強くなること

Question

精神面強い人になりたいです。
摂食障害や精神不安定などありました。
でも家族に言えず。1人暮らしなのでその期間は忙しいと言いながら。
自力で克服しました。
仕事先でも具合悪くない？と心配されてしまいました。
自分は精神不安定になりやすいのかなと思ってしまい。
不安定になる理由が分かればこんな質問はしません。
仕事？生活？分からないから辛い。
精神強い人ならちょっとの事で不安定にならないですよね。
もっと気楽に生きたいです。
どうしたら精神面強くなれますか？

匿名1 · Answer

物事を受け流す能力を高めるといいと思う。何が起こっても何を言われても動じないように意識すればいいと思う。

匿名3 · Answer

精神的な病気になる人は精神が弱いからなるんじゃないよ。
真面目過ぎて何事も一生懸命にやろうとする人に多い病気。
いい意味で仕事もプライベートも適当に…を出来たらいいんだけどこれが難しかったりする。
強くなるより、まあ、いっか！って受け流す事も大事だったりするんだよね。

強くなること

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