きずな何でも雑談８７

ゼロ。こう言う本買って読んで
少しは、自分でも自分の体の事を
勉強した方が良い。

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買う言う本も読んでみて。
高血圧のレシピアプリもあるよ。

• << 204 こう言う本も食事療法の参考になるよ。

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参考にして、自分の事を勉強して
医師だけに頼らず治す努力もたいせつだよ。

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>> 202 買う言う本も読んでみて。 高血圧のレシピアプリもあるよ。 こう言う本も食事療法の参考になるよ。

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たくさん本があるんだねぇ、どうやって画像デンプできるの？
はかたの塩訪問看護さんに進めで調理したけど検査でダメという
出来るだけ料理は薄味にしているよ。

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>> 205 料理は、高血圧向けの減塩の
やさしお　ってのが　スーパーに
売ってあるから、高くてもそれに
変えた方が良いよ。
こう言うのもAmazonやスーパーで、売ってるよ。高血圧には、高カロリーの食事や食べ過ぎも高血圧や腎臓に悪影響を与えるよ。
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味の素 やさしお 180g
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瀬戸内の海水塩使用、おいしさそのまま塩分半分にカットしたライトソルトです。瀬戸内地方、備前岡山の海水から作った塩に、カリウム塩を加えて仕上げました。つかいやすいサラサラタイプ。調理の時も、卓上でいつもの料理に、これまでの塩と同じようにお使い頂けます 。

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博多の塩は、普通の海から、取れた
天然塩だから、旨味は、あるけど
塩分は、凄く高いから、高血圧の人には、おすすめする訪問看護の人って
勉強不足だよ。ゼロは、訪問の人に大切な。腎臓病で、高血圧で、高尿酸値の事を話して無いでしょ？普通にスーパーに減塩醤油、減塩味噌、減塩ポン酢、ダイエットシュガー、減塩塩昆布まで、売ってるよ。更にco-opには、減塩のカップ麺や低カロリーパンまで、売ってるよ。
こう言う自分の為になる食材は、ケチると、体を悪くするよ。と言うか、ゼロは、体既に今までのドカ食、高カロリーな食事、昔は、お酒好きなだけ飲んで
今そのしわ寄せで、体ボロボロになってるよ。

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こんばんわ、星歌、羽生君。
やさしおって言うんだねぇ、明日大きなスーパーに行くから見てみるよ。
入院準備始めるよ。

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訪問看護さんには腎臓病や高血圧や高尿酸値の事は話しているよ、前回より体重増えていたら維持して、さらに体重アップで最終的には６０キロ前半になったらＢ型行けるようになるんじゃあないか担当者会議でも言ったよ。

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蓋開けるオプーナー最近良く使うよ、簡単にペットボトル開けられるよ、手汗で滑って開けられないからねぇ。

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尿酸の結晶が、関節に突き刺さり
炎症を起こし、腫れと痛みになります。
尿酸は、元々体内にあるものですが、
通常は、適度に体外に排出されます。
しかし、この尿酸が上手く排出されずに
体内に、蓄積されてしまったり
異常に、分泌されてしまうことがあります。そうなると、鋭い尿酸結晶が、 血液に乗って、
体内を駆け巡り 疲れた関節や、弱った関節などに、
一斉に突き刺さります。これが、痛風発作です！
さて、ここで、『痛風になりやすい9つのチェックポイント』を
用意しましたので、見てみましょう！
20歳の時から、体重が10kg以上増えた！
親が痛風持ちだ！
ビール大好き！毎日飲まないと、1日が終わった気がしない！
発泡酒はビールじゃない！
誰よりも早飯だ！
大食いは美徳だ！
仕事や日常生活で、ストレスが溜まっている
健康診断で、尿酸値が高い、と言われた！（7.0mg/dl以上）
もうこれ読んで、参考にして！
それとこの1週間で、スーパーへ
何回も行き過ぎだよ。高尿酸値は、
粗食にして、野菜中心の食事の軽い物にして、肉や魚も少量にして、あっさりした。食事にして、少量でも薄味でも我慢できる様にカロリーの高い食事や飲み物を避けてゼロ自身がそれを心掛けて
生活して行かないとまた手足の関節の
激痛や変形に苦しんで入院や手術ばかりの人生になるよ。もうこれ以上言うのは、やめるわ。人頼みばかりじゃ無く
自分で努力して、勉強する事！

