☆楽しくお喋りパート9☆

>> 400 ほ～い((o(￣ー￣)o))
あたいはスープギョウザ作ったよ～(^-^)/

明日は何しようかな～(*^.^*)
かぼちゃはいろんなのがあるんだね(^-^)

今から食べるよ(^-^)

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>> 401 充分に良く味わって食べてね。(*^_^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　俺もスープ餃子を食べたい。(^o^)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

• << 404 いっぱい食べたよ～(//∇//) 🐻君も食べたかな？

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>> 402 は～い🙋ありがとう

🐻君にもおすそわけ(　っ・ω・)っ

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>> 402 充分に良く味わって食べてね。(*^_^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　俺もスープ餃子を食べたい。(^o^)　　　　… いっぱい食べたよ～(//∇//)

🐻君も食べたかな？

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>> 404 これから作るだよ。 しかし本当に寒いだよ。(>_<)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 405 これからなのか？(^-^)
あたいはお風呂上がり(//∇//)

しかし寒いね～(*_*)⛄

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>> 406 今、食べているところだよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上手い具合に出来ただよ。(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　本当に寒いね。明日はもっと冷え込んで寒くなるらしい。なので風呂上がりで湯冷めしない様に早く布団の中に潜り込むべし！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 407 ほ～い(^-^)/
そろそろネルだぁ～よﾑﾆｬﾑﾆｬ(+.+)(-.-)(_ _)..zzZZおやすみなさい

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>> 408 良い夢見てね。おやすみなさい。(*^_^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 409 ゆっくりしてますか？(^-^)
今日は少し暖かいかも～(*^.^*)

明日は寒くなるかな？(*_*)

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>> 410 こんにちは。(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日はちょっと図書館にて調べものをしていただよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　今現在、こちらは曇り空。　　寒いだよ。風が無いだけマシだね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日から日奈久温泉にて柑橘類であるバンペイユ風呂が行われるだよ。遠いから行けないけどね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 411 そうだな(^-^)
温泉は長い事入ってないな～(*_*)
暖まるだろうね

さて　あたいは昨日から１人婆さん何とか今回は「ショート」に行ってくれてのんびりしてるよ水曜日には帰って来る(*_*)

今日は何作ろうかにゃ～(^-^)/

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>> 412 今晩わ。風呂上がりだよ。スッキリサッパリとしただよ。(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今晩は作り置きしているカレーを元にまたカレー雑炊を作ってそれに栗カボチャの煮込みを作るだよ。(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今晩も野菜タップリだよ。(^o^)／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 413 おお～(//∇//)
あたいは昨日の残りのスープギョウザと豚汁作ったよ～(^-^)/

あたいも野菜たっぷりだぁよ(^-^)
野菜は体に良いからね～(//∇//)

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>> 414 野菜は身体に良いから野菜不足にならない様にしないとね。　(o~-')b　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 415 うん(^-^)
便秘にも聞くかな？😝
近頃便秘気味～(*_*)

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>> 416 大丈夫だよ。野菜は毎日沢山食べて、そこに海藻類をプラスして食べると良いよ。野菜類の水に溶けない不溶性食物繊維と海藻類の水に溶ける水溶性食物繊維を２：１の割合で食べると良いよ。それにヨーグルトにコンニャクもね。腸内環境（腸内フローラ）を整えると大丈夫だよ。善玉菌を増やそう！(^o^)／ それにキノコ類も食べてね。水分補給も充分に怠りなくね。芋類やカボチャもバランス良く食べると良いよ。(*^_^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 417 なるほど🤗
野菜やキノコ何でもとらないとダメね😅
バランスよく取る事だね🙆
薬ばかり頼ってたらダメね～(*_*)

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>> 418 海藻類も忘れずに取ってね。昆布やワカメやヒジキ等々の海藻類を毎日沢山食べてね。コンニャクやゴボウ等々もね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

• << 421 おやすみなさい(+.+)(-.-)(_ _)..zzZZ 🐻君も温かくしてね休んでね(^-^) いい夢見てね❤️

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>> 419 ほ～い(^-^)/

海の幸、山の幸、畑の幸他もろもろ、まんべんなく食べるのが良いね〰️(^^ゞ

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>> 419 海藻類も忘れずに取ってね。昆布やワカメやヒジキ等々の海藻類を毎日沢山食べてね。コンニャクやゴボウ等々もね。　　　　　　　　　　　　　　　　　… おやすみなさい(+.+)(-.-)(_ _)..zzZZ

🐻君も温かくしてね休んでね(^-^)
いい夢見てね❤️

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>> 421 おやすみなさい。暖かくして良い夢見てねぇ～。(*^^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 422 ちは(^-^)/

