ミントのEvery day
前スレ「ミントのDay After Day」の続きです
20代前半にうつ病を発症して、その後寛解と再発を何度か繰り返しながら生きてきました
内因性のためか、なかなか根治できません
他に不安障害・気管支喘息・逆流性食道炎の持病もあります
うつ状態には波があるので、ひどくなると長期で投稿出来なくなることもありますが、調子が良い時はできるだけ自分への励みとして投稿しています
夫と成人した息子の三人家族で、専業主婦しています
どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m
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三浦春馬さんも芦名星さんも竹内結子さんも
みんな主役級の、誰もが一度は羨望する
そういう立場の方々が自殺するなんて
取り残された私たちは
その突然の喪失に苦しむばかりです
でも私は自殺するのがいけないかどうか…
よく分かりません
長くうつ病に罹患しているせいか
「死の誘惑」は身近にあっていつも囁いてくるから
自殺された方々が抱いた
その悩みや苦しみがどういうものなのか？
残された者が
その方々の立場でその視界で共有することは出来ないのだし
なので
死者にかける言葉は何も見つからなくて…
その早すぎる死を否定も肯定もないままに
受け入れるだけになのです
そんな私がこうして生きながらえている
自分に与えられた役割
それは自分のためというより家族や周囲の人々のために…
何か少しでも出来たらそれで良しとする
出来たことを感謝する
｢ひとりぼっちで生きてるわけじゃない
一日一日、自分の役割を感謝して果たすだけで満足｣
そして出来ればまた…小さなことだけど
あの春のうららかな日差しの中で満開の桜を仰ぎみたい
毎年毎年桜を見て、ああ今年も生きてるって思いたい
今はまだ暗く冷たい土の下に眠りたくない
孤独な死者にはなりたくないのです
いろいろ投稿しちゃったけど
夫が心配してたくさんLINEをくれたので
自分の気持ちをまとめておこうと思いました
私が出来ることは
｢毎日の暮らしをぼちぼちこなすこと｣
その連続がうつ病からの生還と考えます
9月も残り少なくなりました
うつに負けないように
この季節の変わり目を楽しみたいと思います
#ファイターズ
12-8
ひどい試合だった↓↓↓
オリックスさんに20安打12点取られた
先発・吉田輝星からはじまってリリーフ陣もね
日ハム投手崩壊
さすがBクラス最下位争いとか…ね
(⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)
そんな中、清宮のホームラン元気出た✨
ああ…苦手な日曜日の夕方
とりあえずこの薄暮の時間をやり過ごす
大丈夫、大丈夫
紅茶いれて深呼吸して
不安にとらわれないようにすれば平気だから
✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ
こんにちは
朝起きたらちょっと気分良かったんです✨
それで夫に頼んで、午前中スーパー買い物に連れて行ってもらい、お昼はスーパーの中に入ってるカフェでパスタと紅茶をいただきました
行きも帰りも快晴で汗ばむほどの陽気です🚙💨
気持ちのいい晩夏というか秋のはじめというか…そんな一日を過ごしています🍀
今日は北海道産の立派なかぼちゃを買いました
丸ごと1個買いたいところでしたが、食べきれないので１／４カットにしました
これから煮てみますけど、栗かぼちゃだったらいいなあと思って(^^;
あとはそろそろ温かい料理も食べたいかなあと思って、和風ポトフの材料買いましたが…
帰りの車の中で汗かいちゃって、まだ冷奴とか冷製のメニューの方が良かったなあとプチ後悔したり
今日は久しぶりに良いお天気でした
午前中買い物に行ったので午後から洗濯したのですが、それでもそこそこ厚物も乾きました
お庭からチッチッチッチッという小さな虫の鳴き声が聞こえてきます
カネタタキでしょうか？
何となく秋めいた夕暮れです…そろそろ晩御飯の準備ですね
眠れないのでradikoでTOKYO FM「山下達郎サンデー・ソングブック」聴きながら朝が来るの待ってるところです