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色々ありがとう、羽生君。
若かった頃は高カロリーや暴飲暴食していたよ、尿酸値が今は基準値内で調味料あまり使わなくなったよ。
茶碗ってこんなに小さかったかなって思うよ。

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トイレットペーパーやチッシュペーパーが品切れ状態で入荷は未定だよ、びっくりしたよ。
調味料は減塩など買ったよ、醤油などは買い忘れているよ。

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通院時に食堂の普通食やお粥にしても味が濃いから嘔吐してしまうから、だからネットなど調べながら塩分などへらして薄味にして、貧血といえばレーズンなんだけど調理が難しいよ、飲むヨーグルトで鉄分やカルシウム入りのを飲んでいるよ。

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遅くにごめんねぇ、星歌、羽生君。
羽生君、引き継ぎお願いします。

• << 217 ゼロ、ごめんやけど、私も今月は、 子供の卒業式やら、個人面談やら、 義理の父のお世話とか、家族の家事を したり多忙過ぎて、引き継ぎは、 無理だよ。星歌の言うようにすれば、 スレは、このまま参加者締め切りにして、置いておいたら、問題無いよ。 それともゼロに取って、このスレは、 自分がスレ主やるほどの価値は、 無いと考えてるの？私も自スレや 他の仲間スレもあるから、無理です。 参加者締め切りにして、ボチボチ ゼロが満レスになるまで、このスレは、 置いておくのが得策だと思います。 私も忙しいから、ゼロをROMで 見守るけど、たまにしか体調不良もあるし書き込み出来なくなる可能性もあるんだ。ゼロ、自分の事ばかりじゃなく 星歌仕事に疲れて、私も体調不良やけど 頑張って家族の為に家事や内職みたいな 仕事を頑張ってる。中で、星歌も私も ゼロの体が良くなって欲しいから、 時間作ってレスしてるんやで、 ゼロは、ここ数年で、思いやりの無い人に変わってしまったと思う。 他の人にも、仲間にも、思いやりの 気持ちを持たないと一人ぼっちになって しまうよ。そう言う事を考える時間も暫くゼロには、必要な時だと思うよ。 誠意あるレスを返すとかね。アドバイス要らないなら、要らないから 気分転換になる会話をしたいとか 思ってるなら、仲間には、伝えるべきだよ。

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>> 215 おはよう
どうしたの？

いつかも書いたけど、スレは参加者制限にして置いておけばいいと思うよ


私、今月は車検の見積もりとか車検受ける日を決めたり、他にも用事あったりで
このスレはROMしてるけど、書き込みは出来ないかも
自分のスレもあるし、リアル付き合いあるし

けど、入院して、ちゃんと治療するのを応援してるよ

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>> 215 遅くにごめんねぇ、星歌、羽生君。 羽生君、引き継ぎお願いします。 ゼロ、ごめんやけど、私も今月は、
子供の卒業式やら、個人面談やら、
義理の父のお世話とか、家族の家事を
したり多忙過ぎて、引き継ぎは、
無理だよ。星歌の言うようにすれば、
スレは、このまま参加者締め切りにして、置いておいたら、問題無いよ。
それともゼロに取って、このスレは、
自分がスレ主やるほどの価値は、
無いと考えてるの？私も自スレや
他の仲間スレもあるから、無理です。
参加者締め切りにして、ボチボチ
ゼロが満レスになるまで、このスレは、
置いておくのが得策だと思います。
私も忙しいから、ゼロをROMで
見守るけど、たまにしか体調不良もあるし書き込み出来なくなる可能性もあるんだ。ゼロ、自分の事ばかりじゃなく
星歌仕事に疲れて、私も体調不良やけど
頑張って家族の為に家事や内職みたいな
仕事を頑張ってる。中で、星歌も私も
ゼロの体が良くなって欲しいから、
時間作ってレスしてるんやで、
ゼロは、ここ数年で、思いやりの無い人に変わってしまったと思う。
他の人にも、仲間にも、思いやりの
気持ちを持たないと一人ぼっちになって
しまうよ。そう言う事を考える時間も暫くゼロには、必要な時だと思うよ。
誠意あるレスを返すとかね。アドバイス要らないなら、要らないから
気分転換になる会話をしたいとか
思ってるなら、仲間には、伝えるべきだよ。

