ミントのEvery day
前スレ「ミントのDay After Day」の続きです
20代前半にうつ病を発症して、その後寛解と再発を何度か繰り返しながら生きてきました
内因性のためか、なかなか根治できません
他に不安障害・気管支喘息・逆流性食道炎の持病もあります
うつ状態には波があるので、ひどくなると長期で投稿出来なくなることもありますが、調子が良い時はできるだけ自分への励みとして投稿しています
夫と成人した息子の三人家族で、専業主婦しています
どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m
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こんばんは
今日はあまり調子が良くなくて…
不安とイライラで落ち着かない気分が続いてます
頓服飲んだけど、あまり効かない感じ
ちょっとまずいです
静かに、この｢嫌な気持ち｣が通り過ぎるのを待ちます
こんにちは
冬の曇り空ですが、少し日差しが明るくなってきた？
しかし私といえば、昨日からの続き…
先ほど起き出してみたのですが、何とも最悪で…お薬飲んでまたベッドに戻ってしまいました
今の気分は自分を全否定してどこかに行ってしまいたい感じ
階下で夫と息子が言い合ってるの聞こえてくるし…
今日もぼちぼち…このダメな自分と折り合いつけましょう🍀
『講談師初の人間国宝、一龍斎貞水さんが死去 81歳』
講談の長い長い低迷の時期にあって、古典から怪談まで講談界をほんとに力強く支えて下さいました
1度も生で拝聴出来なくて残念でしたけど
貞水先生、どうぞ天国で安らかに…心からご冥福をお祈りします(合掌)
#ファイターズ
『日本ハム・斎藤佑樹が更改 現役続行へ』
日ハム・背番号「1」は佑ちゃんか…
でもトライアウト・新庄さんのファイターズユニ姿カッコよかったなあ
背番号「1」は新庄さんが似合う😅✨
夫に勧められて頓服飲みました
服薬して1時間～だいぶ気分が楽になりましたが、その分ぼんやりしてるので
今日は終日「閉店ガラガラ」です💦
気を紛らわすのにスマホいじって
飽きたらradikoで好きな番組を聴いて
午前中はそんなふうに過ごしています
共感ありがとうございますm(_ _)m
少し眠って目が覚めて…
投稿しようと思ったら
こんなダメ人間に「共感」頂いて
ほんとに感謝です🙇♀️🙏
どうぞ今日も良い一日をお過ごしくださいますように🍀
少しだけど日が暮れてきた
何もしないで一日終わる
無駄な時間を過ごしてるね…
そうかと言って起き上がる力もないけど
薬は効いてる
ほわんと…楽な気分で
薬が切れるの怖くて
一日1錠なのにもう1錠追加して飲む
こんばんは
共感ほんとにありがとうございますm(_ _)m
だいぶ気分が落ち着いてきて
呼吸も楽になりました
ゆっくり深く眠りたいです…
明朝はまた冷えそうです
どうぞ温かくしてお休みください🍀
良い夢を☆彡
こんにちは
今朝もスッキリした目覚めではなくて
でもとりあえず起きて…
着替えて洗顔して…
薬を飲んで…
先ほど夫が仕事に出かけるのを見送って
今は2日分の洗濯物を回しています
寒いけどいい天気です✨
お日様に助けられて
今日もぼちぼち…生きてます🍀
こんにちは
ずっと調子が悪くて…
不安発作と胃痛で動けません
夫が今日は在宅で仕事してくれるので
少し気が楽ですけど
時間をあけたので頓服を飲んで
それが効いたようで
先ほどから落ち着いてきたところです
お天気いいのに…
家事も出来ない
外出も出来ない
テレビの音も
近所のお子さんの外遊び声も
駐車場のエンジン音も
何もかもイライラします
