不安なこと
コピー機でコピーすると落としてないか忘れてないかコピーした書類と現物の確認何回もしてしまいます。
枚数多いと心配度も増します。
店員さんにコピー機、何か落ちてないか確認してもらうことも。
コピーって決して小さい紙ではないし現物もコピーしたら取るので忘れるはずはないです。
今まで1度も忘れたり落とした事もないです。
コピーしたら大きめのファイルやバック入れるのでもし落ちれば目立つし分かります。
以前はこんな神経質ではなかったので自分にビックリしてます。
強迫性障害ですよね。
どうしたらいいでしょうか？
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強迫性障害かぁ。
一度外出したのに、家の電気やストーブなど消したか気になって何度も家に戻ってしまうなどの行為を言うようです。
一度精神科（心療内科）に相談してみてください。
参考までに動画をどうぞ！
https://www.youtube.com/watch?v=LGvzs5UX_-g
心配事はコピーの事だけでしょうか？
写真を撮るといいですよ。
ファイルへ入れる時に、コピー前の書類をファイルに入れた状態で写真を撮る。
コピーした後の書類をファイルに入れた状態で写真を撮る。
バックへ入れた状態で写真を撮る。
コピー機の中の写真を撮る。
コピー機の出力場所の写真を撮る。
落ちていそうな場所の写真を撮る。
不安になったら写真を見返すと、確認してある事が確認出来ます。
ルーチーンに出来て心配回数が減るといいですね。
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