ミントのDay After Day

今日も不安が強くてコントロールするのがむずかしいですが

午後から編み物教室があります

何とか行けるように準備しようと思って、気持ちをそこに合わせてるところです

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それで急に思い出したことがあって…

ほんとに昔…もう何十年も前に、その頃通っていたクリニックの先生から提案されたことです

1つ目は不安になる前に思い切って動いてみたらどうか？

2つ目は不安になってもとにかく動く

特に外出に関する提案だったような？
あまり昔のことなので、細かなことは忘れてしまいましたけど

確かにそんなことを言っていただいた記憶があります

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ラガーマンのようなスポーツマンの雰囲気を感じる先生でした

お元気でいらっしゃるでしょうか？

あの時は先生の快活な口調に違和感があって、素直にその言葉を受け取れなかったけれど

先生…今なら分かるような気がします

あれこれ考え過ぎないことが大切なんですね

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ほんとにどうしてあの時のことを急に思い出したのか…不思議です

でも今の私の状態では、いろいろ考えてしまう前に行動に移すということが大切なんだろうと思います

何も出来ないで終わりたくないので、とりあえず課題として取り組んでみます

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こんばんは

今日は夫が一日家で仕事してるので、いつもよりは気持ちが安定して過ごしています

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そのせいもあって、無事に編み物教室に行って来ました

教室終わって駅に向かってる時に夫からLINEが来まして…なんと息子が今日も「出かけた～」とのこと

あらビックリ…でも今夜は都内ハロウィンで混んでるだろうに大丈夫なんでしょうか(^^;

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息子が出かけてしまったので、今夜は久しぶりに夫と二人で晩御飯を食べました

夫に何か食べたいものがあるかと聞いたら「ハンバーグ」ですって

こういうところは親子ですね～(^_^;)

近所のスーパーで100%ビーフの挽き肉を買ってきてハンバーグを作りました

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夫は食欲もあって体調もだいぶ良くなりました

日本の気候に慣れて来たのかも？(((^^;)

今日も一日頑張りました＞私

明日から11月なんですね、今年もあと2ヶ月となりました…

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こんにちは

「共感」
ありがとうございますm(_ _)m

昨日一昨日…ダメな日が続いてたので
元気出そうと思いました

連休ですね
どうぞ楽しい時間をお過ごしください🍀

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朝から曇って肌寒いです

夫はすでに仕事に行きました
(夫が会社を辞めて、我が家はカレンダー通りの休みがなくなりました^^;)

息子は昨夜遅くまでゲームしていた気配があったので、午前中は起きて来ないと思います

どうしよう…ノープラン
でも動かなくちゃ

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曇って寒くて静かで…
なんて憂鬱な日曜の夕方なんでしょう

夫からLINEが来て

作家の眉村卓さんがお亡くなりになったことを知りました

「なぞの転校生」「ねらわれた学園」等々
学生だったせいか、身近な学校で起きる不思議な出来事にドキドキ・ワクワクしたことを鮮明に覚えています

ちょうど夕飯時の放送だったNHKの少年ドラマシリーズ

見ながら食べては、何度もお箸が止まって叱られたのも懐かしい思い出です

心よりご冥福をお祈りします合掌

• << 315 今晩は 眉村卓さん亡くなられたんですか 若き頃、夢中になって本を読んだのを思い出しました。 冥福をお祈りいたします。

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息子が遊びに出かけてしまって、今日は昼も夜もご飯いらないそうです

それで今夜はまた夫婦二人だけの食卓なので、何か夫の好きなものを作ろうと思いましたが、

今日と明日はカレーの予定で食材を買ってあったので、予定通りカレーを作ることにしました

でもよほど気力を振り絞らないと、台所に入れません

息苦しさと胃痛をなだめつつ…頓服を飲んでさあ始動

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重い腰を上げるまでは大変だったけど、野菜とお肉を切って煮込み始めたらあっという間…

改めてカレーを作るのって楽なんだなあと思いました^^;