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私もゼロの病気治療を応援してるよ。
医師のアドバイスもきちんと聞いて
手術や食事療法頑張ってね。

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数回入院しているから説明が数分で終わったよ。
麻酔の検査が手術する２日前だから恐いよ。

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>> 219 ゼロは、不安なら不安で、なぜその不安を少しでも無くすために、もっと自分から医者に色々聞かないの？
その不安な気持ちと怖いという気持ちを医者に言ってみたらどう？

食事の事もそう
なぜ、栄養指導室なる物があるのに病院で色々指導してもらわないの？

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医者に採血や水が溜まった時にするみたいに注射器で抜いて見たらどうかなって言ったんだけどリスクが高いと言われたんだ。
市民病院や大学病院など栄養士さんに入院中最新の血液検査結果やＤＶＤ見てもらったらｉｇｈ値が高過ぎるから、まずは数値を下げるようにアドバイスもらったよ。

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>> 221 ゼロighって、アレルギー数値だよね？
説明不足過ぎるよ。アレルギーを抑える為にどんなアドバイス貰ったの？
玉子や小麦、米、糖、甲殻類、乳製品とか、同じ物を毎日沢山食べるとアレルギーが、出やすくなるの知ってる？
私は、ヒノキ花粉、紫外線過敏症
乳製品、玉子、痛み止めバファリン系や
米花粉や甲殻類🦀🦞の殻や汁にも食べ過ぎると、喉や腫れたり皮膚にアレルギーが、出るよ。医師からも日焼けをせず
玉子も1日一個以上食べない事
生の牛乳は、飲まない。痛み止めは、
市販の物は、NG、アレルギーが出やすくなる糖分、塩分制限、炭水化物も
1日子供茶碗に２杯まで発酵食品を食生活の中に取り入れ野菜中心の少しだけ
鶏肉や豚肉も取り入れて植物性のタンパク質で、なるだけ栄養を取ると
決めたら、段々アレルギーが改善してきたよ。外に出る時も、UV効果のあるクリームを塗って、紫外線や花粉、PM2.5から、肌を守ったり生水には、トリハロメタン、塩素が入ってるから、生水は、鍋やヤカンで、必ず沸騰させて毒物をなるだけ抜いて体に取り入れるなどの自分なりに努力して、喘息発作やアトピーを
最低限に抑える努力してるよ。比較的野菜は、アレルギーが起きにくいから、沢山食べるようにしてるよ。

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ゼロ、わからない事は、何度も病院で
聞いたり自分で、本を読んだりネットで調べて勉強しなきゃダメだよ。
それに毎日の様に買い物に出掛けるのは、お金の無駄遣いにもなるから、
買い物に行く前に買い物リストのメモを作って紙に書いて買い物に行くとか
努力出来るところは、自分で考えようよ。自力で、健康管理が出来ないなら、
ケアハウスや療養入院や2人部屋の施設に入るのもゼロの為には、仕方ないよ。
B型就労支援と住居スペースがセットになってる施設もあるよ。入居施設利用料の足らない部分の料金を働いて賄える施設だよ。

• << 226 料理本やネットでなるべく偏らないように心掛けいるけど、茄子やレンコンやゴボウなどは苦手で料理本や動画のようには作れないよ。

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うん、例えば蕎麦アレルギーの人が知らずに蕎麦食べて倒れるのと同じで、その数値が異常に高くて、俺は乳製品や穀物や魚介類や卵類や花粉など過敏に反応して、数値が数千単位まで落とすように医師に言われたよ、処方薬でも高いから薬出すのを躊躇されたよ。
インフルエンザの注射も出来ないし、皮膚が硬くなっていて点滴も手の甲でしかできないんだ。

