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寝る前の不快感...助けてください。

レス4 HIT数 572 あ+ あ-

教えてほしいさん（ 10代 ♀ ）
20/03/11 23:14(更新日時)

高校を卒業した18歳です。
高３になったあたりから気になり始めたのですが、寝る前になると胸の辺りがザワザワ、そわそわします。嬉しい時のそわそわとは違い不快感があります。そのせいでなかなか眠れません。一度眠ると、目を覚ますことなく朝まで眠れるので問題ないのですが、眠りに落ちるまで気持ち悪くて仕方ないです。他の身体の部位には何も起きないのですが、胸周辺だけがぞわぞわっとして気持ち悪いです。
この感覚は寝る前以外には起きません。
ザワザワ、ぞわぞわ、そわそわ、モヤモヤ…表現しづらい感覚なのですが眠るまで続くので結構しんどいです。ここ最近、その感覚が前よりも強く感じるようになり眠るまでに時間がかかってしまいます。

病気では無いと思うのですが、原因や対処法を知ってる方がいたら教えてください。お願いします。

No.3019210　20/03/11 02:14(スレ作成日時)

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No.1 20/03/11 03:24
匿名さん1 ( 30代 ♂ )

病気じゃないなら、ストレスがホルモンバランスが崩れているのでは？

  • << 3 病気じゃないという確信は無いのですが、痛みや痺れとかでは無いので病気では無いのかなぁと勝手に思ってます…(汗) とりあえず今は、ホルモンバランスを整えることを意識して生活しようと思います。レスありがとうございます！

No.2 20/03/11 12:55
匿名さん2 

心療内科などは受診されましたか❓

  • << 4 受診してないです 病院行くには少し大袈裟かな…と思い放置って感じです。 心療内科ということは、心因的なものかもしれないということですか？

No.3 20/03/11 23:10
教えてほしいさん0 ( 10代 ♀ )

>> 1 病気じゃないなら、ストレスがホルモンバランスが崩れているのでは？ 病気じゃないという確信は無いのですが、痛みや痺れとかでは無いので病気では無いのかなぁと勝手に思ってます…(汗)
とりあえず今は、ホルモンバランスを整えることを意識して生活しようと思います。レスありがとうございます！

No.4 20/03/11 23:14
教えてほしいさん0 ( 10代 ♀ )

>> 2 心療内科などは受診されましたか❓ 受診してないです
病院行くには少し大袈裟かな…と思い放置って感じです。
心療内科ということは、心因的なものかもしれないということですか？

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