お腹の浮き輪肉、減るものですか？

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ダイエット中さん（ 50代 ♀ ）
2022/06/25 00:32(更新日時)

お腹の浮き輪肉をどうにかしたくて、毎日腹筋や有酸素運動、ウォーキングして汗かいています。

お腹のお肉が少し柔らかくなってきました。

柔らかくなってきたことは、このまま続ければ引き締まりへの方向になりますか？

浮き輪肉がかなりひどいので、効果が出ているのか分かりません。

浮き輪肉の減り方は、どんな感じで減って行きますか？

よろしくお願い致します。

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No.3568701　2022/06/24 20:50(スレ作成日時)

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No.1 2022/06/25 00:32
ダイエット成功者さん1

年齢が上がると皮膚の再生能力も低くなるので、スッキリとは成らずに皮がたるんだるんになるだけだけです。

皮膚のメンテナンスもされていますか？

それを促進させるために身体を捻じる運動は必要です。

それと今からの時期は1番ダイエットには不向きなんですよ。

水分量が落ちるだけで簡単に2kgは変わります。でもその反面その落ちたものが水分なら症状出なくても脱水になってるんです。

柔らかく感じるのも水分かあった時の張りが失われてるという場合も少なくありませんから、寝る少し前には水分とか、ビタミン類ミネラル分、ナトリウム分をしっかり取って休みましょう。

そして朝起きた時体調に異変無く体重が落ちていると脂肪分が燃焼出来てるということになります。