便秘

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お調子者さん（ ♂ ）
22/01/29 21:57(更新日時)

しばらく💩が出てなくて仕事中に便意がきて、漏らしそうになりました。
やはり冬場とはいえど水分取らないと悪いですね。水分不足で便秘になったんだと思います。こんな思いしたくないので冬でもこまめに水分補給します。

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No.3464536　22/01/29 19:05(スレ作成日時)

No.1 22/01/29 20:25
やじ馬さん1 ( ♀ )

はい。是非そうして下さい。

No.2 22/01/29 20:27
お調子者さん0 ( ♂ )

>> 1 ありがとうございます。
1さんは冬も水分取ってますか？

No.3 22/01/29 20:33
やじ馬さん1 ( ♀ )

>> 2 はい。
水分補給は一年中かかせないですね。
夏は気を付ける人が多いですが、冬も乾燥したり暖房で身体の水分は失われていますから、毎日2リットル位飲んでますよ。
冬は白湯がいいらしいですね。
風邪ひかないとか。

No.4 22/01/29 20:47
お調子者さん0 ( ♂ )

>> 3 ２Lはすごいですね。
冬って水分補給は油断しがちですもんね。
白湯とか温かい水分なら冬場は取りやすいですよね。水分補給で粘膜守れるし。

No.5 22/01/29 21:57
通りすがりさん5

水分摂取は夏より冬の方が大事ですよ
冬はそこまで喉が乾かないから不摂取になりがちですが体が乾くのは夏より冬です
しっかり潤してあげてください

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