過食の治し方

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治したいさん
2021/11/05 03:05(更新日時)

心療内科に通っています。

過食に悩んでいます。
今日も一回で2500㌍程食べてしまいました。
罪悪感を感じるのに食べるのをやめられません。
吐いたり（我慢して）吐かなかったりします。

なんとかやめる方法はありませんか？

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No.3406695　2021/11/01 17:36(スレ作成日時)

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No.3 2021/11/01 18:30
治したいさん0

この1ヶ月、一人前の量をテーブルの上に並べて写真に撮ってから食べるようにしてました。
が、その後に我慢できずに食べてしまいます。
野菜を多くと思って丼で千切りキャベツを食べたりしてましたが続きませんでした。
一度食べ始めると止まらず、とにかくすぐに口に入れられる物を食べてしまいます。
野菜ならトマトやキュウリ、大根も丸かじりしてしまう時があります。
家族は、あると食べてしまうため、大量に買い置きしないでとお願いしても、食べたくないなら食べるな、吐くなら食べるな。と言うだけで、理解は得られません。

心療内科は発達の事で通っており摂食障害の専門ではありません。
摂食障害の専門の病院は遠く、通うのは難しいです（パニックで電車に一人で乗車が難しいため）

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No.4 2021/11/04 19:47
治したいさん0

ここで相談しても、なのは分かってます。
少しでもできることがあれば知りたいです。
レスお待ちしてます。

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No.6 2021/11/04 20:12
治したいさん0

>> 5 そんなことないです。レスありがとうございます。

美味しいものを美味しいと思いながら、罪悪感無く食べたい。私も常に思っています。

でも、一度スイッチが入ると、吐けばいいから食べちゃえ！に変わります。美味しいより、お腹に詰め込みたいから食べる感覚です。で、吐いた後にまた罪悪感。

一人前を意識して、栄養バランスやカロリー計算しているんですが、それが逆にダメなのかもですね。

経験からのレス有り難いです！お互い寛解するといいですね！