ミントのDay After Day
前スレ｢ミントのDay by Day｣ではうつ寛解からちょっと後退してしまいましたが、引き続く｢うつ病｣と共存しあるいは戦う日々です
タイトルをリニューアルしてより訥訥とつぶやきたいと思います、よろしくお願いしますm(_ _)m
20/07/23 13:26 追記
スレを立てた二年前とはだいぶ環境が変わりました
会社員だった夫は早期退職で企業し、引きこもりニートだった息子は趣味が高じてゲーム関連の仕事を始めました
主の私は相変わらずうつ状態の波があります
ひどくなると長期で投稿出来なくなりますが、調子が良い時はできるだけ自分への励みとして投稿しています
今はうつよりも不安障害がひどいですが、これはコロナの影響なのか…よく分かりません
新しいレスの受付は終了しました
こんにちは
朝から薬が効いて動けるうちに
少しですが家事をしました
洗濯して
お風呂とトイレを掃除して
それからカレーを作りました
まだ余力がありそうだったので
さつまいものオレンジ煮も…
それで今はちょっと休憩です
寝汗がひどくて目が覚めました
息子が死んだ夢をみました…
リビングで私はひとり
息子が小さい頃に持ってたおもちゃを手に取って
ひどく後悔しています
｢こんなことならもっと優しくすれば良かった…｣
どうやら息子は幼い頃にすでに亡くなっているようです
幼かった息子の面影を追って
悲しくて胸が苦しい…
そこで目が覚めました
そして夢だったことに気がつきましたが
形はどうあれ、私は
｢幼い息子を殺した｣ように思います
息子が大学中退して引きこもったこと
ずっとどうにも許せなくて苦しんできました
でも
息子が決めたことなら受け入れなくては…とも思い始めています
もしかしたら
私は何かを乗り越えられたかもしれません
おはようございます
今朝はとにかく寒くて
フリースを着てちょうどいいくらい室温が低くて…
カーテン越しに外が明るくなってきて
ようやく布団から起き出せました
この頃、起きたらすぐに
アプリで天気予報の確認することが多いのですが
週間予報では今日から数日
｢晴れ☀｣のマークが続くみたいです
天気がいいと心も落ち着きます(´▽`)ﾎｯ
昨日の薬が残ってるせいか
頭が重いのが気になるけど
とりあえず起きられたから大丈夫…
漢方薬｢補中益気湯｣を飲む
↑↑↑
飲み始めて三日目だけど効いてる？
漢方だからそんなに即効性はないかな(^^;;
昨夜の息子に関する夢のこと
夫に話してみました
夫は
｢これから亡くなる夢じゃなくて
過去のことならいいんじゃない？｣
とのこと…
縁起でもないって怒られるかなあと
反応がちょっと怖かったのですが
まあまあ肯定的な感じで安心しました
そのあとに息子がパジャマのまま
部屋から出てきたのですが
相変わらず挨拶もしないし…
でも何か愛しくて
思わず背中をさすってしまいました
(ほんとは頭なでなでしたかったけど
背が高くて届かないから)
息子にはイラッとされましたけど
これは想定内なので平気～
そしてお母さんこれからもっと
あなたのこと認めて頑張ろうと思うの
ねっ！(๑•̀ •́)و✧
おはようございます
夜中に何度も目が覚めたけど
たぶん5時間ぐらいは眠れたので
今朝はスッキリと起きられました(≧∇≦)b
せっかくの日曜日だけど
夫は仕事で出かけるし
息子は部屋に引きこもってるし
まあそれは
気にしない～気にしない～
私は天気が良さそうなので
気分が落ち着いているうちに
お洗濯と掃除をしてしまおうと思います
…と、その前に漢方薬を飲まないと(^^;;
(食前・食間のお薬は飲み忘れが多くなりがち)
先ほど夫に
｢○○(私)はホンノムシだね｣
と言われたんですが
｢ムシ？…虫？｣
流れから行くと漢字変換は
｢本の虫｣かしら
なにそれ(。=｀ω´=)ぇ?
もしや悪口でしょうか…？？？
まあいいです
なんとでも言ってください(T_T)
↓↓↓
妄想イメージ
おはようございます
寝不足で頭と目の奥がズキズキ
そして…
どんてん(曇天)のせいで
部屋の中が暗い…まるで夕方みたい
でもベッドから起き出して
漢方薬を飲み着替えて洗顔…
朝のルーティン終了です
今日も一日
せめて後ろ向きな気持ちにだけは
取り憑かれませんように
<(T◇T)>うぉぉぉぉぉ!!!