• << 231 このレス 乳製品がダメなら、お腹を壊さない牛乳だろうが、鉄分のヨーグルトだろうがダメでしょ

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>> 223 ゼロ、わからない事は、何度も病院で 聞いたり自分で、本を読んだりネットで調べて勉強しなきゃダメだよ。 それに毎日の様に買い物に出掛けるの… 料理本やネットでなるべく偏らないように心掛けいるけど、茄子やレンコンやゴボウなどは苦手で料理本や動画のようには作れないよ。

• << 237 ゼロ、野菜は、アレルギーが 1番起きにくい食品だから、 茄子やレンコンやごぼうが嫌いでも 小学生じゃ無いんだから、好き嫌い 言ってないで、味付けとか 工夫して、ナスは、麻婆ナスや ナスの煮浸しは、美味しいよ。 レンコンやゴボウは、豚汁に入れたり 金平ごぼうにしたら、レンコン感やゴボウの味が薄れて食べやすいよ。 私も20までは、凄い好き嫌いあったけど 身体が栄養取らないと仕事が過酷で 嫌いな物でも夜遅くに仕事終わるから 寮のご飯しか食べるものが無いから、 好き嫌いが全く無くなったよ。 今は、苦手な野菜でも味付けや調理方で 食べれる様に工夫して、食べてるよ。

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乳製品やカツ丼や親子丼など半熟卵は避けているよ、だから食べられる方が羨ましいよ。

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>> 227 目が覚めた


No.214
ゼロ、自分の書き込みを読み直してみ
「飲むヨーグルトを飲んでる」と
で、次のレスでは乳製品は食べてないと書き込み

どの書き込みが嘘か本当か？
だから振り回されないために静観してるのもある

でも私、ゼロが少し前にピザを連日食べたと書き込みしてるの覚えてるんだよね

乳製品がダメなら食べたらダメでしょ

ゼロの書き込み、また書き込み方は人を振り回してるよ
やり取りの後、ドッと疲れることがある

ゼロが、ちゃんと会話のキャッチボールが出来る人なら、少々忙しくてもレスする時間を作って応援する余裕が気持ちに出来るけど、今は私は難しいからROMしながら影ながら応援してるね


再び、おやすみ

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こんにちは、星歌、羽生君。
少量で好きな物は田作りだよ、失敗ばかりしているよ、音戸に行った時にはかわはぎ買って食べていたよ、昔は駅周辺にあったんだけど、今は都市計画で店が立ち退きしたから食べれる機会が無くなったよ。

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以前はお腹壊さない牛乳やレバーなど惣菜コーナーにあったんだけど、今は入荷もがなくて飲むヨーグルトに変えたんだけど、貧血解消ならなくて採血後にはふらつくよ、術前検査があると思って朝は抜いているよ。

• << 232 採血してフラフラになるなら、なんで貧血の薬を処方してもらわないの？
• << 236 ゼロ、星歌おはよう。ゼロ ヨーグルトも乳製品だし 前にゼロが連日食べてたチーズも乳製品だよ。乳製品ダメなら、豆乳や豆乳から 出来てる。ヨーグルトも売ってるよ。 鉄分は、バルーンや海苔やヒジキ、 小松菜やほうれん草とか植物製の 食品で、取る方が良いと思うよ。 ゼロ魚介類ダメなら、特にサバやさんまやマグロ、カツオとかの青味の魚は、 アレルギーが、出やすいんだよ。 それと乳製品アレルギーなら、飲む ヨーグルトは、ダメでしょ💦 鉄分は、ヨーグルトやお腹に優しい牛乳では、取れないよ。 鉄分取れる食品 バルーン、海苔、ヒジキ、小松菜、 ほうれん草 それにお米も穀物だよ。子供茶碗に いっぱい位に食べる量を抑えないと 沢山ご飯食べたら、アレルギー数値下がらないよ。最近は、アレルギーが 出来なくい。カリフラワーライスや ロカボうどんもネットで買えるよ。 ロカボうどんは、スーパーでも買えるよ。

