早く働き出す為

なぜウォーキング？
体力を付けるためですか？

社会復帰したいなら、簡単なバイトから徐々に難易度の高い仕事にシフトしていくとか、
仕事関係や資格の勉強をするとか・・・そちらの方が仕事に早く近づけるのでは、と思いました。

• << 4 なにぶん知能と偏差値が低い人間なので、愚直かつ簡単にやりはじめられる、努力がウォーキングでした。

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ウォーキングするのはいいですが、それに合ったスニーカーなど履いてますか？
それで膝や股関節を壊したら本末転倒ですよ。
少し時間を減らして、筋トレなどもした方が全体的にいいと思いますが？

• << 5 ありがとうございますm(_ _)m 運動自体は家の中でやるので、コンクリを歩く時のような膝衝撃はないと思うのですが、確かに筋トレをあまりにもやらなさすぎて、バランスは悪いと思います。 谷本道哉さんがみたら、「歩数を稼ぐことに重きを置きすぎです、筋トレも一緒 にしないとダラダラたくさん歩くだけのウォーキングじゃだめです。」と言われそうです（笑）

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就労移行とか、生活訓練を調べて見学行ってみては?
相談すれば、補助受けられるか分かるし、手続きも教えて貰えると思います。

就労移行でしたら、2年かけて、自己啓発、自己表現、自己評価等、職業訓練のみでなく生活リズムや対人関係等、支援員さんや、色々なプログラム、同じ訓練を受けてる方とのディスカッションや、実際に職場に行っての職業体験等、主さんのペースやストレスのたまらないように、社会復帰のお手伝いしてくれると思います。

ネットで、生活訓練や、就労移行で調べてみて、見学行ってみませんか？


事業所によっては自宅でリモートからもありますよ。

• << 6 ありがとうございますm(_ _)m まずは働く意欲を思い起こすためにも、毎日歩きたくないのに10何時間継続して歩く日課、自分との約束、決めごとから逃げない、ために、ますはウォーキングを続けようと思います。 朝もある程度早く起きないと10何時間歩けなくなりますし、一日のウォーキング目標の時間が目標に達していなくても深夜0時になると、歩くのをやめるようにしてるので。 体重も55キロから48キロになるのを目標に、痩せたら痩せたで、社会人にいた時は気にしなかった体重の維持に努めます！！

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>> 1 なぜウォーキング？ 体力を付けるためですか？ 社会復帰したいなら、簡単なバイトから徐々に難易度の高い仕事にシフトしていくとか、 仕… なにぶん知能と偏差値が低い人間なので、愚直かつ簡単にやりはじめられる、努力がウォーキングでした。

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>> 2 ウォーキングするのはいいですが、それに合ったスニーカーなど履いてますか？ それで膝や股関節を壊したら本末転倒ですよ。 少し時間を減らして… ありがとうございますm(_ _)m
運動自体は家の中でやるので、コンクリを歩く時のような膝衝撃はないと思うのですが、確かに筋トレをあまりにもやらなさすぎて、バランスは悪いと思います。
谷本道哉さんがみたら、「歩数を稼ぐことに重きを置きすぎです、筋トレも一緒
にしないとダラダラたくさん歩くだけのウォーキングじゃだめです。」と言われそうです（笑）

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>> 3 就労移行とか、生活訓練を調べて見学行ってみては? 相談すれば、補助受けられるか分かるし、手続きも教えて貰えると思います。 就労移行で… ありがとうございますm(_ _)m
まずは働く意欲を思い起こすためにも、毎日歩きたくないのに10何時間継続して歩く日課、自分との約束、決めごとから逃げない、ために、ますはウォーキングを続けようと思います。
朝もある程度早く起きないと10何時間歩けなくなりますし、一日のウォーキング目標の時間が目標に達していなくても深夜0時になると、歩くのをやめるようにしてるので。
体重も55キロから48キロになるのを目標に、痩せたら痩せたで、社会人にいた時は気にしなかった体重の維持に努めます！！

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