こんばんは
今日は私の母の誕生日でした
母は持病(パーキンソン病)があるので
今年も歳を重ねることが出来たのは
家族にとっては感慨深いものがあります
お祝いに昼食とケーキを買って
実家に息子と二人顔を出して来ました
｢おじいちゃんおばあちゃん
会いたいって言ってるよ｣
と言えば
素直に祖父母を喜ばせようとする息子…
たぶんこの優しさゆえに
疲弊したのかな？
引きこもっている理由をあれこれ考える
いやいや…
父がこっそり息子にお小遣い渡してるの
見ちゃいました
そりゃおじいちゃんおばあちゃんに会いたいよね(^^;;
何はともあれ
息子のおかげで今日は親孝行できたから
｢良し｣としましょう
私は20代前半でうつ病を発症したので
両親には長年に渡って
(治療費や看護など)
心身共に迷惑をかけて来ました
母がパーキンソン病になったのも
私の病気のせいかもしれません
精神科への入退院をくり返しましたから
ストレスも大変だったと思います
そうは言っても
過去を変えることは出来ないし
両親はじめ家族には
これから恩返しするしかないですね…
おはようございます
洗顔して着替えてお薬を飲んで…
朝のルーティン終わり
ああ～今朝もすっきりしない空☁
でもお洗濯しないとたまる一方だし
とか…
今日やらなくちゃいけないこと
いろいろ考えてます
衣・食・住…家事は
やるべきことたくさんありますね
とりあえず動こう！(๑•̀ •́)و✧
昨日、久しぶりに
息子と言い合いになりました
昼夜関係なくネットでゲームしてます
それで不規則な生活になってるし
夜中に起きてて朝起きません
引きこもって半年過ぎて
どんどんだらしなくなるばかり
私が昼食を作って起こさなければ
夕方まで寝てます
それで昨日も昼食作ったので
声掛けに部屋のドアをノックしたら
ノックの仕方が悪いって…
ベッドの中で返事するから聞こえなくて
何度もノックしたんで
それがうるさいってクレームです
もうなんかカッチーンと来て
｢お母さんのノックが
そんなに気に入らないなら
自分で起きたらいいでしょう！｣
と怒鳴ってしまいました
そしたら
｢そんなに怒ること？｣
｢普通に言えばいいことじゃん｣
私は
｢お母さんが怒りたくなる気持ち
分からないならもう知らない！｣
って返してリビングに戻りました
(これ以上言うと、たぶん息子キレて暴れるので…)
もうムカムカするし！
でも夫がいないからあまり刺激して
殴られてもイヤだし…
仕方ないので頓服飲んで寝室に篭もりました
息子、今朝もまだ起きて来ない
でも今日はラッキーなことに
夫が休みなので少し気が楽です
とはいえ
その夫もまだ寝てるし…
夫も息子もこんなに天気がいいのに
グースカピーです(^^;;
昼食のとき
息子が部屋から出てきて
無言で食卓についたことで
夫が｢挨拶もなしか？｣と言うと
息子は沈黙のまま…
夫がキレて
｢この家に不満があるなら出て行け｣
と怒鳴る
出た…｢出て行け｣
夫は何かあれば
ナントカの一つ覚えのように
これしか言わない
息子は息子で
｢怒鳴ってるヤツの言うことなど誰が聞けるか！｣と言い返す
せっかく作った料理も
どんどん冷めるばかりで収拾がつかない
こうなるともう食事どころじゃない
午後はそんなふうに
不毛な時間が過ぎて行きました
息子のこの幼稚な生意気さは
何の不安もなく甘やかされて育った証なのか？
だとすれば
やっぱり私たちの育て方が悪かったということになる…
心が冷え冷えして
胃がキリキリ痛みます
ほんとに向き合わなくてはいけないことがあっても
辛いから目を背けてごまかしてしまう
対峙する勇気はない
だらだら時間をやり過ごすだけ
気にしない～気にしない～
引きこもりの息子も
そのうち自分で何とかするしかないことを思い知るだろう
私もうつ病が完治することはないとして
だからと言って
若い頃ほどに絶望はしていない
絶望するほどの体力もない
今夜はお月さまきれいですね
庭に出て虫の声を聞きながら
お月さまを見上げてたら
少しずつ気持ちが静まってきました
深まる秋
冷んやりした夜気が心地いいです
お月さまありがとう
気持ちをリセットしてね
また明日から頑張ります
おはようございます
火事の夢を見ていて
目が覚めました
寝汗でびっしょりです
実家の隣家から激しい火の手が上がり
こちらに迫ってきます
すると一昨年亡くなった祖母が
なぜかそこでは健在で
そしていつものキリッとした割烹着姿で
私たちが閉め忘れていた雨戸を
