おやつは食べた方がよいか

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美容に興味あるさん（ 40代 ♀ ）
21/11/20 10:38(更新日時)

おやつは、食べた方が体が痩せやすいのでしょうか？

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No.3417360　21/11/18 21:28(スレ作成日時)

No.1 21/11/18 21:56
美容に興味あるさん1 ( 30代 ♀ )

おやつは食べない方がいいです。

ただ、空腹感を感じさせないために一日分の食事を５回などに分けて食べる場合、おやつの時間に軽食をとることにはなります。

上記のように食事を分割するでもなく３食食べているならばおやつは余分でしかないかと……

No.2 21/11/19 07:16
美容に興味あるさん0 ( 40代 ♀ )

>> 1 そうですか。色んな意見があるから分からないが参考にさせていただきます。有り難うございます。

No.3 21/11/19 23:54
美容に興味あるさん3 ( 30代 ♀ )

時間と量が大事です!
夜中は太りますよ〰️

No.4 21/11/20 10:38
メタボ予備軍さん4

ゼロカロリーと書いていますか？そういうお菓子は太らないから大丈夫ですよ

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