大昔の彼氏が夢に出てきて、うなされて辛い

初めての恋ですごい目に合いましたね
普通なら新しい恋で上書きですが
恐くて次にも進めそうにないですか？
あまりに辛いなら
精神科にでもいき
プロに治療してもらった方がいいかも
しれませんね
早くそんなクズ野郎忘れて
優しい人と付き合えるといいですけどね
頑張って下さい

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>> 1 ありがとうございます
やっぱり普通ではないですよね？

多分男性をみる目がないんだと思いました
毒親で自己肯定感低くて
やっぱり精神科なのかな
こんなくだらないことで恥ずかしくて行けなくて、、

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>> 2 くだらなくないよ
同じ目にあってたら
男性怖いってなってると思う
かなりトラウマになってますし
私も親に誉められた事なくて
けなされてばかりでしたから
自分の事はあまり好きではありません
でも親切な人や自分を本当に好きになってくれて理解してくれる人も
世の中にはいますからね

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だいぶ前ですが、付き合っていた彼が別れてすぐ短期間で別な人と結婚して、すごく辛くて、不眠など症状出た時心療内科に行きましたよ。診断はPTSDでした。しばらくは薬飲んでました。

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カウンセリングに行きましょう。私は虐待でPTSDになりましたが、かなり良くなりましたよ。

光景や言葉などが強く残っている場合は、EMDRがおすすめです。根本的な解決には、認知療法などの心理療法が必要かもしれません。合う合わないがあるので、まずは相談してみて下さい。

みんな苦しみを抱えた人ばかりだから、恥ずかしいことなんてないですよ。周りを気にしてる余裕なんてない患者さんも多いと思います。私もでしたが、自己肯定感が低いとどうしようもない男に引っかかりやすいので、少し時間をかけて治療を頑張った方が後々楽だと思います。

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その彼はデートDVというより、ストーカーだと思う。
昔、渡部篤郎のストーカーってドラマの彼そっくり。

忘れること、今が幸せなことの、二本立てでないと克服できないけど…

今、幸せですか？

きっと今幸せじゃないんじゃないかなあ…

早く満たされる人生、自分を肯定できる人生、愛される人生、いきて下さい。

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