*｡｡いま･ここﾟﾟ*No.14

夕ごはんの

準備

終わり～✨



🌸ゆっくり🌸

過ごします✨☘️


(*´ー｀*)

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ごはんが

あるって

安心

する✨


(*´ー｀*)💖

• 共感2

今日も

とても

穏やかで

無事に

しあわせに

一日を

過ごせたこと

本当に

ありがたいことと

感謝してます✨☘️


✨奇跡✨


ありがとう

ございます💖

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今日の

家事は

終わり～✨


お疲れ様～✨



(*´ー｀*)

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• 共感2

ROMしていただき

共感✨していただき

ありがとう

ございました✨


明日も

良い日に

なります

ように☘️


おやすみなさい⭐️


ありがとう～🌸

ありがとう～🌸

• 共感2

おはよう

ございます

• 共感2

今日も

✨新しい朝✨が

やってきて

くれました🌸🌸


(*´ー｀*)

• 共感1

今日も

🌸しあわせ🌸に☘️✨


(*´∇｀*)

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今朝の

体重

44.1

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6／12(土)44.7

6／13(日)44.8

6／14(月)44.6

6／15(火)44.3

6／16(水)43.9

6／17(木)43.8

6／18(金)43.8

6／19(土)44.1

6／20(日)44.4

6／21(月)44.2

6／22(火)44.2

6／23(水)44.7

6／24(木)44.1

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✨今日✨という

かけがえのない今を

ゆっくり

楽しんで

味わおう～✨


💖HAPPY💖を

たくさん

感じよう～✨

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杉山清貴さん

最後のホーリーナイト

(*´ー｀*)


https://youtu.be/K6-Ou2_t_DA

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池田聡さん

モノクローム・ヴィーナス


(*´ー｀*)


https://youtu.be/Oz5HXXQNnBw

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一週間後は

もう7月です✨

信じられない

１ヶ月は

本当に

あっと言う間

一年も

あっと言う間

時の流れの

本当に早いこと

6月も

一日

一日

大切に出来てる✨☘️

自分なりに✨

この一年

本当に

良かったと

心から

思えるように

今日も

がんばろっと✨☘️


(*´▽｀*)

• 共感2

たくさん

🌸共感🌸

していただき

感謝します✨☘️


本当に

ありがとう

ございます✨


元気

もらえます✨👍️



心から

ありがとう～🌸🌸

ありがとう～🌸

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大切な人を

大切にして

好きなことを

十分

楽しんで

笑って

毎日を

暮らす✨


それって

最高に

いいなぁ❤️❤️



(*´∇｀*)

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なんでも

まぁ、いっかぁ🌸

って


気持ちに

余裕☘️を

もって


追いつめたり

思いつめたり

ないように・・・


なんでも

ま、いっか👍️✨


(*´∇｀*)

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すーー

(*´ー｀*)

はーー

(*´〇｀*)


すーー

(*´ー｀*)

はーー

(*´〇｀*)


☘️深呼吸☘️


本当に

✨気持ちいい✨

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お出かけ

行って

きます✨


(*´▽｀*)／



🚌✨☘️

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✨

• 共感2

楽しかった✨❤️


今から

帰ります✨🚌✨☘️



(*´ー｀*)

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家に

着いたら

すぐ

ごはん

炊いて

夕ごはん

作ろう～✨


(*´∇｀*)／

• 共感1

今日も

無事で

穏やかで

楽しくて

🌸しあわせ🌸で

良い日に

なりました✨☘️


(*´ー｀*)💖



ありがとう

ございます(*´∇｀*)🌸🌸🌸

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私は

今日は

ランチと

コーヒータイムを

楽しんで

食べすぎたので

夕ごはんは

食べない予定

(>_<)



調節しないと


ね





(*´∇｀*)💦

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いまのところ

お腹すいてないので

大丈夫そう・・・


(*´ー｀*)

• 共感1

今日は

早めに

寝よう✨


(*´∇｀*)💦

• 共感1

ROMしていただき

共感✨していただき

ありがとう

ございました(*´∇｀*)✨


明日も

良い日に

なります

ように☘️



おやすみなさい⭐️


いつも

本当に

ありがとうー❤️


ありがとう～🌸

• 共感2

おはよう

ございます

• 共感2

今日も

✨新しい朝✨

が

きてくれました✨☘️


(*´∇｀*)💖

• 共感2

共感✨

たくさん

ありがとう

ございます(*´∇｀*)🌸


見てくれて

ありがとう～🌸


いつも

本当に

ありがとう～🌸



ありがとう～🌸

• 共感2

💖金曜日💖

今日も

🌸しあわせ🌸に・・✨☘️


(*´∇｀*)💕

• 共感2

すーー

(*´ー｀*)


はーー

(*´〇｀*)



すーー

(*´ー｀*)


はーー

(*´〇｀*)




すーー

(*´ー｀*)


はーー

(*´〇｀*)



涼しい朝✨☘️

☘️深呼吸☘️が

気持ちいいです✨




(*´∇｀*)

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今朝の

体重

43.7


お～～✨


(*´〇｀*)

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6／12(土)44.7

6／13(日)44.8

6／14(月)44.6

6／15(火)44.3

6／16(水)43.9

6／17(木)43.8

6／18(金)43.8

6／19(土)44.1

6／20(日)44.4

6／21(月)44.2

6／22(火)44.2

6／23(水)44.7

6／24(木)44.1

6／25(金)43.7

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43キロ台

維持

したいなぁ

と

思ってるけど





心の

どこかで

むりだなぁって

わかってる




なんでだろ

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時間が

かかるし


無理しなきゃ

いけないし




リバウンドが

怖いし

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48キロから

いまの

体重に

落としたがんばりと

同じかな？


どうなのかな？

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数字に

どうしても

こだわって

しまうなぁ・・・

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身長152センチ

体調43.0キロ



🌸理想🌸だなぁ

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夏だから

もう少し

華奢に

なりたいって

思ってるんだなぁ

• 共感1

あ

いかん

いかん


思い詰めてる💦



ま、

いっかぁ☘️


(*´〇｀*)

• 共感1

まぁ

いっかぁ🌸



そんな感じで🌸



今日も

🌸HAPPY🌸に

目をむけて💖

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さっき

体重

はかったら

43.4

だった

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体重を

はかったあと

朝食

＆

昼食

として

食べました✨☘️



美味しかったです✨




(*´ー｀*)

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朝から

電話が

あって

急用に

出かけたので

食べるかどうか

迷ってた

朝ごはんが

食べられなかった

それで

体重が

少し

減ったみたい



(*´ー｀*)💦

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体重が

軽ければ

軽いほど

いい✨

• 共感1

動きやすい✨


(*´ー｀*)

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でも

いまの感じで

じゅうぶん


よく

なった✨



(*´ー｀*)✨👍️

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がんばったと

思うよ

わたし✨


だから

keepすることを

大切に

したい✨✨

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