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>> 224 うん、例えば蕎麦アレルギーの人が知らずに蕎麦食べて倒れるのと同じで、その数値が異常に高くて、俺は乳製品や穀物や魚介類や卵類や花粉など過敏に反… このレス
乳製品がダメなら、お腹を壊さない牛乳だろうが、鉄分のヨーグルトだろうがダメでしょ

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>> 230 以前はお腹壊さない牛乳やレバーなど惣菜コーナーにあったんだけど、今は入荷もがなくて飲むヨーグルトに変えたんだけど、貧血解消ならなくて採血後に… 採血してフラフラになるなら、なんで貧血の薬を処方してもらわないの？

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え、貧血の薬あるの？レバー進められたよ、ヘルパー曰く調理が難しいと言われたんだ。

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>> 233 貧血の薬あるよ
私、処方されたことある
他に処方されてた人もいる

薬なのか、鉄分を摂れるサプリ的な物なのかわからないけど

医者に言ってみたら？

レバーは、しっかり火を通さないといけないと思うから、私は自分で調理するのは怖い


あ、鉄分のサプリを自己判断で飲むのはダメだよ
薬によっては、サプリによっては飲み合わせがダメだと聞いてる
薬剤師が言ってた

• << 238 星歌、貧血の赤い錠剤かな？ それなら、ハイチと言う。 真っ赤な貧血の薬で、貧血が 酷かったら、お医者さんで処方されるよ。でも貧血の数値が低かなく 軽度なら、 ゼロへ 食事療法を勧められる事が 多いから、ゼロ、貧血の数値書いてみて

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うん、医者に聞いてみるよ。
レバーはそんなに難しい料理なんだねぇ。

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>> 230 以前はお腹壊さない牛乳やレバーなど惣菜コーナーにあったんだけど、今は入荷もがなくて飲むヨーグルトに変えたんだけど、貧血解消ならなくて採血後に… ゼロ、星歌おはよう。ゼロ
ヨーグルトも乳製品だし
前にゼロが連日食べてたチーズも乳製品だよ。乳製品ダメなら、豆乳や豆乳から
出来てる。ヨーグルトも売ってるよ。
鉄分は、バルーンや海苔やヒジキ、
小松菜やほうれん草とか植物製の
食品で、取る方が良いと思うよ。
ゼロ魚介類ダメなら、特にサバやさんまやマグロ、カツオとかの青味の魚は、
アレルギーが、出やすいんだよ。
それと乳製品アレルギーなら、飲む
ヨーグルトは、ダメでしょ💦
鉄分は、ヨーグルトやお腹に優しい牛乳では、取れないよ。
鉄分取れる食品
バルーン、海苔、ヒジキ、小松菜、
ほうれん草
それにお米も穀物だよ。子供茶碗に
いっぱい位に食べる量を抑えないと
沢山ご飯食べたら、アレルギー数値下がらないよ。最近は、アレルギーが
出来なくい。カリフラワーライスや
ロカボうどんもネットで買えるよ。
ロカボうどんは、スーパーでも買えるよ。

• << 242 バルーン❌ プルーン⭕️ 打ち間違えてたよ。

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>> 226 料理本やネットでなるべく偏らないように心掛けいるけど、茄子やレンコンやゴボウなどは苦手で料理本や動画のようには作れないよ。 ゼロ、野菜は、アレルギーが
1番起きにくい食品だから、
茄子やレンコンやごぼうが嫌いでも
小学生じゃ無いんだから、好き嫌い
言ってないで、味付けとか
工夫して、ナスは、麻婆ナスや
ナスの煮浸しは、美味しいよ。
レンコンやゴボウは、豚汁に入れたり
金平ごぼうにしたら、レンコン感やゴボウの味が薄れて食べやすいよ。
私も20までは、凄い好き嫌いあったけど
身体が栄養取らないと仕事が過酷で
嫌いな物でも夜遅くに仕事終わるから
寮のご飯しか食べるものが無いから、
好き嫌いが全く無くなったよ。
今は、苦手な野菜でも味付けや調理方で
食べれる様に工夫して、食べてるよ。