今日は何してたかな？
こちらは曇ってきたよ～(*_*)

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>> 423 こにゃにゃちわ！(^o^)／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらは曇りのち雨で不規則に雨が降っては止み降っては止みを繰り返しているよ。そして只今雨は止んで青空が見えてきたけれど、また曇って雨が降り始めるだろうね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は野菜を買ってきてのんびりとしているよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 424 こちらは曇ったり晴れたりしてるよ

あたいは今日はカット行ってきた(^-^)
買い物も終わってゆっくりしてるよ～(*^.^*)

今日は何作ろうかにゃ～(*^.^*)

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>> 425 今晩わ。(^^) 美容院に行ってきたんだね。(*^^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　俺は風呂上がりだよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今晩のメニューは野菜タップリの野菜チャーハン豚骨スープ仕立てと野菜スープだよ。　　　　　　　　　　　　　　　　もう少しゆったりしてから準備するだよ。(^_^)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 426 おちかれさん(^-^)/
野菜たっぷりだね～(*^.^*)

あたいはキノコのバター蒸しと焼きナスとしじみの味噌汁作ったよ～(//∇//)
旨かったじょ➰

🐻君はゆっくりして美味しく作ってね(*^O^*)

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>> 427 美味しそうだなぁ～。(*^^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シジミの味噌汁なんて、もう随分前から食べていないよ。シジミも身体に良いからね。焼きナスも食べたい！(T_T)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

• << 430 美味しかったよ～(^-^) しじみの味噌汁はインスタントだけど今は美味しくなってるからね(^-^) たまにしじみ買って作る時もあるよ アサリのバター蒸しとかね(^-^) 今夜も冷えそうだにゃ～(*_*)

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初めまして(^^)

よかったらいれてください😳

• << 431 ばんちゃ(^-^)/ いつでも良いよ～🙆 名前は何て言うのかな？(^-^) よろしくね(*^O^*)
• << 436 おみちゃん、今晩わ。初めまして。(*^_^*) この部屋の住人の🐻と言う者です。気軽に楽しく語り合いましょう！(^o^)／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　よろしくね。(o~-')b(^_^)v(^o^)／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 428 美味しそうだなぁ～。(*^^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シジミの味噌汁なんて、もう随分前から食べていないよ。シジミも身体に良い… 美味しかったよ～(^-^)

しじみの味噌汁はインスタントだけど今は美味しくなってるからね(^-^)
たまにしじみ買って作る時もあるよ
アサリのバター蒸しとかね(^-^)

今夜も冷えそうだにゃ～(*_*)

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>> 429 初めまして(^^) よかったらいれてください😳 ばんちゃ(^-^)/

いつでも良いよ～🙆
名前は何て言うのかな？(^-^)

よろしくね(*^O^*)

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>> 431 おみちゃんて呼んでください🎵

我が家は
焼きそばとチキンスープでした( ´-` )

て、いま📱打ててるけれど、
さっきまでお腹壊して死にそうになってました（笑）食べすぎたかなぁ…

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>> 432 おみちゃん(^-^)
美味しくて食べ過ぎたかな➰？(*_*)

あたいもたまに食べ過ぎてしまうよ～(//∇//)アハ

毎日の献立悩むね～(*_*)

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>> 433 やっとお腹が落ち着いてきました（笑）
そんな話でごめんなさい(*＿*)


そーそー
毎日毎日考えるのも疲れる(^-^;
できれば野菜多めのバランス良いご飯にしないとだし(>_<;)


明日はイワシの蒲焼き丼と決まってます♪ 今日、イワシが安かったので～

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>> 434 そうだね(^-^)

野菜たっぷり栄養のバランスは難しいね
だいたい作るメニューが決まってしまうわ～(*_*)

明日は明日で考えるよ～(^_^;)

• << 437 新しい方がいらっしゃったみたいだね。(*^_^*) 賑やかになりそうだよね。もうネンネしたかな？ ところで、１３日から、北からまた猛烈な寒気団が南下して来て、日本海側はかなり荒れて東北から近畿まで雪が降るらしい。関東エリアの北側でも降るらしいだよ。遭難しない様にしようね。暖かくしてネンネしてね。良い夢見てね。おやすみなさい。(*^^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
• << 438 野菜は会社の人から色々と貰うことが多くて、食べきれないくらいの時もあります(^-^; そういう時は鍋が多くなる😭 ではではおやすみなさい☆

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>> 429 初めまして(^^) よかったらいれてください😳 おみちゃん、今晩わ。初めまして。(*^_^*) この部屋の住人の🐻と言う者です。気軽に楽しく語り合いましょう！(^o^)／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　よろしくね。(o~-')b(^_^)v(^o^)／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

