晴れのち曇り仲間達のお部屋だよ19(^O^)／

皆んな又改めてよろしくお願いします。
ゼロ大丈夫？ボカリみたいな飲み物で
水分と栄養補給するんだよ。ご飯食べられないくらい具合悪い時は、ゆっくり休んでね。

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うん、食べれない時には寝まくりだよ、ポカリ買物に行くのもしんどいから水道水飲んだりしているよ。
仕事も仕上げの１つ前の段階だからあおっているよ。
起きる時間は今まで通りだから朝が早いからお腹が良く空くよ。
皆は１回の食事はどれくらいたべるのかな？
俺は茶碗じゃあなくてどんぶりで食べているよ。

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>> 2 水道水には、トリハロメタンや塩素とかで
消毒してあるから、発癌物質も入ってるから、
必ず数分間沸騰させたお湯を冷ました湯冷しや
白湯とかお茶を沸かして飲むほうがアレルギー
数値が下がりやすいよ。後は、ご飯にも糖質や
炭水化物の塊だから、なるべく具沢山の味噌汁や温野菜とかたんぱく質も大豆類や鶏肉と
ビタミンやたんぱく質後は、ミネラルは、乾燥わかめや焼き海苔を食べるようにすると良いよ。粉末のボカリ類を買い物に行った時に
買い置きして置くと何もない時や買い物に行った時に助かるよ。後切り干し大根とかもお湯で戻して、すし酢を掛けて食べると美味しいよ。
雑穀米やビタバレイ押し麦なんかもお米に混ぜて普通に炊くとビタミンＢとか取りやすいよ。
乾燥わかめ、切り干し大根、焼き海苔は、
値段が安定してて、100円程でいつでも買えるから、私は、買い置きしてるよ。ビタミンも
中々取るのは、食事では、難しいから、
サプリとかも安い所でマルチビタミンとかを
買い置きして置くと良いよ。お金ない時は、わかめや玉子、夏の残りの素麺なんかの粉末だし入れて少し醤油入れて味付けした
おすましでも良いから、食べるとそんなに
お腹空かないよ。一汁1菜は、1回の食事で摂るようにしてね。後は、高野豆腐、もやしなんかも比較的値段が安定してるから、ミネラルウォーター買うのは、重いから、止めて やかんで
お湯沸かして冷ましたお水や番茶を買い置きして、常に沸かしてそれを飲むと良いよ。炭水化物は、摂りすぎると高尿酸値が起きて
脚が痛くなりやすいから、少し減らした方が良いよ。お粥にしたりお茶碗で、白米は、食べてね。グーグルで検索して、プリン体の少ない物を食べて健康を維持してね。

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みんな、おはよう〜

ふう、スレ立てありがとう(^ ^)
ふう、みんな、これからもよろしくですぅ

今、夜中の2時半、起きちゃって眠れないよぉ〜(^_^;)

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>> 4 きりんこんばんは、またよろしくね。
今夜は、お友達と無事会えたのかな？
私も明日お昼から、友達と会う約束をしてるんだけど、最近寒過ぎて夜中々寝れなくて
外出出来るか？不安だよ。少しづつでも
お互いにぼちぼち今出来ることをして行って
ストレスを減らして回復していけると良いね。
無理せず私は、１日１つだけ自分に出来ることをする目標を立てて目指してるけど、決して
無理せず無理な時は、また明日チャレンジすれば良いやって気楽にしてるよ。きりんも
必ず少しずつ良くなれるよ。足も漢方薬飲んでから、痛みがマシになって来れたんだよね。
それだけでも私達は、大進歩だと思うよ。

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ふう、スレ立てありがとう
みんな、このスレでもよろしくね
昨日は、夜電話で旦那が先輩と電話してたんだけど、金曜日の夜、遊びに行く話を旦那からしてて、
隣の県だから、ホテルも考えなきゃいけないし、 今度からは私に聞いてから、行く相談してくれる！？ って言ってしまったよ 風邪気味でツムラの漢方薬葛根湯を飲んでるよ

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>> 6 みどりの旦那さんは、嫁に相談なしで
決めてしまったんだね。みどりも泊まりで遊びに行くのかな？みどりも行くなら、私は、
普通で用事で泊まりで少し遠いところに
行く場合は、予約の出来る観光客もオーケーな外出出来るリゾートホテルみたいな
ラブホが安いしバスロープやバスタオルや
化粧水やドライアーもアメニティーも何でも揃ってるし食事も出来るし途中遊びにでれるから、そう言う駅近くの観光ホテル兼用のラブホの方が1人分で2人泊まれるし予約でラブホに泊まったりしてるよ。最近は、予約出来るところも多いよ。リゾートホテルみたいな作り出しジャグジーやベットもクインサイズだったりするからね。快適なのに宿泊代は、6000円前後で
2人で泊まれるよ。予約しとかないと金土日は、先ず泊まれないからね。