イライラがきついとか不安発作とか、そういうのでもないのですが頭が冴え冴えして眠くない感じです
真夜中に冴え冴えってなんかおかしいですけど…
かと言ってやはり眠りたい、うとうとでもいいのでリラックスして…朝を迎えたいです
砂男カモーン
私の目に魔法の砂をかけて😅💦
•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ
おはようございます
起きたら肌寒くて夏物ワンピースをやめて長袖シャツとデニムパンツ…すっかり秋の服装です
ゴミ収集日なのでワンブロック先の収集場所まで行ってきましたが、空気が冷んやりして気持ちいいでした
室温は23℃…
先ほどから日差しが明るくなって気温も上がってきましたね
今日もぼちぼち…出来ないことは頑張らない、気にしない気にしない😙💦
ちょっとだけ不安感がキツくなって…そう、ちょっとだけなのに頓服を飲んでしまいました
ほんとなら薬に頼らなくても我慢するなり深呼吸するなり…その程度の不安だったのに頓服飲んでしまいました
少しとろ～んとして眠気があります
まあまあ不安感はマシになりましたが、動けないのでソファでぼんやりしていています
#ファイターズ
ロッテ戦＠札幌ドーム
ああ今日からまた試合だ
ロッテさんとソフトバンクさん⇒試練の６連戦💦
今日の先発はうわっち…
ロッテは歩さんだあヾ( 〃∇〃)ﾂ ｷｬｰｰｰｯ♡
ファイターズに勝ってほしいけど
歩さんに負けがつくのもイヤだ
悩ましい(笑)"
⚾︎⚾︎⚾︎
息子がリビングに来たので、気晴らしにどうでもいいバカ話してた
お母さん気が滅入って「戦意喪失」だって…
薬が効いてるせいかノドが乾く冷たい物食べたいって言ったら
セブンにアイス買いに行ってくれるらしい
スーパーカップ丸ごと食べたら少しは元気出るかな？🍨✨
😋💦
ついでに夫に今夜は晩御飯作らないってLINEしました
冷蔵庫にアレコレ残り物があるので、それでごめんなさいです
あ💡そうそう
昨日買ってきた北海道産かぼちゃはとっても栗かぼちゃでした
大当たり！こんなに美味しいなら丸ごと買えば良かったなあ…🎃💦
おはようございます
息子が何だかとてもむずかっていて、見れば顔が赤くて熱があるようだし
思わず抱き上げようとして、コロナかなあ？ちょっと躊躇しながらも、伝染ってもいいやと抱っこして…
あれ？息子ってこんなに小さかったかな？…もしかして夢かもしれないと思ったところで目が覚めました
夢の中の息子は5歳児…まだ就学前ぐらいほっぺが柔らかくて甘い匂いがしました
夢に出てくる時は、いつも息子は小さい頃ばかりです…
とりあえず、コロナ感染が夢で良かったです
ﾌｩ(o´・｀)=з
今朝は起きて雨戸開けたら青空がまぶしくて、日差しはありますが涼しいでした
夫が今日は一日お家で仕事するようなので、朝のバタバタはなくてちょっとのんびりしています
息子は明け方まで部屋から話し声が聞こえていたので、リモートで何やらしていたようです
仕事なのかゲームなのか…聞けばまた地雷になるかもしれないので詮索しないでいます
めんどくさい(´・ω・)=3 ﾌｩ～
今日もぼちぼち、感謝して過ごせますように😊✨
空気が乾いて涼しいせいか呼吸が楽です
洗濯機回して掃除機かけて…あとはトイレ掃除だけど、苦手なので手付かず～
スマホでスーパーのチラシ見てました(^^;
今日で9月も終わりですね💦
衣替え…家の中も玄関マットやトイレのカバー秋冬のに替えたり、お布団やシーツもそろそろ温かいのに替えないと…
そんなに出来る？動けるの？
頑張れそうにないので、ぼちぼちこなすことにしましょう😓
#ファイターズ
3-4
負けた…
初回3点取られて終盤1点差まで追い上げたけど及ばず
9回の秋吉さんのホームラン被弾
あれはいらなかったです(T^T)
ロッテの歩さんは今季7勝目ですって😚✨
⚾︎⚾︎⚾︎
起きてきた息子が珍しく自分から「おはよう」って挨拶しました😳❗️
そしてお昼はお外で食べて来るって、今し方出かけました
どうした？何があった？
夕方まで寝てること多いので人なので感動してます
(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)♡*゜
お昼は夫婦で、お中元に頂いた「そうめん」食べました
大きな箱で頂いたので食べ切れるか心配でしたが、ちょうど9月最後の日に最後の1袋を茹でました👍✨