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>> 234 貧血の薬あるよ 私、処方されたことある 他に処方されてた人もいる 薬なのか、鉄分を摂れるサプリ的な物なのかわからないけど 医… 星歌、貧血の赤い錠剤かな？
それなら、ハイチと言う。
真っ赤な貧血の薬で、貧血が
酷かったら、お医者さんで処方されるよ。でも貧血の数値が低かなく
軽度なら、
ゼロへ
食事療法を勧められる事が
多いから、ゼロ、貧血の数値書いてみて

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>> 238 貧血の数値は１４だよ。
ほうれん草や小松菜などでも良いんだ。

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こんばんわ、星歌、羽生君。
夕方から雨になると言っていたのに１５時ぐらいから降りだしたから５枚は雨に濡れない所に干したよ。
年度末で駅ビルが閉店するからバス乗り場や市電も変わるよ。
令和になったから平成だったら何年になるのかな？まだ自動車学校から通知来ないからおかしいなぁって思っているよ。
駅前にある福屋も時短で客さんがいないよ。

• << 244 自動車学校から、どんな書類が くるの？学生さんや新入生の社会人が いる家に自動車学校の入学案内が くるのは、わかるけど？？？ 免許の更新葉書は、４年に一度位は、 くる事あるけど？？？

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>> 236 ゼロ、星歌おはよう。ゼロ ヨーグルトも乳製品だし 前にゼロが連日食べてたチーズも乳製品だよ。乳製品ダメなら、豆乳や豆乳から 出来てる。… バルーン❌
プルーン⭕️
打ち間違えてたよ。

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貧血〔ひんけつ〕
　貧血は、血液の中の赤血球の数やヘモグロビン濃度が減ってしまう病気です。めまいとともにくらくらして倒れてしまうような症状だけで貧血と称する場合も見受けますが、これはおもに一時的に脳への血流量が低下することなどで起こる症状であり、医学的に定められる貧血とは違う場合があります。医学的には貧血はヘモグロビン濃度が低いことを指します。ヘモグロビン濃度は成人男性では13～17g/dL、成人女性では12～15g/dLがおおむね正常のめやすとなる範囲ですので、それ以下を貧血と考えます。このほか、赤血球数、ヘマトクリットも調べます。
●貧血の検査項目
検査項目 基準値
ヘモグロビン濃度
（g/dL） 男：14.0～18.0
女：12.0～16.0
赤血球数
（106/μL） 男：4.0～5.5
女：3.5～5.0
ヘマトクリット
（％） 男：40.0～50.0
女：35.0～45.0
（日本医師会ホームページ：健康の森より引用作成）
ゼロは、14と言う数値なら
貧血じゃ無いから、貧血の薬は、
処方されないよ。
私は、ヘモグロビン数値が4や５になって、毎日真っ黒い液体の鉄分の注射を半年くらいされた事があるわ💦

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>> 241 こんばんわ、星歌、羽生君。 夕方から雨になると言っていたのに１５時ぐらいから降りだしたから５枚は雨に濡れない所に干したよ。 年度末で駅ビ… 自動車学校から、どんな書類が
くるの？学生さんや新入生の社会人が
いる家に自動車学校の入学案内が
くるのは、わかるけど？？？
免許の更新葉書は、４年に一度位は、
くる事あるけど？？？

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そうなんだ、知らなかったよ。

最近は冷蔵庫にメモ書きして、物忘れがひどくなっているよ。

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免許更新する為の書類だよ。
証明写真や眼鏡の買わないと１.０が見えないよ。

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片目だけど視野検査クリアしたら身分証明書にはなるよ。
マイナンバーは昔のまま紙の分だよ。

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>> 248 そうなの？

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マイナンバーは、役場で、写真付きのに
直ぐに作り替えれるよ。証明書用の
写真機で撮した写真を役場に持って行って、写真付きを発行してもらって
片目見えないなら、免許は、返納して
更新は、不可だと思うよ。

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