚弱気味で不安でしたが、こちらで皆様にお話を伺うことができて本当によかったです。 今の自分にやってあげられることも具体的に分かったので、これから実践したいと思います。
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