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ふう、いい考えありがとう
ラブホもありだね ネットで検索してたけど、結局先輩が地元に詳しいから、先輩に聞こうって話になったんだ
でも、ラブホが
予約できるの知らなかったよ
価格も安いし、いいね

• << 11 ホテル検索サイト ★ハッピー・ホテル★ *--------------------* いつもハッピー・ホテルをご利用いただき、ありがとうございます。 まずは、ハピホテサイトをチェックしてみてください！ ◆ハピホテマイル加盟店　全国983店　 http://happyhotel.jp/phone/bn_newmile.jsp 　　　◆ハピホテ予約加盟店　　全国318店 http://happyhotel.jp/phone/bn_newreserve.jsp ※当日予約はアプリのみの機能です。 みどり この ハッピーホテル予約サイトと 携帯で検索してみたら、空いてるところに予約で泊まれるよ。

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ふう、ダイエットレスだけど、スレ主がいなくて、交代でスレ主やってるんだよね ダイエットなスレは
まだ、全員新しいスレに移っていないから、それまでにスレにきてくれた人は仲間レスで、話しましょうってことになったの 誹謗中傷の書き込みが、あったから便宜上、仲間スレにしただけなんだ、 他のメンバーにも念のため、書き込みしたからね

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>> 9 みどりいつ新スレに入ったら良いか？教えてね。今のスレに新スレに入りたいタイミングを
入りたい参加者がきたら、そのタイミングで
新スレに入ってね。って、声掛けしてみると
良いよ。

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>> 8 ふう、いい考えありがとう ラブホもありだね ネットで検索してたけど、結局先輩が地元に詳しいから、先輩に聞こうって話になったんだ でも… ホテル検索サイト
★ハッピー・ホテル★
*--------------------*
いつもハッピー・ホテルをご利用いただき、ありがとうございます。
まずは、ハピホテサイトをチェックしてみてください！
◆ハピホテマイル加盟店　全国983店　
http://happyhotel.jp/phone/bn_newmile.jsp
　　　◆ハピホテ予約加盟店　　全国318店
http://happyhotel.jp/phone/bn_newreserve.jsp
※当日予約はアプリのみの機能です。
みどり この ハッピーホテル予約サイトと
携帯で検索してみたら、空いてるところに予約で泊まれるよ。

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ふう、ダイエットスレ、返事きたら、書き込みするね(o^^o)
ホテルも教えてくれて、ありがとう

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>> 12 みどりありがとう。さっき書いたサイトは、
スマホから、ホテルの外観やどんな部屋か？見れるから、上品な部屋を選ぶと良いよ。
朝ごはんついてるところが便利だよ。

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>> 13 みんなおはよう。ここ２日は朝起きて旦那様と子どもとごはんたべてるよ。ご飯の支度できてるよ。大分落ち付いてきたよ。みんなダイエット頑張ってるんだね～偉いよ。

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ふう、ホテル見てるよ(o^^o)
でも旦那に月末前で交通費ぐらいしか、出せないよ ってライン送ったら、また来月にしようか？ と悩んでた 苦笑 ヌー、朝から頑張ってるね
無理しないでね 頑張りすぎるヌーが心配だよ

• << 19 みどり、心配ありがとうね。朝だけ起きてあとは寝てるよ笑 でもゆめの中でもあまりいいゆめばかりみないから、休まらないかな。 今日は夕方から診察だよ。 今日はひるにインスタントラ～メン食べたけど今のは美味しいねえ。
• << 30 実際に現地によってもっと安く泊まれる所もあるんだけど、岡山までいったときに泊まるところが無くて日帰りで辛かったから、千円くらいの違いなら、予約にしてるんだ。健康ランドみたいなところにソファーで泊まるのも有りかもだよ。それか、お友達に相談して雑魚寝でコタツでも良いから、泊めて欲しいとだめもとで お願いしてみたら、どうかな？

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ふう、今度のスレ主さんに連絡したので、仲間スレに入ってね ダイエットのスレの

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ふうが、書き込んだダイエットスレにも今度のスレ主さんからのメッセージが書いてあるので、読んでね

• << 29 見に行ってきたよ。有難うね。お返事書いてきたよ。

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みんな、こんにちは

今日、ランチだったんだけど
朝から反抗期の娘と揉めてて家を出れない状態になっちゃった
反抗期にもうわたしが限界で、どう対応していいのか分からない
みんなはどうしてた？
わたしが病気だから余計に反抗期が酷くなったって本人が言ってる
意見聞かせてください