(病気なんだもの我慢しなくちゃ)
気にしない焦らずぼちぼち…です🍀
恐怖で落ち着かない
動悸やイライラ突き抜けて
恐怖でワケが分からない
(怖い怖い怖い)
汗びっしょりひどい…
夫にお水を持ってきてもらったり
背中をさすってもらったり
ほんとに申し訳ないです
少しうとうと眠って目が覚めて…
もう夜ですね
#フジ「ザ・細かすぎて伝わらないモノマネ」
途中からだけど
夫婦で見てました
吉本新喜劇勢が年々多くなってますね！
ファンとしてはうれしいです😙✨
岡田直子さんすごい！！！
中川大志くんのハートつかんじゃいました笑
個人的には松浦真也さん大好きなので
↓↓↓
落ちる時にギター壊れないか心配でした💦
先ほど息子が実家に遊びに行ったら、両親とも風邪を引いて寝込んでいるようです
本来なら行って何かお手伝いしたいところだけれど、両親より私の方が酷い状態なので…
帰りにたくさんリンゴを貰ってきたので、食欲ないので今夜はこれを食べようと思います
夫は仕事関係の方から「干し柿」頂いたとLINEが来ました
東北育ちのせいか「干し柿」とか「干し芋」と聞くとテンション上がります
⇒ソウルフード！
リンゴ…干し柿…いよいよ冬到来🍂❄️
- << 421 お久しぶりです(*＾▽＾*) 私も嫁いだ頃は渋柿の木があり 夜なべ。。。。とまではないけど 皮むき頑張って軒下に吊るして お正月頃食べてました。私は苦手だったけど(´-ω-`) 干し芋。。。めっちゃ好きです 洗濯干してるところに 茹でたさつまいも干してます 洗濯物干しながら食べてます めっちゃ幸せ感じる時ですよ なんか嬉しくて“〆(^∇゜*)♪しちゃいました。 ミントさんも風邪引かないようにね。 またね(*＾▽＾*)
#ダブルキャラメルアップルサイダー
リンゴで思い出した…ホットアップルサイダー
数年前にスタバの冬季限定で飲めましたね
サイダーと言ってもアップルジュースを温めてシナモンなどで香りをつけたものですけど
冬の寒い中歩いて、スタバに入ったらこれ！体が温まって大好きだったなあ😚✨
今は星乃珈琲店で買い物の帰りに、フルーツティーのホット飲むくらい…
そう言えば、数日前にレモンのはちみつ漬けを作ったから、あれでホットドリンク作ったらいいかも
胃の痛みも少しは楽になるかもしれない🤔💭
>> 419
先ほど息子が実家に遊びに行ったら、両親とも風邪を引いて寝込んでいるようです
本来なら行って何かお手伝いしたいところだけれど、両親より私…
お久しぶりです(*＾▽＾*)
私も嫁いだ頃は渋柿の木があり
夜なべ。。。。とまではないけど
皮むき頑張って軒下に吊るして
お正月頃食べてました。私は苦手だったけど(´-ω-`)
干し芋。。。めっちゃ好きです
洗濯干してるところに
茹でたさつまいも干してます
洗濯物干しながら食べてます
めっちゃ幸せ感じる時ですよ
なんか嬉しくて“〆(^∇゜*)♪しちゃいました。
ミントさんも風邪引かないようにね。
またね(*＾▽＾*)
- << 423 ナナさん レスありがとうございます❣️😊 渋柿💦 うちは｢樽柿｣といって 焼酎をかけて渋抜きしてました 祖母の手伝いをしたの思い出します なつかしいです🤣 自家製の干し芋！幸せですね～✨ スーパーで買うと高くて💦 カゴに入れるのためらいます なるほど！ 洗濯のピンチハンガーに吊るせば… 私も作ってみます✊ ナナさんも寒さにお気をつけて どうぞお健やかにお過ごしください🍀
#プロ野球珍プレー好プレー
ちょうど仕事から帰宅した夫と一緒に見てました
今年はコロナで球場に行けなかったけど、その分テレビ観戦は精勤だったかも✨
…とかいろいろ思いながら💦
