ダイエット辛い

Question

痩せたいのでとりあえずお菓子をやめようと、三食の食事はそのままにお菓子をやめてますが、想像以上に辛いです。
チョコが食べたくてしょうがなくて、体もなんだか元気が出ず、しんどいです。
でもこれ以上太りたくないので我慢してます。
お菓子禁止プラス運動もしてますがなかなか痩せず、挫折しそうです。
アドバイス下さい

匿名3 · Answer

どんなにお菓子を我慢してやめたところで、消費カロリーよりも摂取カロリーが上回っていたら、いくら運動してもお菓子を我慢しても結果は出ません。

名無し1 · Answer

お菓子食べたら、白米やパン、麺などの主食を半分に減らして下さい。
それで帳尻合わせていきましょう。
出来もしないダイエットなんて、やる意味が無いどころか、
挫折した罪悪感で、もう一度やってみようという意欲すら失います。
緩いとか、そんなのやる意味あるの？とか、きついことを言う人も居ますが、
出来ないダイエットはストレス溜まるだけです、出来るところから始めてみて下さい。

匿名2 · Answer

お菓子食べないくらいでへこたれてるのでは先が思いやられますね。
無理しないで、ダイエットなんてやめましょう。

社会人4 · Answer

ダイエットなんて止めちまえ
どうせ自己流適当ダイエットなんて成功しないよ

ダイエット辛い

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