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やっちゃったあ
カレーのご飯の炊き忘れ…

└( 'Д')┘ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ

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>> 311 曇って寒くて静かで… なんて憂鬱な日曜の夕方なんでしょう 夫からLINEが来て 作家の眉村卓さんがお亡くなりになったことを知り… 今晩は

眉村卓さん亡くなられたんですか

若き頃、夢中になって本を読んだのを思い出しました。

冥福をお祈りいたします。

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>> 315
眉村卓さんは
私たちがまだまだ少年少女だった頃に
SFという世界の楽しさを教えてくださいました

感謝の気持ちでいっぱいです

作品は本を通してテレビドラマや映画を通してマルチに拡散されましたね

映画「ねらわれた学園」のことも久しぶりに思い出しました

あらためて心よりご冥福をお祈りします

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今日は振替休日ですね

外で子供たちの遊ぶ声が聞こえてきます

こんな時間になっても
夫も息子も部屋から出てきません

私はお天気がいいので
朝から洗濯機を回し続けてます

お日様に感謝…

┣凹ﾍ('▽'*)┫ ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ♪

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午後は息子が布団カバーとシーツを替えてほしいと言うので、やって上げて…

ついでに部屋の掃除も一緒にしました

掃除と言っても「そこは触るな」「そこは見るな」と注文が多いので気疲れしちゃって

でも窓も拭いたし、年末の大掃除は簡単でいいかも✌

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さすがにバテましてリビングのソファで寝てましたら、息子が悪がって？「おつかい」に行ってくれました

クリーニングを取ってスーパーで食材を少し買うだけですが、それでもかなり助かりました

昨日のカレーが残ってるので、夫が帰宅するまでにサラダを作って今日はおしまい

ご飯は炊き上がってます！
(´▽`;) '`'`

• << 321 おはようございます( ´∀`)/~~ 私は夜不在のときにカレーをすることが 多いんだけど。。。。 私、ご飯の炊き忘れあるあるよ〰️ カレーが出来て、良し👌と出かけて 私の携帯にご飯が炊けてない！と連絡が入る😭 思わずミントさんも同じことやってる クスッと笑っちゃいました 今日は寒い朝です でも朝日が出てきてｺｺﾛ弾んでます(*^^*) 今日もぼちぼちとね！🍀

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おはようございます
昨夜からだいぶ寒くなりましたね

今朝は我慢出来なくてヒーターを付けてしまいました

こうやって少しずつ冬に向かって行くのでしょうか…

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>> 319 さすがにバテましてリビングのソファで寝てましたら、息子が悪がって？「おつかい」に行ってくれました クリーニングを取ってスーパーで食材を… おはようございます( ´∀`)/~~



私は夜不在のときにカレーをすることが
多いんだけど。。。。




私、ご飯の炊き忘れあるあるよ〰️


カレーが出来て、良し👌と出かけて



私の携帯にご飯が炊けてない！と連絡が入る😭



思わずミントさんも同じことやってる
クスッと笑っちゃいました



今日は寒い朝です
でも朝日が出てきてｺｺﾛ弾んでます(*^^*)



今日もぼちぼちとね！🍀

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>> 321
77さんこんにちは！
レスありがとうございます（≧∇≦）

カレーは便利なメニューですけど


ほんと…ご飯の炊き忘れは落とし穴ですね(^^;

＞ぼちぼち

最高の励ましの言葉に感謝！

焦らず無理せず出来ることから…ですね


急に寒くなりました
どうぞお体大切になさってください🍀

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こんばんは

今日明日と息子は仕事で留守(職場に泊り込むって)

夫もこんな時間ですが、まだ帰って来ません

一人でいると気が緩むせいか、眠くて眠くて…

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おはようございます

あまり良く眠れなかったので
早朝から起きてテレビで映画を見てました

三木聡監督の映画『インスタント沼』(2009年邦画)です

麻生久美子さん演じる主人公ハナメが毎朝飲んでいた…シオシオミロ

「スプーン10杯のミロと約12ccの牛乳をかき混ぜれば出来るぞシオシオミロ」

ストーリーはめっちゃシュールでゆるくて…逆に救われたというか

久しぶりに映画を見て元気もらいました

麻生久美子さんのファッションとか全部とってもが可愛くて見ててあきませんでしたし(⑅˘͈ ᵕ ˘͈ )

