ダイエット 友人からの助言
私は169cm 67kgあります。
今ダイエットをしており56kgが目標です。
でも友人からは人間健康が1番なんだからゆっくり年月をかけて痩せたらいいと言われました。また体重よりも見た目が大事だよと言われました。いくら痩せてもメリハリがない体はダメだと。今くらいの体重でも引き締まってれば痩せて見えると言われました。
友人が言う事って当たってますか？
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