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月経前症候群

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肩こりさん
17/03/20 10:02(更新日時)

生理前になるとイライラがひどいです。
いつもなら何も思わないことなのに、イラっときたり、カッとなったり、攻撃的になります。
生理が始まると落着きます。
なるべく薬に頼らず抑えたいです。
皆さんはどうですか？

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No.2447152　17/03/19 11:20(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 17/03/19 13:13
心配性さん1

ハーブティとか漢方とかありますが、結局のところはそういう自分を受け入れて、周りにも謝るしかないですよね。

私もこの前数ヶ月ぶりに生理が来る直前にひどい状態になりました。
そこであえて、「ああ、私はこういう状態だからイライラしてもしょうがない。調子が整うまで待とう」って他観的に見たら少し楽になりました。

No.2 17/03/19 14:06
肩こりさん0

>> 1 レスありがとうございます。
ハーブティや漢方いいですね。
いろいろ探してみたいと思います。

No.3 17/03/19 20:16
心配性さん3 ( ♀ )

こちら、すごく親近感を覚えるトピですね！
私も生理前はキレやすくなって顔つきが変わるくらいなので。
イライラっと来たら飴玉をいくつも口の中に入れて家族に対して口撃しないようにしたり、1人になって服とかギフトの無料のカタログをひたすら破いたり。寒天ゼリーをお鍋一杯に作って食べ尽した事もあります😑

その時その時で、攻撃的な衝動を全く別の行動に移して紛らわすのって意外と良いんじゃないでしょうか。
もしかしたらそれって私だけかもしれませんけど...💦