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妊娠中の食事

レス18 HIT数 2500 あ+ あ-


2008/10/08 20:01(更新日時)

私は今妊娠４ヶ月です
貧血にならないように鉄分が多い食事をしようと思ってるんですがどんな料理をして食べたらいいのか分からなくて💦
皆さんの料理など宜しければ教えてください🙇

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No.253018　(スレ作成日時)

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No.6

レスありがとうございます🙇

ニラですか😃
ニラは旦那が好きじゃないけどこの際ガマンして食べてもらいます😁

No.7

レスありがとうございます🙇

レバーはもともとあまり好きではないです💦
スミマセンせっかく教えてもらったのに🙇💦

No.8

レスありがとうございます🙇

悪阻大丈夫ですか❓小松菜や納豆ですか😃今度食べてみます😃

No.9

レスありがとうございます🙇

出産おめでとうございます😃
見てて簡単そうなので今度作ってみます😃
私も元気な👶産むため頑張ります💪😃

No.10

レスありがとうございます🙇

そうなんですか💦
私もよく分からないもので🙇💦

No.14

レスありがとうございます🙇

プルーンって鉄分入ってるんですね知らなかった😲
コレだったら毎朝食べれるし便秘にも効くならいいかも💡
ありがとうございます😃

No.15

レスありがとうございます🙇

ご飯と一緒に炊いちゃうんですね💡
色々調理の仕方があるんですね💡
勉強になります😃

  • << 18 ぜひ試してみて下さいね‼ このご飯は『服部先生』がダイエットにもおススメしてるんですよ。本当は玄米と炊くんですが、私は便秘も解消されました😊(⬅妊娠前ですが💧) 今は９ヶ月で便秘はひどいけど、一時貧血気味になったものの、玄米ひじきご飯(私は白米1：玄米1)にしたら数値が一気に上がりましたよ🎵
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