HSC・HSPを知っていますか？

Question

皆さんはHSC・HSPを知っていますか？
人一倍敏感な人のことです。
５人に１人いると言われています。
病気とかではなく個性です。

私はそのHSCです。
他の人の感情が分かります。
他の人が怒られてるとこっちが怖いです。

前、英語の授業の時に、他の生徒が先生に向かって、怒った勢いで誤って「お前」と言ってしまい、先生が黒板を叩いたり怒鳴ったりしました。
凄く怖くて、知らぬ間に泣いてしまいました。
先生は授業後に色々と謝ってくれましたし、担任の先生と面談したり、他の友達も心配してくれたりしました。
それでも、また同じ風になるのが怖いです。

今までは、いい方向に敏感で、友達の相談聞いたり、少しのことで幸せ一杯の気分になれました。
「こんな暖かい部屋があって、私は幸せだなぁ」
「一緒に居てくれる友達がいて、幸せだなぁ」
「雨をしのげる家があって幸せだぁ」
そんなだったのが、今ではこの敏感さを嫌ってしまいます。

此処まで来て何が言いたいかというと、
・HSC・HSPの存在をどうか覚えていて下さい
・大切な個性だということを知って下さい
・ネガティブをポジティブに変えるいい方法ありますか…？今凄く辛いです。自分が大嫌いです

なんか話がまとまっていなくてすみません。

おしゃべり好きさん2 · Answer

ハイパーセンシティブチャイルド、パーソンですね。
私も感受性の強い、傷つきやすい子供でしたが、大人になるにつれてまともになりました。
そうしないと家族を守れないからです。
でも、そんな悪いことは起きないし、起きてもなかなか最悪な事態までにはならない。
もし最悪な事態になっても自分が解決するしかないと腹を括ると、マイナスな面はだいぶ減ります。
実際、学生時代と24歳で両親が亡くなり、喪主や世帯主になりました。
母親が亡くなった時、小さな頃から泣いてばかりの私はどうなるのかと祖母は心配していましたが、一般的なレベルで済みました。
遺産もあり、祖母が健在で、私も正社員で働いていただったのが救いでしたが。
今は、その感受性の高さを活かして、好きだった音楽を趣味に聴いたり、演奏したりしています。
そういう楽しみもありますよ、だから、悲観しないで。

匿名さん4 · Answer

個性だと思うって事や知って下さいって思う事は、その様に感じる事を気にしないで下さいって事なのかな。
それとも気にして 気遣って下さいって事なのかな。
私も 昔は人の細かい様子や自分のその時の感情で周りを受け止めて
止められない感情が溢れてくる事があったりしたけど
それを周りに理解して貰いたいって思うのは無理だから
自分が信用出来る誰かにそういう時は頼る様にしてた。
人を気にしない様にするなんて無理なのと同じで そんな自分を理解して貰いたいと思う事も難しいと思う。
理解して欲しいと思うより、理解しようと思う方が自分がネガティヴにならなくなるよ。理解しようと思う気持ちがないと自分の事しか考えられなくなるから。

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