社会人の運動量
痩せるには食事はもちろんだけど、運動も大事っていうじゃないですか。
社会人になると運動出来なくないですか？
ジム行くとか趣味でランニングとかしない限り運動量って少ないですよね。時間もないし…
そうなると社会人の皆さんってどんな風にダイエットされてるんでしょうか。
健康診断の自分の体重みて恐怖を覚えました。笑
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