親のことが怖いです
長文失礼します。
親がとても怖いです。別に虐待をされたり、無視されたりしてるわけでもないのですが、どうも私のメンタルが弱いみたいで。
私は小2の頃に、病気で父を亡くしました。今は中3で、母と2人でいます。
でも父が亡くなってしばらくして母が言ったのが、「これからはお父さんがいないから、怒る時はお父さんがいない分お母さんがその分怒る」。
元々母は怒りっぽい性格で、ちょっとしたことでもすぐ怒ります。
今までは「厳しいな」と思うだけだったんですが、最近ではどうやったらこれ以上機嫌を損ねないかと言うことばかり考えてしまいます。
今まで何回か、怒られた後に落ち込んでずっと喋れないでいたら、「そうやって都合が悪い時にだけ黙るのやめな。言いたいことあるんだったら言えばいいじゃん」と言われたのですが、
「怒られたせいで気分が落ち込んでいる」なんて言ったら余計機嫌を損ねるに決まってると思い、何も言えませんでした。しかし言わなかったら言わないで怒られるので、どうしたらいいのかわからない…みたいなことが多々ありました。
それがトラウマ?のようになってしまって、最近はちょっとでも注意をされたら、その後どう動いたらこれ以上機嫌を損ねないか毎回頭の中でシナリオを立てています。
ただ、思考回路がいつもネガティブで…
「今はこんなことを下から注意された。じゃあ次はこうすればいいのかな?でもあまりやりすぎたことをするとまた機嫌を損ねるかもしれない。じゃあ…」
みたいに延々とループしてしまいます。結局頭の中では、どのように行動しても怒られる未来しか見えないんです。
そんなことをしてるとだんだん辛くなってきてしまい泣きそうになることがあります。でも泣いたらもしかしたら怒られるかも…となり毎回なにもできません。
ネガティブ思考をやめることと、メンタルを強くするようなコツ?あれば教えて欲しいです。
タグ
こんばんは。
自分語りごめんなさいね。
私の父は酔っては理不尽に殴ったり怒ったりする人でした。
私もスレ主さんの様に怒られないように、昔から神経すり減らして生きてきました。
ですが大学一年生の時、我慢の限界で父親を警察に通報し前科持ちにしてしまいました。
その時の聞き取りで警察官の方に早く自立したほうがいいといわれ大学2年の今一人暮らししています。
私の様に顔色を伺いすぎると爆発します。我慢せず、自分の主張はそれなりにしたほうがいいかもです。スレ主さんはよく頑張ってると思います。多少は反抗したってバチは当たりませんよ。
高校生になったらアルバイトをして一人暮らしの費用を貯めてみるのも良いと思います。
自分の話ばかりごめんなさい。
頑張ってくださいね!!
お知らせ
教えてご相談総合掲示板のスレ一覧
疑問・相談・質問全般はこちら
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
東大卒はこんなブラックには行かないようね?2レス 55HIT 表参道
-
高校時代のお弁当、作ってもらってましたか?7レス 115HIT おしゃべり好きさん
-
頭皮が臭う2レス 47HIT 通りすがりさん
-
水栓で子供におしっこさせても良いのですか?2レス 112HIT 表参道
-
人の気持ちが分からない人達が大半で、反省もしていない1レス 82HIT 相談したいさん (20代 ♀)
-
仕事辞めたい人への対応
そんなにみんな辞めてくのに、理由が分からないというほうが不思議です。同…(匿名さん11)
11レス 127HIT おしゃべり好きさん -
寂しさをなくすには
晴れてるんだ🌞 暑い❓(匿名さん5)
376レス 7141HIT 社会人さん (♂) 年性必 -
東大卒はこんなブラックには行かないようね?
9 to 5勤務で休みたい時に休めなるし給料も悪くないし住宅など福祉制…(表参道)
2レス 55HIT 表参道 -
ホームランボールは小さな子供に譲るべきなの??
あげなくていい。 義務はない。 あげたいならあげりゃいい。 自分…(匿名さん24)
24レス 670HIT 知りたがりさん -
高校時代のお弁当、作ってもらってましたか?
ありがたいことに作って貰ってました。 あとは、おかずやごはんが用意さ…(匿名さん7)
7レス 115HIT おしゃべり好きさん
-
-
-
閲覧専用
わたしの考え変ですか?10レス 231HIT おしゃべり好きさん
-
閲覧専用
入籍日が決まらない。9レス 327HIT 匿名さん (♀)
-
閲覧専用
眼内レンズと自毛植毛予算100万です2レス 86HIT 教えてほしいさん
-
閲覧専用
こういうのって一言言わないの?5レス 182HIT 通りすがりさん
-
閲覧専用
辞めるとき4レス 147HIT おしゃべり好きさん
-
閲覧専用
今時の小学三年生?
上に兄弟いるなら兄ちゃんか姉ちゃんの影響。あるいは従兄弟とか あとは…(おしゃべり好きさん5)
5レス 136HIT おしゃべり好きさん (♀) -
閲覧専用
こういうのって一言言わないの?
私なら、業者の人に聞く。 洗濯物、汚れて気の毒に。 隣人、迷惑…(匿名さん5)
5レス 182HIT 通りすがりさん -
閲覧専用
わたしの考え変ですか?
私が言った言葉は、アプリと雰囲気違いますね。です。そのあと向こうから合…(おしゃべり好きさん0)
10レス 231HIT おしゃべり好きさん -
閲覧専用
入籍日が決まらない。
結婚記念日をいつにするかって、深く考えるほどのことじゃないんですよ。 …(匿名さん9)
9レス 327HIT 匿名さん (♀) -
閲覧専用
眼内レンズと自毛植毛予算100万です
悲しい😢 これが未来の無人島 日本か(´;ω;`)ブワッ(教えてほしいさん0)
2レス 86HIT 教えてほしいさん
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
昭和生まれ、集まれー!死語、何が浮かぶ?
死語。何か浮かぶこと、思い出すのは? 若い頃、「そうは問屋が卸さない!」と、たまに言うこと言わ…
141レス 4138HIT 匿名 ( 女性 ) -
どうしても結婚したいです。
40代婚活男性です。55歳の相手とお見合いをしました。結果は、お断りです。自分よりどんなに年上や不細…
32レス 1626HIT 恋愛好きさん (40代 男性 ) -
友人に裏切られ、どう対応して良いのか分かりません。
大切な友人に裏切られました。 ショックで食事も喉を通りません。 涙ばかり出て、1日塞ぎこんでいま…
55レス 2070HIT 匿名さん -
わたしが悪いですか?
これは私が悪いですか?この前アプリの人とトラブルがありました。彼は私より年上です。 先日アプリ…
19レス 696HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) -
ホームランボールは小さな子供に譲るべきなの??
私は今度、家族で野球観戦に行きます。 一生に一度行けるか行けないかの場所です。 よく、ホームラン…
24レス 670HIT 知りたがりさん - もっと見る