瞑想したら寝付けなくなる

レス3 HIT数 525 あ+ あ-


2021/05/14 02:46(更新日時)

瞑想をしてから寝ようとすると目が冴えて眠れなくなります。
健康のために始めてみたけど不眠で逆に不健康になりそうどうしよう

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No.3290792 (スレ作成日時)

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No.1

不眠にはASMRがおすすめです

No.2

私は瞑想したら必ず眠くなるんですが、不思議ですね。
瞑想してるつもりでも何か考えてないですか?

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