こうして見るといろいろなプレーがあって、選手の皆さんケガなくシーズン終えるのって大変でしょうね
懐かしい映像も楽しかった！
引退された選手の現役時代を久しぶりに見るのは胸が熱くなる
ノムさん振り返って拝見させて頂いて、何ともステキな野球人だったことを改めて感じました
天国で沙知代夫人にお会いになったかしら？どうぞ安らかに(合掌）
こんばんは
お風呂に入って体を温めて…
眠くなるのを待ってるところです
顔色が少しいいと夫に言われました
そう言えば正気に戻ったというか…
頭が少しスッキリして視界もクリアに感じます
(*˘︶˘*)ｵﾔｽﾐﾅｻｲ.｡.:*♡
今朝、目が覚めて
頭の中が幾分スッキリしてるの感じました
起きて身支度を整えて…
午前中の家事のルーティン
洗濯・掃除をこなして一休みです
まだ本調子ではないのでそろりそろり💦
今日は夫も息子も仕事で出かけています
家に一人…
気分が落ち着いてるのはそのせいか！
↓↓↓
二人には申し訳ないけど否定は出来ない笑
特に息子よ…貴方がいないと
母は首から肩のあたりが軽いです😅
今日もぼちぼち…生きていく🍀
夕方になりまして…
また体調が悪くなって来たので、慌てて「頓服」飲みまして安静にしてるところです
お薬30分ぐらい前に飲んだからだいぶ効いてきた感じ～少し楽になってきました
今夜も晩御飯を作るのは無理っぽい💧
なので、夫にLINEして先に謝ってしまいました…
夫は優しいけど、息子に言ったら不機嫌になるから…困った😥
仕方ないのでリーサルウェポン⇒みんな大好き～シャウエッセンでも茹でますか笑v(￣∇￣)ﾆﾔｯ
#Say So
真夜中にMTV見てて、突然ハマッた曲です
ドージャ・キャット「Say So」
聴いてて心地いいです
ドージャ・キャットさん歌ってる声はめちゃめちゃスウィート
ラップになると急にハスキーで別人みたい
多分男の人から見たらセクシー100%？
同性の私から見ても可愛いです✨
https://youtu.be/pok8H_KF1FA
こんばんは
また不安発作で体調がひどくなってしまいました
恐怖に取りつかれて動悸と胃痛と…
怖くてもう何も手につかないので、お薬飲んでブランケットかぶって一日中ソファに居てしまいました
苦痛を我慢するのはひどく疲れます
日に日に弱ってる
ここ数日、食事はお昼にリンゴ1個やっと食べてるだけ…ぜんぜん食欲ない
それでも、とにかくこの不安が通り過ぎるのを待つしかない
我慢する我慢する逃げない我慢する
せめて楽しい夢が見れますように
おやすみなさい☆彡
共感ありがとうございますm(_ _)m
この一週間は久しぶりに不安が強くて、苦しい辛い…で過ごしてしまいました
昨日病院に行ってきて気持ちが少し落ち着いたところです
気がつけば冬至も過ぎて、今日はクリスマス・イブのイブ…
こちらは気持ちのいい冬晴れの日が続いていますが、寒さはますばかりです
年の瀬を迎え何かとお忙しい毎日をお過ごしのことと思います
どうぞご自愛下さいますように🍀
昨日今日は不安が少しおさまって、ちょっとずつ頭の中のモヤが取れてく感じ
復調の兆し…だといいのですが
クリスマス・イブ⇒夫が午後から休みを取ってくれるそうなので、久しぶりに買い物に行く予定です
↓↓↓
チキンとケーキは明日にして、今夜はローストビーフが食べたいんですって🐮🌱
そう言えばいつだったか、お正月に兄のお嫁さん(義姉)が電子レンジでローストビーフを作ってくれたことがあって…とても美味しかったの思い出しました
(あの時レシピを聞いておけばよかったなあ😓)
そんなわけで今日は午前中に家事を済ませて、午後から夫婦でのんびり過ごす予定です
