他人のあら探しをしてしまう行為を治す方法が知りたい

Question

気づくと人の不正を探し相手を攻撃しようとしてしまいます
会社に最低一人はいるずるをして楽しよう面倒なことは逃げる人を見つけてはその人をさらし者にして攻撃しようとしてしまいます
自分もずるすることはあるし
完璧な人はいないことも理解していますが気づくと標的を探している自分がいます
そんなことをしても自分に不利益になる可能性もあるので得にはならないことはわかっているのにしてしまいます
標的にしようとしている相手が自分に危害を加えていないし
私がしたことで、私が標的になる可能性もあるのに探してしまいます
どうすればこの癖のような症状を治すことができるんでしょうか？
アドバイスを求めます

※厳しめの意見を求めます。

匿名さん1 · Answer

きっと貴方自身が現在幸せではないんでしょうね。
私も自分が世界で一番不幸だと思っていた頃は人の悪い部分しか指摘できませんでした。
色々経験して自分自身が本当に幸せだと感じるようになり気持ちが穏やかになり逆に人のいい部分しか見えなくなりました。(どんなに嫌なタイプの人でもいい部分がみえるようになりました。)
貴方も貴方自身が幸せになれればその癖が消えると思いますよ。

好奇心旺盛パンダさん2 · Answer

ネガティブな事を考える時って脳が退屈してるらしいです。
何か新しい事をしていますか？
生活がマンネリ化している様でしたら、新しい事を始めてみると良いかもしれないですね。
ヒマだから周りが気になってしまうのです。
もっと、自分に集中しましょう。

みつばちマーチ · Answer

私も主さんと同じ感じです。

ただ、抑えているだけです。
気がついてしまうんですよ。
ズルしようとしている奴、自分だけ楽しようと逃げる奴、等……。
気がつかなければ楽なのに。

そして、許せない気持ちになります。
我慢できない位、ストレス。
責めたくなる。
イライラする。
何故？って。

でも、責めてみても何の得にもならず、自分が不利益になるかも知れず……主さんも分かっているのですものね。
私もそう思います。

だから自分の心の戦いになります。
そんな奴らを相手にして、損したくないからスルーするんだと自分に言い聞かせて。

ただ、私は職場では上司の立場になるので、必要だと感じる注意は言葉を選んで、します。
私がしっかり注意するから、他の人は言わなくてすむ。
それも仕事上仕方ないですが、皆、良い顔出来ていいよなーと考えてしまいます。

本当は、ズルい！皆の事も考えなさいよ！そんな事も出来ないの？考えられないの？
バカじゃないの？って言ってやりたい。

そこを、我慢して、色々な人もいて、色々な考え方があって、そして、自分の為にと……我慢しています。

通りすがりさん3 · Answer

自分のスレを何度か読み直して、目くそが鼻くそを笑ってるだけと自覚できれば、それが一番の近道じゃないですかね。

2さんの回答通り、会社でそれ考えられるって余程ヒマしてるんだと思いますよ。

他人のあら探しをしてしまう行為を治す方法が知りたい

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