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ピンポン玄関チャイムが鳴りましたが、無視してたら再度…再度…

根負けしてインターホンに出たら、お隣の奥さんでした

居留守つかってるのバレてた？


2階にいてチャイムに気づきませんで～すみませんとか誤魔化したけど

心臓バクバク(--;)💦


お庭で取れた柿をたくさんもらいました

お返しどうしよう？^^;


秋ですね🍂🍁

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今日は息子がいないので、食事の支度もそこそこに編み物をしながらのんびり過ごしました

夜も、夫が駅前のスーパーでお惣菜を買ってきてくれたので、ほとんど料理らしいこともしないまま楽をさせてもらいました

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夕食後に、昼間お隣からいただいた柿を試しにデザートとして出しましたが、とっても渋くて…

たくさんいただいたのに…こういう時どうしたらいいのか(　-᷄ ω -᷅ )

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今日もいい天気です

バスタオルや敷パットなど乾きにくい物を洗濯しました

ゴミ収集日だったので、ゴミ出しをしながら近所を一周してちょっとリフレッシュ

今日はこれから編み物教室に行くので、予期不安というかとっても緊張しています

とりあえず持って行く荷物をまとめたり、着ていく服を決めたり、間際になってパニックにならないように準備を始めています

ぼちぼち…👍

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編み物教室に行ってきました

今日はマフラーの講習だったのですが、むずかしくて時間内では完成しませんでした

次回までにお家で編んでいかないと…

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今夜は夫も息子もご飯いらないとのことなので、帰りに駅前のスーパーで私一人分のお弁当を買って来ました

夕方と言ってもまだ5時前だけど暗いですね…

気持ちが不安定にならないように、腹式呼吸を意識して気持ちを落ち着かせてます

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久しぶりに体重を測ったら3kgぐらい太ってました

原因は分かってるんです

息子とのことでイライラする度にお菓子やアイスを食べてしまうから…

太るのはあっという間だけど、減量するのは時間がかかりそうで難しい

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嫌な予感がして、秋冬物の服を出して着てみました

ジーンズもスカートもぜんぜんダメです

きついとかのレベルじゃなくて、ジッパーが上がりませんでした

困ります(>_<)

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今日も良い天気！日が差していると比較的気持ちが落ち着いて過ごせます

とは言え頭の中は昨日からダイエットでいっぱいで…

「減量」でネット検索してみたり

ここミクルのダイエットにまつわるスレを熟読してみたり

それで悟ったことは、一番大切なのは長続きさせることかなあって^^;

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それとスレ主さんはレコーディング・ダイエットをしてる方が多いですね

私も一日に食べた物を全部記録したら、事の重大さに恐れおののくことでしょう

でもそんな怖いこと出来ない…とか思ってるうちは痩せないのも分かってるんですけど(>_<)

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とりあえず体重を測ることから始めて

それと一日に一度は外に出ることにしようかなあ

夜は8時以降に食べないとか、水分をたくさん摂取するとか

まあ出来ることからぼちぼち…

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「共感」くださって
ありがとうございますm(_ _)m

とりあえず外出！と思って…

こんな時間ですが
スーパーに買い物に来てみましたが

混んでて落ち着きません^^;

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こんにちは

週末は一年に一度あるかないかの気分が落ち着いた日々で…

いわゆるスーパーミント降臨！

去年から気に病んでいたリビングに置いてる私の本棚を整理することができました

料理雑誌や手芸関係の本と小説・単行本や息子の学生時代のプリント(中には大学受験資料も😥)

それら全てが何年にも渡ってごちゃごちゃと…ほとんどカオスでした(笑)

