*｡｡二週間だけがんばろうﾟﾟ*

あかん・・

なんか

フラフラするから

食べます✨


いただきます✨

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ごちそうさまでした

(*´ー｀*)🙏


美味しかった✨

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シャワーから

出て

体重を

はかる勇気は

ありませんでした

(´д｀|||)

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少しでも

増えてたら

落ち込み

そうなので・・・

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明日の

体重は

明日しだい✨


(*´ー｀*)

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今日は

ふりかけごはん

たまごかけごはん

甘いコーヒー

ヨーグルト

お弁当少し

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今日も

ロムしていただき

共感✨していただき

ありがとう

ございました(*´ー｀*)💕


明日も

がんばりたいと

思います✨


おやすみなさい⭐️

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今朝の

体重

46.5

(*´ー｀*)

初日から

－1.7

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今日で

ダイエット

5日目


今日から

🌸３月🌸


食べないダイエット


お腹すいたら

食べる


あるものを

食べる


とにかく

数字を

小さくしたい

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この

ダイエット

人生で

何回目だろう･･･

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ここからの

マイナスは

本当に

難しい ・・・・

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45㎏に

なれたら

本当に

嬉しいな✨


朝から

モヤッと

せずに

シャキーンと

出来そうな気がする✨


あと

1.5㎏✨


なんとか

がんばりたいなぁ✨

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身長152cm

体重45㎏


これが

一番

理想✨

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ストレスに

気をつけよう

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今日も

💖HAPPY💖な

気持ちを

大切に✨


未来は

どうなるか

わからないけど


私の

未来の

体重が

理想体重で

あります

ように☘️


＼(*´▽｀*)／

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体重測定

46.4


朝から

まだ

何も

口に

してなくて

今から

いただきます✨

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あ、まぐろのタタキ丼です↑


(*´ー｀*)

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美味しかったーー❤️

ごちそうさまでしたー✨

(*´∇｀*)🙏✨

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モチベーション

あげるため✨

(*´∇｀*)


2021年（令和3年）

2／25(木)48.2

2／26(金)47.0

2／27(土)46.8

2／28(日)46.7

3／1 (月)46.4


ちょっとずつだけど

48㎏台が

続いてるときは

なかなか

抜け出せなかった


だから

すごい

成果✨


(*´ー｀*)

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食べました✨

(*´ー｀*)

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これだけでも

もちそうなので

あとは

緑茶で

ごまかします


(*´ー｀*)

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写真は

ないけど

ごはんと

おかず

少量

食べました✨


(*´ー｀*)


お腹すきすぎて

家事ができない💦ので




ごちそうさまでしたーー


🌸しあわせ🌸

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シャワーから

あがったけど

体重測定は

また明日～


明日の体重は

明日しだい✨

（ぜったい、増えてる気がする）


(*´ー｀*)💦

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お腹まわりは

ぺちゃんと

ひっこんでる感じが

する

なんとなく


(*´ー｀*)

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ずっと

お腹が

出てて

鏡みるのが

嫌に

なってたなぁ


(´д｀|||)

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やっぱり

体重

落としたい✨


明日も

がんばろう～✨



(*´ー｀*)

• 共感2

スレを

見ていただき

共感✨していただき

本当に

ありがとう

ございます(*´▽｀*)🌸


明日も

がんばりたいと

思います✨


おやすみなさい⭐️



ありがとう～🌸

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今朝の

体重

46.2

(*´ー｀*)


昨日から

－0.2

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ダイエット

初日からは

－2㎏


(*´∇｀*)💕

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明日は

45㎏台に

なりたいなぁ・・・

(*´ー｀*)

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お腹すいたので

パンと

コーヒー

いただきました✨


美味しかったーー❤️


ごちそうさまでしたーー❤️


(*´∇｀*)🙏✨

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久しぶりに

しっかり

一食

堪能した気分✨

(*´∇｀*)💕

• 共感2

お昼からも

💖HAPPY💖な

気持ちを

大切に✨☘️


今日

を

いまを

生きよう～✨☘️


＼(*´∇｀*)／

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ただ

体重の

数字を

小さくする

ことが

目的


このダイエットに

目標は

ない

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ただ

なんとなく

48

という

数字が

嫌に

なってきた

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45

を

目指して

がんばってる✨


ただ

それだけ

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だけど

気持ちが

シャン✨と

してる気がする



キリッと

してる気がする



(*´∇｀*)


なんとなく

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目標は

ないと

思ってたけど


大きな目標に

向かってる気がする✨


(*´ー｀*)💕

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それは

何かと

考えたら



やっぱり


「穏やかな心✨☘️」



それを

手に

入れたい

私が

いる✨と

思った




(*´ー｀*)


私の場合

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穏やかで

いたいから

*｡｡ゆっくりとﾟﾟ*

と

いうスレを

たてたんだと

思う


でも

ゆっくり

してたら

全然

体重

減らない

(*´ー｀*)💦💦

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わたしの

心が


あ～

なんか

いいなぁ💕って


穏やかに☘️

どんな

瞬間も

思えるような


そんな

*｡｡ゆっくりとﾟﾟ*

を

めざしたいなぁ



(*´ー｀*)💕

• 共感3

て、ことは

体重は

わたしの

理想体重で

あってほしい✨


(*´ー｀*)💕💕

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お腹

すきました


(´д｀|||)

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ゆで卵

作ってます✨


(*´ー｀*)

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明日の

体重

45㎏台に

したいと

思ってるので


ダイエット決意した

初日に

食べたメニューに

しようと

思います✨


(*´ー｀*)

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ゆで卵が

できるまでの

あいだ

お茶

飲んでおきます(*´ー｀*)☘️

🍵

• 共感2

いただきます✨

(*´ー｀*)💕

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ごちそうさまでしたーー✨

やっぱり

これだけだと

物足りなくて

白ごはんに

のりたまかけたのも

食べましたーー❤️


美味しかったです✨


(*´∇｀*)

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食べることって

なんで

こんなに

しあわせなんだろう✨


(*´∇｀*)🌸💕

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もう

本当に

理想体重を

維持しながら

美味しいものも

食べられるような

自分に

なりたい✨


どっちも

欲しい✨

どっちか

だけだったら

いやだ

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