禁煙

Question

禁煙外来でパッチしたり禁煙あめ食べたりしますがなかなかタバコ辞めれません。タバコ辞めた方どうやって辞めましたか。アドバイスください。タバコが精神安定剤になってます。

おしゃべり好きさん3 · Answer

なぜやめられないのか考えてみましょう。
ひとりの暇な時間が多いから？
周りに喫煙者がいるから？
体がタバコを欲して疼くから？

私は家族にタバコをやめることを宣言して、残りも全部捨てて、家の中から灰皿も捨てました。
部屋の壁紙も変えて、綺麗な白にしました。
友人知人とくに女の人にタバコをやめた事を言いました。
女の人は臭いに敏感だから、吸えばバレます。

とにかくタバコを吸わない環境を作り、再発したら周囲からバカにされるように自ら仕向けました。
おかげで今では嫌煙家となり、タバコの臭いが大嫌いです。

通りすがり · Answer

病気で入院する。今病院は完全禁煙なのでさすがに辞めれると思います。
大震災などで避難所生活する。タバコが入手できなくなるし生活も変わるのでやめれそう。
タバコのない外国へ転勤する。ないものは仕方ないのと環境が変わるためやめれると思います。
環境と条件が変わるとやめれると思いますよ。
タールやニコチンがないタバコ風のものにされたらいかがですか？

匿名さん5 · Answer

最終的には自分の強い意思
「もう吸わない止める、タバコとおさらばする！」

10年以上前だけどメンソール1日2箱吸ってた
タバコを辞められる本を最初に読んだ
大勢の人がその本で辞めれたらしい
内容が浅いし薄っぺらで私には何も響かなかった
次にパッチ貼って効果出たけど小さくなったとたん吸い出した
失敗を繰り返し、失敗する度にタバコに嫌悪感を持つようになり風邪がきっかけで止めた
本当に止めれた時は成功した喜びタバコからの解放で爽快感が出た
ランニングハイみたいな苦しみからのニコチンハイが待っているから頑張って

匿名さん6 · Answer

タバコはアメリカが儲かる仕組みになってる

紙タバコで儲け
電子タバコで儲け
禁煙の薬でさらに儲け

電子タバコはニコチン無いから大丈夫とか
嘘だからね
ニコチン以外の悪い物が沢山入ってて、体が苦しくなる人が大多数なのだけは分かってるから

それを吸い続けたらどうなるか、その研究結果の材料となる人体の数が、まだ歴史が浅いから不透明な部分があるから、正式に発表出来ないだけで、研究者や医者達はどれだけ悪か分かってるはずだから

そして研究者達は、その結果でさらに儲かる仕組みになってるんだよ

禁煙

教えてご相談総合掲示板のスレ一覧

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