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ダイエット中の質問です

レス6 HIT数 429 あ+ あ-

痩せたいさん（ 10代 ♂ ）
19/12/27 20:24(更新日時)

ダイエット中です
ウォーキング1時間。階段10往復、筋トレ、
をしてます
食生活もやり直しました。
ご飯はあんまり食べず（1杯の半分の少し半分）
おかずを食べてます。
そこで質問なんですが、普通、一日に３回ご飯食べますよね？
一日１回だけご飯食べて、夜は置き換えダイエット。でもいいんでしょうか？
一日だけなので、ご飯は普通に食べてもいいのでしょうか？（カロリー高くても）

No.2975503　19/12/27 17:12(スレ作成日時)

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No.1 19/12/27 17:17
通りすがりさん1 ( ♀ )

いいよ
1日のカロリーを気にすればいいだけ

  • << 4 分かりました！

No.2 19/12/27 17:54
美容に興味あるさん2 


私ではないですが、姉が現在進行形でダイエット中です

毎日縄跳び200回
スクワット100回
一日一食しか食べてません
土日どちらだけ好きなスイーツを食べています

目に見えて痩せてきてます

  • << 5 なるほど、縄跳びもいいんですね！冬休みなのでしてみます！ 頑張ります！

No.4 19/12/27 20:21
痩せたいさん4 

>> 1 いいよ 1日のカロリーを気にすればいいだけ 分かりました！

No.5 19/12/27 20:22
痩せたいさん4 

>> 2 私ではないですが、姉が現在進行形でダイエット中です 毎日縄跳び200回 スクワット100回 一日一食しか食べてません 土日ど… なるほど、縄跳びもいいんですね！冬休みなのでしてみます！
頑張ります！

No.6 19/12/27 20:24
痩せたいさん4 

>> 3 削除されたレス ホントに体重がやばいので…肝臓数値も高いのでストイックにやらないと痩せないタイプなので笑
もう身長止まっちゃいました((

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