おろしてくれます
そうだ閉め忘れてた！
おばあちゃんありがとうって思う私…
その間にも火は風にあおられて
実家とは反対の方向にどんどん広がり
類焼は避けられましたが
でも街は焼け野原…
｢火事の夢｣なんてはじめて見ました
どういう意味があるのか分かりませんが
夢は夢にすぎない…？？？
でも久しぶりに祖母に会えました
優しかった祖母が応援してくれてるのかしら？
気持ちを強く持とうと思います
今朝に見た｢火事の夢｣の残像が消えないまま
一日を過ごしてしまいました
｢火事の夢｣って何か凶兆なのか
それも気になってしまって
少し調べてしまいました(^^;;
すると｢火事の夢｣は凶兆と吉兆
ふたつの意味あるそうで
そしてそれは火の手の大きさや
燃えている場所などで
意味合いが違って来るようです
私が見たあの燃え盛る炎は
全てを焼き尽くす願望らしいです
ゆえにそれは
｢再生｣の暗示でもある…なので
あの夢は吉兆なんだと思うことにしました
息子と大きな言い合いをした
そのすぐあとだったので
そういう私の心の動揺が反映したかも？
たかが夢されど夢…ですね
昨夜はひどい雨で…
雨は上がりましたが
今朝になっても
まだ湿った空気がまとわりつきます
とは言え
うっすら青空が…
そして日差しも出てきました
さあ始動！
今日も一日乗り切れますように
٩( ᐛ )و
夫が仕事に行ったあと
午前中に洗濯や玄関・家の外回り掃除をすませて、息子を起こす
ノックするたびに返事するけど起きなくて…
結局3回目で私の方がギブアップ(>_<;)
自分から起きてくるの待つことにしました
先ほど起きてシャワー浴びてます
まあ、起きてきて開口一番に
｢ごめんなさい｣と言われたから
本人も自覚はあるようです
…が！
イライラするというより
あまりに深く怒りが満ち満ちていて
こわばった顔が半笑いになってます
日差しが出て気温が上がってきました
お日さまに包まれると
凍った心もほぐれるような
お日さまありがとう
気にしない～気にしない～...♪*ﾟ
(支離滅裂ㅠ_ㅠ)
今朝は起きるとき
とても寒くて困りました
でも今週は
概ね天気のくずれがなさそうです
そろそろ夏物を洗濯しなくちゃ
それにシーツも替えて
冬布団も出さないと
今週もぼちぼち
やれることから少しずつ…
渋谷…ハロウィンで暴れて警察沙汰になってるんですね
ハロウィンって日本の｢お盆｣みたいなものでしょうに…
｢お盆｣で地獄の釜の蓋が開いてご先祖さまが戻ってくるのと同じで
お墓からよみがえってきたご先祖さまに感謝するみたいな？
だからお化けとか魔女とか、ちょっぴり怖いものに仮装するんですよね
それと秋の収穫に感謝するとか
以前そんなことを聞いた記憶があるんですけど…
お祭りってものは、そんなふうに何かしら
収穫に感謝するとかご先祖さまに感謝するとか…
ある意味｢信仰｣によるものだから成り立つのであって
単に仮装して騒ぎたいだけの人たちって
それはハロウィンの名前を利用してるだけになっちゃってますから
ハロウィンに失礼でしょう(^^;;
でも最近はそんなふうに精神が荒廃してる若者が多いのかしら？
まあね～
我が家にも引きこもってネットゲームして昼夜逆転してる
精神が荒廃してる若者(息子)がいますしね…
私のような人間でも｢憂国｣しちゃいます(--;)
Σ(ﾟДﾟ υ) ｱﾘｬ
引きこもり中の息子が
先ほど出かけました！
｢どこで誰に会うの？｣
ほんとにほんとに聞きたかったけど
もしその質問が地雷になったら
お出かけなしになって…
そう思うと怖くて聞けませんでした(>_<)
夫も仕事で帰り遅いですし…
今夜は久しぶりに
ひとりで過ごしてます
とりあえず晩ごはん食べて
シャワー浴びてのんびりしましょう
♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪.:*:'゜☆.:*:・'゜
おはようございます
｢共感｣くださってありがとうございますm(_ _)m
なんかハロウィンのことなど勢いで投稿してしまって…
人様からしたら、普通の生活もままならないのにお前が言うなって感じですよね
今日で10月も終わり
どうぞ良い一日となりますように🍀🍀🍀
昨日は夫が受診予約あったので｢完全な休日｣を入れました
↑↑↑
｢完全な休日｣…自営業になってみるとこれはなかなか難しいようで、いつもはだいたいスマホ片手に私に付き合ってくれてるというか
