注目の話題: 不倫しているけど好きな人ができた; シングルマザーの恋愛; 男性に質問です!

まだまだがんばるぞ！

レス2 HIT数 214 あ+ あ-

ダイエット中さん（ 20代 ♀ ）
22/07/29 08:12(更新日時)

・お腹が減ったら食べる
・腹八分目を意識
・20時以降は食べない
・朝起きたら水一杯
・１日水かお茶を2L(1.5Lは絶対)飲む

この生活を続けて約1ヶ月。
自身の変化を書きます

・お腹の脂肪が柔らかくなった
・肌がキレイになった
・髪にツヤが増した(気がする)
・ベッドに横になってから寝るまでの時間が短くなった
・朝はスッキリ起きられる
・体が軽い(痩せたからかもしれないけど体重計にはのってないので不明)