今日は薬味にミョウガとネギを刻んだのですが、爽やかで美味しくて夫婦二人で五束食べてしまいました💦
でも、そうめんの1人前ってどのくらいなのか、私よく知らなかったので検索したところ100ｇだそうです
一束が約50ｇなので、1人前は二束が目安とのこと
ということは…我が家はちょっと食べ過ぎですね😅💦
久しぶりに夫婦で近所の遊歩道を散歩してきました
だいぶ涼しくなって歩くのに良い季節です🍁🍂
でもマスクして歩くって大変ですね💦
帰りにいつもは行かないスーパーに寄って、お惣菜を買ってきました
…今夜は晩御飯の支度が楽です🤣✌️
涼しい朝です
温かいコーヒーが飲みたくて、たっぷりいれました
同時にカフェインもたっぷり体内に取り込んでいるところですw💦
まだ雨が止まないし…
昨日散歩してる時に、あちらこちらでまだセミの鳴き声が聞こえました
あの鳴いていたセミはどうしたかなあ…
☕️💭💭
午後から銀行とメガネ店に行きました
カードの引き落としのために口座にお金を預け入れて、それからメガネ店へ…
かねてから視力低下でメガネが合わなくなっていたのですが、メガネって高額なので踏ん切りがつかなくて…
でもテレビの字幕もにじむようになったり、いよいよ不便になったのでついに新調することにしました
それで今日は仕上がったメガネの受取日でした
今新しいメガネをかけて投稿してます
先ほどお庭に出て洗濯物を取り込んでいたら、淡い夕焼けの空がキレイでした
スッキリ見えるって気持ちいいですね😊✨
オーダーのレンズとそれからフレームも新しくしたのですっごく高かったんですが、この快適さには満足です
お金大切だけど死んだら使えないし、生きてる自分を大切にするのも必要ですね…などとうつの私が言うのも変ですけど💦
そんなわけで、今日は一人で外出したので気持ちが高ぶっていて…
そのせいか不安感も強くて、居ても立ってもいられない感じが苦しいです
💦💦💦
…こんなこと愚痴っても、
｢ちょっと何言ってるか分からない｣
と言われそうですが、不安障害なのかうつなのか私にはそういう症状があります
呼吸を整えて不安が去るのを待ちます😥
#ファイターズ
ロッテ戦＠札幌ドーム
日ハム２敗中…寒々しい😥
スタメン発表
ああ4番目の人・中田翔！
今日は打ってください✊✨
球場行きたいなあ
闘将会と応援したいなあ
絶対勝つぞ～ファイターズ❗️
🍀🍀🍀
#ファイターズ
3-2
はむほー！
ロッテさんに1点差まで追い上げられたけど…
最後は宮西🤣🤣🤣🤣🤣👍
自分でピンチ招いて～キッチリ抑える笑
ほんとに今夜はドキドキしたあ💦
明日からPayPayドームでソフトバンク戦
きびしいロードにならなきゃいいけど…
🍀🍀🍀
#ファイターズ
今日から
ソフトバンク戦《PayPayドーム》
先発は上原さん！
前回やっと勝ち星ついたので
今日もがんばってほしい✊✨
ソフトバンク先発ムーアさん
直球破壊王子なべりょ！
何とかお願いします🙏
今日のBS12⇒副音声・解説田中幸雄さん
実況の近藤さんと一緒に
ハニカミながらのワンツースリー！
たくさん聴けますようにw
絶対勝つぞ～ファイターズ❗️
今年は10月1日中秋の名月、2日は満月だそうですね
外に出てお月様見ましたが、雲がかかってあまりよく見えませんでした
🌕💭
おやすみなさい( ᵕᴗᵕ )✩
•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ
おはようございます
2時間ほどまとめて眠れて、明け方目が覚めて…5時頃？外が少し明るくなってた
寒いので布団の中でPrime Videoでドラマ「凪のお暇」見てました
(私、このお話好きなんです(*^^*)）
そろそろ起きなくちゃ…
朝は晴れていたので、今日は一日気持ちのいい秋晴れかと期待しましたが、午後から曇ってしまいました
でもあまり暑くならず過ごしやすかったので、それはそれで良かったかな？(^^♪
5時になったのでそろそろ晩御飯の準備にかかります
今夜は息子の好きなチーズハンバーグ…上手に出来るといいけど
(」ﾟдﾟ)」ﾊﾝﾊﾞｰｰｰｸﾞ!!
↑↑↑
予測変換でこんな顔文字が…😙💦
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