• << 439 🐻さん はじめまして*´ ³`)ﾉ よろしくです そろそろ眠気がきたのでねまーす… おやすみなさい☆ おみちゃん

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>> 435 そうだね(^-^) 野菜たっぷり栄養のバランスは難しいね だいたい作るメニューが決まってしまうわ～(*_*) 明日は明日で考え… 新しい方がいらっしゃったみたいだね。(*^_^*) 賑やかになりそうだよね。もうネンネしたかな？ ところで、１３日から、北からまた猛烈な寒気団が南下して来て、日本海側はかなり荒れて東北から近畿まで雪が降るらしい。関東エリアの北側でも降るらしいだよ。遭難しない様にしようね。暖かくしてネンネしてね。良い夢見てね。おやすみなさい。(*^^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 435 そうだね(^-^) 野菜たっぷり栄養のバランスは難しいね だいたい作るメニューが決まってしまうわ～(*_*) 明日は明日で考え… 野菜は会社の人から色々と貰うことが多くて、食べきれないくらいの時もあります(^-^;
そういう時は鍋が多くなる😭

ではではおやすみなさい☆

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>> 436 おみちゃん、今晩わ。初めまして。(*^_^*) この部屋の住人の🐻と言う者です。気軽に楽しく語り合いましょう！(^o^)／　　　　　　　… 🐻さん
はじめまして*´ ³`)ﾉ
よろしくです

そろそろ眠気がきたのでねまーす…
おやすみなさい☆

おみちゃん

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🐻君(^-^)/

おみちゃん(^-^)/

ただいまで～す🙆

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おかえりなさい*´ ³`)ﾉ

わたしも先ほど帰ってきました。

いまから夕飯作りです(´；ω；｀)
でも作る前にお腹が空きすぎてしまって、コロッケ１枚とデザート食べてしまいました😭

• << 443 おちかれさん(´∀｀)つ旦~~ あたいもアイス買って食べた～(//∇//) 今日はオムライス作りますだ～(*^.^*)

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お疲れ様(・o・)ノ👍☕ 🚃💨💨

• << 444 お疲れ(^-^)/(´∀｀)つ旦~~

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>> 441 おかえりなさい*´ ³`)ﾉ わたしも先ほど帰ってきました。 いまから夕飯作りです(´；ω；｀) でも作る前にお腹が空きすぎて… おちかれさん(´∀｀)つ旦~~

あたいもアイス買って食べた～(//∇//)

今日はオムライス作りますだ～(*^.^*)

• << 450 アイスは決まってなぜかチョコモナカジャンボを買ってしまう(^-^; オムライスの中のチキンライスの具は何を入れるのー？ おみちゃん😌🍀

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>> 442 お疲れ様(・o・)ノ👍☕ 🚃💨💨 お疲れ(^-^)/(´∀｀)つ旦~~

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皆さん、今晩わ。お疲れ様でした。(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何だか美味しい話をしている様子。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日は今季で一番の寒気団がやって来るらしいだよ。あちこちで雨や雪が降るらしい。また日本海側では雪と共に非常に強い風が吹き荒れてシケルらしいだよ。　　　　　　　　　　　　　　　　今晩は焼そばだよ。(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 445 おちかれさん(´∀｀)つ旦~~

こちらも風が強くなってきたよ～(*_*)
水曜日が⛄マークになってる～！Σ(×_×;)!

⛄の日は仕事休んでやる➰( ω-、)

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>> 446 ラジオのニュースで言っているが、明日は雪がかなり降るらしい。あちこちで雪が５０ｃｍとか６０ｃｍとか降り積もる事を言っていたよ。(￣○￣;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 447 ひぇ～Σ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

それはいかんだぁ～よ➰( ω-、)
雪は嫌いじゃｧ～Σ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

まだ　雨の方がましだｧね～(*_*)

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>> 448 それは言える。雪は降り積もったその後が始末に悪い。滑り捲るし危ないし。(￣○￣;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

• << 452 うん、うんΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 事故るの怖い((( ；ﾟДﾟ))) 降ってほしくないな～ 降らんでくれぇ～(^人^)

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>> 443 おちかれさん(´∀｀)つ旦~~ あたいもアイス買って食べた～(//∇//) 今日はオムライス作りますだ～(*^.^*) アイスは決まってなぜかチョコモナカジャンボを買ってしまう(^-^;

オムライスの中のチキンライスの具は何を入れるのー？

おみちゃん😌🍀

• << 453 アイスは「シューアイス」を買ったよ～(//∇//) あたいは「関西「兵庫県」」だよ～( *´艸) 後　アイスはチョコレートとナッツのついたのが好きだｧ～🎵🎶

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