お腹緩いときあまり食べない方がいいのか

レス3 HIT数 321 あ+ あ-


2017/11/03 21:59(更新日時)

生理中はお腹が緩くなります
あまり食べない方がいいでしょうか?胃が荒れてるのか、負担がかかってるのか、とにかく消化不良の状態は体に悪そうだなと思って…

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No.2556861 (スレ作成日時)

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No.1

消化のいいものを食べるようにしたらどうかな
温かくて柔らかいものね


煮物、蒸した野菜、白身魚、鳥のささみ、卵、うどん、おじや等々

アルコールや脂っこいものは避ける。

食べないと言っても、胃腸炎で胃が悲鳴をあげて食べ物を受け付けないとか、寝たきりでもない限りエネルギーはけっこう消耗するし逆にフラフラになるから、栄養はしっかりとったほうがいいよ

No.2

>> 1 レスありがとうございます

そうですね
食べるものを消化のいいものにすればいいんですね

No.3

私も緩くなります。
若い頃は数時間で下痢が数回続きましたが、今は軟便です。
子宮の動きに合わせて腸が過剰に活発になるのだと思います。
おそらく、食べ物を気をつけてもそんなに効果はないでしょう。
食べすぎない食事を心がければよいと思います。

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