全部取り出して仕分けしてBOOK・OFFに持ち込みました

料理本にけっこう値がついて、だいたい1800円弱ぐらいになったのですが

レジ横の棚に髙村薫先生の新刊「我らが少女Ａ」があったので、ついついそれを買ってしまいほとんど残りませんでした^^;

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昨日から夫が出張で留守なので
(今回は国内です)

また息子と二人で過ごしてます

余計なこと言って地雷を踏まないように気をつけてるつもりですが、どうなりますか…

• << 340 ٩(๑•̀o•́๑)و FIGHT☆

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今日は何の日？

11月11日⇒「ポッキー&プリッツの日」

昨日コンビニでポッキー買ったので、おやつ息子と一緒に食べました

…

あ、ダイエット😱💦

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>> 338 昨日から夫が出張で留守なので (今回は国内です) また息子と二人で過ごしてます 余計なこと言って地雷を踏まないように気をつけて… ٩(๑•̀o•́๑)و FIGHT☆

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>> 340
77さん
ありがとうございます❗️


感謝😭💖

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おはようございます

昨日インフルの予防接種しました

ついでにこのところ調子が悪いので相談したら、血圧を下げる薬のせいかもしれないので様子を見ることになりました

血圧が低いってこんなに辛いんですね…

高血圧は低血圧より余病が怖いので積極的に治療するけど、低血圧も通常の生活をするのにキツいです

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昨夜は風が強くて…

でもだいぶ静かになってきたので、先ほど雨戸を開けて換気しました

今日は食器棚の整理をする予定

息子の離乳食や幼稚園～小学校の頃に使っていたドラえもんの食器を私は捨てられるでしょうか？

疑問形ってことはまだ捨てられないのかも(--;)

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ああ

息子にいらないこと言ってしまった…

仕事に行くって言うからいくら声かけても、ぜんぜん起きないし

「そんなことで大丈夫なの？」

と、心配でなじってしまったら不機嫌になっちゃった

人をやる気にさせるってむずかしいなあ

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>> 344
こんばんは

「共感」ありがとうございますm(_ _)m

あのあと昼食に息子が大好きなハンバーグを作って食べさせたり…私なりに気持ち切り替えました

本人もご飯食べたら元気が出たようで、午後から出かけて行きました

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やっと週末…

今週は息子の「仕事に行く行く詐欺」でくたくた…

今日も仕事に行くって言いながら、結局は一日寝てましたね…何度も起こしたし声かけたし

昨日の夜は、帰り遅いから明日は晩御飯はいらないとか言っちゃって！

お母さん本気で晩御飯作らないつもりだったから、困ってしまいます

何だかガッカリの残念感が強くて、情けなくて泣いちゃいましたよ

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>> 346 (*^^*)



大丈夫！大丈夫！



子どもも少しずつ
成長してるよ



私も成人した我が子
少しずつ成長してるって
信じてるよ

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>> 347 77さん

こんばんは


「大丈夫」

元気の出る言葉をありがとうございます！


このところ苦しくて苦しくて
投げ出してしまいたくなりましたが

子どもなりに考えがあるのでしょうし、
きっとその先の人生が備わっているのでしょう

「大丈夫」と信じて
また明日から頑張りたいと思います


いつもステキなレスをありがとうございます
感謝です(ㅅ˘˘)♡*.+゜

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おはようございます
日の出があきらかに遅くなってきて、それに比例するように起きるのが大変になって来ました

目が覚めて悶々して…あとは自分との戦いですね^^;

これからますます日が短くなって行くので、11月は気分が不安定になること多くて心配です

調べたら今年の「冬至」は12月22日のようですから、この憂鬱な気分に負けないように気をつけようと思います

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最近思うのですが、

鬱がひどい時の家事のコツは、めんどくさいと思う前に行動することかなあって

ほんとに何も出来なくてソファに沈み込んでしまいそうでも、ちょっとだけ掃除機に手をかけるとか

きっかけを作って気持ちを奮い立たせては、ぼちぼちと…

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