昨日は久しぶりに夫婦で外出しましたが、どこに行ってもクリスマスの華やかな雰囲気で…
それに皆さん楽しそう🎁✨🎄
何だか気後れしてしまいそうで、夫につかまって気を抜かないように歩きました💦
↓↓↓
必死感出てる？変なオバサンだったと思います笑
でもお天気も良くて…ちょっとドライブにも連れてって貰えたし、想像した以上に楽しい時間となりました
晩御飯の時も家族3人で食卓を囲みましたが、夫も息子も機嫌よくしてくれて親子ケンカもありませんでしたから
私もせっかくローストビーフ！美味しいと思って食べることが出来ました😅
神様に感謝✨
🔔🎅Merry Christmas🎄🌟
おはようございます
あまり眠れなくて…明け方からベッドの中でradikoでTOKYO FM20日放送の｢村上RADIO｣聴いてました
今回は｢～マイ・フェイバリットソングズ＆
リスナーメッセージに答えます～｣
春樹さんが自宅から持参されたアナログ・ジャズのコレクションを中心にした展開でした
アナログの心地よい音に癒されつつ、気がつけば外が明るくなっていて
起きて洗顔して、着替えたところです
クリスマスも終わっていよいよ本格的に「年の瀬」ですね
ちょっと急かされるような？不思議な気分ですけれど
今日もぼちぼち…始動します🍀
こんにちは
久しぶりに朝から気分が良かったので、自分で運転して近所のショッピングモールまで買い物に行ってきました
UNIQLOでネット注文したヒートテックのセーターとブランケットを受け取って、クリーニングを出して、いざ食品売り場へ…
もう店内はすっかり「おせち」のコーナーが拡大されていて、蒲鉾や黒豆それに数の子など色とりどり目にも鮮やかです
でも、大晦日やお正月のご馳走と言ったら｢お寿司｣や｢すき焼き｣の方がうれしいかな？😅
などと、一人あれこれ考えながらカートを押していましたが～
昼時のせいかかなり混んで来たので、コロナのことも気になって数日分の食料品を買って早々に帰宅しました
先週に比べると、私だいぶ調子がいいのでホッとしています
年末年始は義実家に挨拶に行くというミッションがあるので、それに向けて少しでも動けるようになっていたいと思います
あまり負担に感じない程度に…ですけど💦
先ほど都内に仕事で行っていた夫が帰宅しましたが、私を見て顔色がいいねと褒められました
↓↓↓
今日は外出して少し気晴らしになったようです😚✨
夫の話では、都内どこもコロナ感染予防のために換気していて寒かったようです
電車も走行中に窓が開いているとか…話を聞いているだけで寒いです💦
そう言えば私もこの前病院に行った時、各階とも非常口の扉が全開になっていて寒かった😰
いつもの冬なら暖房で汗ばむことが多いのに…コロナ早く終息して欲しい
さてそろそろ夕飯の支度です
おはようございます
明け方まで眠れなくて、お薬飲んで少しうとうと…(｡σω-｡).◦*
寝坊してしまいました💦
今年最後の月曜日…
夫は今日が仕事納め
息子は年明けに納期があってバタバタ
大掃除どうしましょう
薬が残ってるのか眠くて…
とりあえず指1本でも動かさないと始まらない
(--;)💦
こんにちは
午前中の雨が嘘のよう…
穏やかに晴れた青空が、朝洗濯しなかったことを後悔させています💦
さて今年もあと二日となりました
去年の日記を読み返してみると、年末はインフルエンザにかかったあとに予後があまり良くなかったようで、毎日パッとしない言葉ばかり綴ってます
今年はそれに比べればマシかなあ？😓
大掃除は体力がなくてキチンと出来なかったけれど
それでもちょっとだけ納戸の整理をして、息子の思い出を捨てました(幼稚園の時の制帽とか…)
それから古い文房具とかアルバムとか、自分の物も少し捨てました
