妊娠中の健康的なダイエット

そんなに○○しなきゃですよね！なんて思わなくても大丈夫ですよー。

体重も、妊娠前に増えたのなら、その増えたところからのカウントなので問題ないですー。
おそらくですけど、元が痩せすぎだったのでは？
体は賢いですから、赤ちゃんを妊娠できるように、少し余力をつけたんだと思います。

そりゃ筋トレはしたほうがいいのは確かですが、ゆううつになるくらいならしないほうがいいです。
妊婦さんは赤ちゃんと繋がってますから、感情くらいは伝わるそうですよ。
お母さんが毎日ゆったりした気持ちで楽しくしていて「お外はいいところだよー」と伝えてあげることの方がよっぽど大事です。

• << 4 レスありがとうございます。 痩せすぎではないです💦旦那と付き合いはじめてから色んなところにご飯連れていってもらったりしてどんどん体重増えちゃいまして…。ビュッフェとか旦那が好きで外食多かったんですよね…。旦那はマメで仕事もよく動いてるので無駄な脂肪はありません。 私が運動しないくせに調子にのって食べ過ぎて太りました。妊娠する前職場の健康診断でたんぱく少し出ちゃったこともありましたし。運動嫌いですし。 ベスト体重からなら体も多少楽だったかもしれません。本当に調子にのって食べ過ぎて太った自分に反省です。 これからいきなり太りすぎて糖尿病にならないよう赤ちゃんのことも考えてゆったりした気持ちでウォーキングで運動したりして気を付けたいと思います。若い人とは違ってアラフォーなので余計に気を付けないといけないと教室で習いましたし。

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オマエは別にいいから👶の事考えて無理すんなよ

• << 5 オマエなんて言われる筋合いありません。女性ですか？？失礼な人ですね。 でも無理するなっていう言葉は励みになりました。ありがとうございます。

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妊娠中にダイエットって考えたことがないです。だって体重増えるに決まってるじゃん。赤ちゃんの体重分と羊水の分と。無理して何か頑張って、それで赤ちゃんに何かあったらそれこそ元も子もないし。知らないうちにお腹をかばってしまうから、歩くのも遅くなっちゃうんだよ。

• << 6 レスありがとうございます。体重増えるのは承知してます。あたりまえです。 妊娠前に増えちゃってたのでその分自分の体の重さに慣れてなかったんです。その体重から始まった訳ですから体もやはりもっと重く感じると思います。 無理はするつもりはありません。無理せずに健康的になんかできたらと思ったのでスレをたてました。

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>> 1 そんなに○○しなきゃですよね！なんて思わなくても大丈夫ですよー。 体重も、妊娠前に増えたのなら、その増えたところからのカウントなので問… レスありがとうございます。
痩せすぎではないです💦旦那と付き合いはじめてから色んなところにご飯連れていってもらったりしてどんどん体重増えちゃいまして…。ビュッフェとか旦那が好きで外食多かったんですよね…。旦那はマメで仕事もよく動いてるので無駄な脂肪はありません。
私が運動しないくせに調子にのって食べ過ぎて太りました。妊娠する前職場の健康診断でたんぱく少し出ちゃったこともありましたし。運動嫌いですし。
ベスト体重からなら体も多少楽だったかもしれません。本当に調子にのって食べ過ぎて太った自分に反省です。
これからいきなり太りすぎて糖尿病にならないよう赤ちゃんのことも考えてゆったりした気持ちでウォーキングで運動したりして気を付けたいと思います。若い人とは違ってアラフォーなので余計に気を付けないといけないと教室で習いましたし。

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>> 2 オマエは別にいいから👶の事考えて無理すんなよ オマエなんて言われる筋合いありません。女性ですか？？失礼な人ですね。
でも無理するなっていう言葉は励みになりました。ありがとうございます。

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>> 3 妊娠中にダイエットって考えたことがないです。だって体重増えるに決まってるじゃん。赤ちゃんの体重分と羊水の分と。無理して何か頑張って、それで赤… レスありがとうございます。体重増えるのは承知してます。あたりまえです。
妊娠前に増えちゃってたのでその分自分の体の重さに慣れてなかったんです。その体重から始まった訳ですから体もやはりもっと重く感じると思います。
無理はするつもりはありません。無理せずに健康的になんかできたらと思ったのでスレをたてました。

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