空腹だと元気になる？

確かにお腹いっぱいだと、体が重いし動きも鈍くなる。

なかなか眠れなかった理由が、空腹なのかどうかはわからないけど。

• << 5 胃に血液が回らない分、一時的に全身の動きが良くなるんでしょうかね。 そうか。確かに。 昨晩に眠気がこなかったのは、別の理由の可能性もありますね。

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これ本当ですよ。実行してますが一日三食は食べ過ぎだったと思っています。成長期の人は別ですが…
空腹の方が内蔵を休めることが出来ますし疲れなくなります
食費も減るしダイエット効果もあるし自分的には良いこと尽くめです。
個人差はあると思うのであくまでも自分的にはですが…

• << 6 ＞実行している 飯抜きを日常的にやっているのですね。 健康法の一つなのですね。 内臓を休める……なるほど。 私も苦痛ではなく、元気になって楽しい気分になったので、向いているのかもしれません。

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>> 2 そうなんだ。
食事内容が知りたいです…

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1日2食で1食は野菜と豆類中心に食べています。もう1食はその日食べたいものを好きなだけ食べてます。食べたいストレスはないし結果痩せました。

• << 7 ありがとうございます。 取り入れてみます♪ ちなみに、何時と何時に食べてるか教えて頂けますか？ 主さん、横ですみません m(__)m

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>> 1 確かにお腹いっぱいだと、体が重いし動きも鈍くなる。 なかなか眠れなかった理由が、空腹なのかどうかはわからないけど。 胃に血液が回らない分、一時的に全身の動きが良くなるんでしょうかね。

そうか。確かに。
昨晩に眠気がこなかったのは、別の理由の可能性もありますね。

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>> 2 これ本当ですよ。実行してますが一日三食は食べ過ぎだったと思っています。成長期の人は別ですが… 空腹の方が内蔵を休めることが出来ますし疲れな… ＞実行している
飯抜きを日常的にやっているのですね。
健康法の一つなのですね。
内臓を休める……なるほど。
私も苦痛ではなく、元気になって楽しい気分になったので、向いているのかもしれません。

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>> 4 1日2食で1食は野菜と豆類中心に食べています。もう1食はその日食べたいものを好きなだけ食べてます。食べたいストレスはないし結果痩せました。 ありがとうございます。
取り入れてみます♪
ちなみに、何時と何時に食べてるか教えて頂けますか？

主さん、横ですみません
m(__)m

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>> 7 朝と昼に食事をしています
18時前に食事を済ませて夜は空腹時間を作っています。
睡眠をとっている時間もあるので空腹のストレスはあまりないです。
寝ていると空腹を感じないので自然と空腹時間を作れています。

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>> 8 なるほどー。
勉強になります。
やってみようと思います♪

主さんもためになるスレを、ありがとうございました！
目からウロコでした
(^^)

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