仕事関係の方から携帯電話が入ったりLINEが来たりで、いつも完全にオフにはなりません
夫は昨年・今年と不整脈のカテーテル手術を受けていて、昨日はその経過検査でした
心電図の24時間モニターもドクターから｢そこそこいい感じ｣と言って頂いて安心しました
それから久しぶりに夜は夫婦でコンサートに行きました
(コンサートと言っても小田和正さんのライブツアーです(^^;;)
出かける時に息子は部屋にこもっていたので、晩ごはんの用意はしましたけど声はかけませんでした
大丈夫かな？と心配でしたが、小さい子供と違って託児して貰うことがないのは楽ですね
(いやいや問題はそこじゃないんですが…｢木を見て森を見ず｣笑)
夜遅くに私たちが帰宅したら、門灯をつけていてくれて、それから晩ごはんに使った食器は全て洗って洗いカゴに伏せてありました
彼もなんかちょっとだけですが｢変化｣の兆しでしょうか？
私も息子に負けないように頑張らなくちゃ…
いよいよ11月ですね～
さすがに朝晩と冷え込むようになりました
あんなに暑かった季節も遠い記憶となりそう...( = =)
今日は夫がお家でお仕事するって朝から居てくれて…
なので、朝は二人でコーヒーを飲んで少しのんびりしました
話題はもっぱら息子の異変(^^;;
あんなに引きこもり大好きだったのに
昨日も今日もお出かけしてます
今日にいたっては昼も夜もごはんいらないって！
(帰りは夜遅くになるんでしょう…か)
｢どこに行くの？誰と会うの？｣
相変わらずヘタレな私は
その一言が聞けないまま
電車代と食事代を渡してしまいました
夫にそのことを言ったら
｢本人の自立に任せて母親が口うるさくしない方がいいよ…｣
と言ってくれたのでちょっぴり気が楽に～
何にせよ
こんな秋晴れのさわやかな日には
一日中部屋に引きこもっているよりも
外出してくれたら親としてはうれしいです
今朝はほんとに寒くて、そろそろヒーターを出そうと本気で思いました
でもこの先もお天気はずーっと良いらしいので
午前中に思いきって冬布団と暖かシーツに交換して～
今まで使っていた薄手の掛敷ふとんカバーや枕カバーを漂白して洗濯しました
洗濯物を干していたら、庭の紅葉した木々が秋晴れの真っ青な空に映えてキレイでした
🌰🍂🍁
それでちょっと思ったんですが
うつ病がひどい時はとても出来なかった家事がいろいろありまして
特に季節ごとの家事はハードルが高くて…
寝具の交換もそうだし、衣類を入替えたりカーテンを洗ったり
実家では母も祖母も思い返すとこまめにやっていました
今回とっても気が重かったのは
ベッドパットを何年も洗ってなくて
↑↑↑
うわぁって感じですけど
今回見たらもう洗ってもダメなんじゃないか？レベルに黄ばんじゃっててΣ(ﾟДﾟlll)
それで思いきって全部捨てて、家族全員分の新しく買ってもいいかなぁ？って夫に頼んでみました
OKだそうです(^▽^;)
うつの闘病中には出来なかったことを少しずつ取り戻して行く作業…
これから増やして行けたらいいなと思います
おはようございます
今朝はいつになく視界がすっきりしてて
例えれば…
頭の中の霧がすーっと晴れて
目の前の景色があざやかに目に入ってきた
そんな感じです（♢ω♢）
(頓服を飲んだわけでもないのに
リラックスしてますし…)
なんでしょう？
とりあえず気分がいい間に
家事をやってしまおうと思います
｢共感｣くださってほんとにありがとうございますm(_ _)m
それから今気がついたのですが
スレ本文に｢共感｣こちらもほんとにありがとうございますm(_ _)m
今日は金曜日ですね
どうぞ良い一日をお過ごしくださいますように🍀🍀🍀
こんにちは
週末ですが
夫は仕事に行きました
息子はまだ寝てます
(夜中起きてたようなので午後まで寝てるかも)
私は洗顔して着替えて
お薬を飲んで…
朝のルーティン守れました
それからお日さまに感謝して
洗濯しました
これからお昼ごはん作ります
午前中に出来るだけ
(気分が安定しているうちに)
家事をしてしまうつもりです
おはようございます
気温が低いせいか
目が覚めても
布団から出るのがおっくうです
と思ったら今日は｢立冬｣だそうで…
これからの季節
どんどん日差しが恋しくなる？
お日さまに感謝して
なるべくセロトニン分泌を
減らさないように意識しなくちゃ
↑↑↑
すみません
｢立冬｣と｢冬至｣がごっちゃかも(^^;;
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