空いたスペースには玄関や階段に積んであった、コロナ関係のアルコール消毒の雑貨などを片付けたので視界がスッキリしました
捨てるのは勇気がいるけど、捨ててしまえばそれはそれで軽くなりますね
この軽さがいいのかな？🤔✨
もう4時…暗くなって気分が落ちないうちに、そろそろ晩御飯の支度をはじめます
ぼちぼちと夕暮れ…年の暮れ…🍀
毎年お正月は、元日は夫の実家、二日は私の実家で過ごすのですが…
今回はコロナの影響で義両親からお互いおうちで過ごそうと提案ありました
長い結婚生活ではじめてのことなので戸惑ってます
↓↓↓
恥ずかしいお話ですが、これまでずっとおせちもお雑煮も全て義母に用意して貰ってきたので…
元旦に家族3人で過ごしたことは一度もないから、どうしましょう
明朝はせめてお雑煮ぐらいは作ろうと思いますが…
私は東北の田舎育ちなので、祖母から習ったお雑煮は夫のおうちで食べるものとはぜんぜん違うので心配です
夫に相談したら｢それでいいじゃん｣と…あまりこだわりがない様子なので、少し気が楽になりましたけど
とりあえず食材を買い揃えないと…
二日のこと、私の実家にも行っていいのか聞いた方がいいかもしれません
こんばんは
大晦日…
夕方早めにお風呂に入って、それから昼間のうちに買ってきたオードブルなどを晩御飯につまみながらの年越しです
今年の紅白歌合戦はコロナの影響で史上初の無観客での開催
三山ひろしさん今年はけん玉125！ギネス成功でした
↓↓↓
注目はそこかー！笑
あ、紅白まだまだ続いてます…
このあとユーミンが「守ってあげたい」歌うの楽しみ！😚✨
紅白終わったらEテレ「2355 0655年越しスペシャル」を見る予定
何となくのんびり真空状態…
良いお年を🍀
🎍新年おめでとうございます🎍
昨年を振り返ってみると、やはり新型コロナウイルス感染拡大に翻弄された1年でした
生活スタイルを根本から否定され再構築することになったことは大きいです
それから高齢の家族を守るために介護とも違ういろいろとしなければならないことが増えました(外出の送迎や買い物など）
コロナ以前の私は、自分のことだけ考えていれば良かったような…うつの自分に向き合うことで精一杯でした
(ちょっと甘かった…)
今年も新型コロナウイルスとのたたかい、あるいは共存は必至だと思います
うつや不安に負けないで、なるべく誰かのために動けるような生活を送るのが新年にあたっての目標です
今年も死にたい・消えたいという気持ちとぼちぼち付き合って行ければ🍀
そして、このスレをそんな自分の｢拠り所｣として大切にしたいと思います
今年もよろしくお願いいたします🙇♀️✨
おはようございます
お正月二日目🎍
今日も快晴！あとで私の実家に出かけるので、お天気いいのはありがたい✨
年末から買い物したり、ご飯も外食出来ないから｢ウチごはん｣続きでオーバーワーク
昨夜はたまっていた疲れが出たようで、晩御飯の「鍋」の用意してそのままソファで横になって起き上がれませんでした
なので今朝は一人で早く起きて、少し気分転換に年末年始に録画したものを消化する作業しました
(かなりの数を録画したので、ハードディスクいっぱいにならないようにこの作業は当分続きます💦)
シンクに昨夜の「鍋」した後の洗い物が積んであるけど、とにかく少し気持ちを立て直して頑張らないと…
今日は午後から私の実家に、新年の挨拶に行かなくちゃいけないのでとりあえず不安感に負けないように
⇒こんな時こそ考え方に気をつけないと🤔💭
新年早々、ぼちぼち修行は始まってます🍀
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