ジャンクフードしか食べれなくなり困ってます。

Question

20代、半年前から一人暮らしを始めました。
うちの実家は兄と父と母に食物アレルギー(牛乳、卵、小麦粉、後は何かしら。私は何のアレルギーもなし)があり、私はハンバーガーやピザやカップラーメンといったジャンクフードには縁がない食生活を送っていました。

一人暮らしを始めたのをきっかけに初めてハンバーガーやピザを食べたのですが、それが本当に美味しくてたまらず、ずっと食べていたら今まで食べていた普通の物がまずく感じて食べれなくなりました。

たまに実家に帰るのですが、その時に出される味の薄い煮物類や漬け物や魚や特にひじきや野菜を使った料理が本当にダメでまずく、ただ口の中に入れて出来るだけ舌に当てずに咀嚼して飲み込む行為になっています。

一人暮らしだとハンバーガーが特に大好きな為、毎日ハンバーガーばかり食べています。

一応、栄養面の心配をして祖母から送られたり、自分で購入したスイカやキウイやミカンやブドウといった果物もほぼ、毎日食べてます。

たまに一日中果物だけを食べてる時もあります。

現状、私が食べられる物はジャンクフードと果物だけという有り様です。
野菜や魚がまずくて食べられません。
定食でもメインのオカズと白米は食べれますがその他の副菜や味噌汁がダメです。

一応細身でまだ肥満になってませんし、健康診断でも正常ではありますがこのままの生活に不安を感じています。

どうにか昔の味覚に戻る方法はないのでしょうか？
もしくは、野菜嫌いでも美味しく食べられる方法はありませんか？

実家や誰かと一緒にいる時は気合いを入れるので咀嚼と嚥下は出来ますが、それを毎日するのはしんどいです。

匿名さん1 · Answer

主さん、私とまったく逆ですーー！😂
うちは母がジャンクフードが好きなので私はジャンクフードやポテチ、カップ麺で育ちました。
大人になり和食のおいしさに感動し今は和食しか受け付けない体になってます…！薄い味付け大好きです！

子供の時の食生活の反動ってほんとうにすごいですよね😂
でも小さい頃にそればかり食べてたから体が足りない栄養素を求めてそうなってるって話も聞いたことがあるので
健康診断も問題ないとのことですし無理に治さなくてもいいのではないでしょうか？？☝️

匿名さん3 · Answer

ハンバーガー旨いよね。
大好きです、ついつい(笑)

魚や煮物、家庭料理…大丈夫。年をとったらまた食べたくなりまって。

安心して。
おふくろの味、ふるさとの味、食べたくなります。
濃い味も苦手になるしね大体。

若い今は、ジャンクも楽しんで。

ジャンクフードしか食べれなくなり困ってます。

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