• << 28 きりん、うちの子も反抗期だから、 きりんの娘ちゃんと似たような感じで 中学時代は、凄く悩んで、私も悩んで ガミガミ言ってたけど、アドバイスを カウンセリング受けてガミガミを止めて 気になっても少し見守ることも大切だと アドバイスされて、ガミガミ止めたら、 親子関係がかなりマシになってこときて お母さんも初めは、不安感いっぱいだったけど 子供さんと一緒に成長されましたね。と 言われたよ。

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>> 15 ふう、ホテル見てるよ(o^^o) でも旦那に月末前で交通費ぐらいしか、出せないよ ってライン送ったら、また来月にしようか？ と悩ん… みどり、心配ありがとうね。朝だけ起きてあとは寝てるよ笑
でもゆめの中でもあまりいいゆめばかりみないから、休まらないかな。
今日は夕方から診察だよ。
今日はひるにインスタントラ～メン食べたけど今のは美味しいねえ。

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きりん、私は子供が反抗期の時、病状が一番酷く、このままでは自分の病状がもっと酷くなると思い、いろんな人に話を聞いてもらったよ
病院のカウンセリングや保健所や命の電話などなど
話聞いてもらえると、少し落ち着いたよ
ヌー、寝てていいんだよ ヌーは働いているんだから、やっぱり疲れると思うんだ だから、休息をいっぱい取ってね
ふう、ダイエットの仲間レスのスレ主さんが待っているよ
レスしてくれると嬉しいな

• << 22 みどり、寝てていいと言って貰えると泣けてくるよ。ほんとに必要最低限の夕方の家事以外は寝てるからこれでいいのか？と焦ってくるよ。ありがとうね。 きりん、うちも反抗期でくちきかないし、反発してきて嫌だよ。鬱のせいか、すごく気になってしまうよね。
• << 27 みどりありがとうダイエット仲間のスレに行っても良いんだね。ありがとう。 皆んな悩みを抱え込まないで 病院の相談室で 悩みを話したりすれば良いと思うよ。 辛いのは、自分だけじゃ無いと思うと少し楽になるよ。

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>> 20 みどり、みんな、こんにちは

わたしも今が一番調子悪いかも
反抗期はかなり精神的にしんどいね
わたしも娘もカウンセリングしてるけど、なかなかダメ・・・
聞いてもらえる友達も居ないし
後は市の関係で聞いてもらうしかないよねっ
でもね、辛すぎると話せなくなっちゃうんだ
ひとりで抱え込む癖がついてる
これは親からの虐待の時に誰も救ってくれなかったからだと思う
明日は違う友達？家に来るけどこのことは話せない関係くらいの友達？だから
ホント辛い

• << 25 きりん病気のことは、ゼロがたててくれたスレで返事するから、そっちで話そうね。 待ってるよ。そっち見てみてね。

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>> 20 きりん、私は子供が反抗期の時、病状が一番酷く、このままでは自分の病状がもっと酷くなると思い、いろんな人に話を聞いてもらったよ 病院のカウン… みどり、寝てていいと言って貰えると泣けてくるよ。ほんとに必要最低限の夕方の家事以外は寝てるからこれでいいのか？と焦ってくるよ。ありがとうね。
きりん、うちも反抗期でくちきかないし、反発してきて嫌だよ。鬱のせいか、すごく気になってしまうよね。

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>> 22 ヌー、みんな、こんにちは

娘はおばあちゃんの家に行くって
私といるとイラつくからだって
さみしいよね、鬱を押し殺してがんばって育てたのに
でも今はわたしもその方がいいのかもしれない

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>> 23 きりんこんばんは、娘さんは、今は、思春期だから、母親に構われたり干渉されるのが
嫌なだけだから、そっと娘さんを見守るのが
娘さんにもきりんにも良いんじゃないかと思うよ。親として干渉し過ぎず見守るのは、簡単そうに見えるけど中々難しい事だけどね。

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>> 21 みどり、みんな、こんにちは わたしも今が一番調子悪いかも 反抗期はかなり精神的にしんどいね わたしも娘もカウンセリングしてるけど、… きりん病気のことは、ゼロがたててくれたスレで返事するから、そっちで話そうね。
待ってるよ。そっち見てみてね。

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きりん皆んな愚痴や病気の話しは、
メンタル愚痴悩み事の方のスレで話そうね。あっちで待ってるよ。こちらは、
普通雑談でよろしくね。

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>> 20 きりん、私は子供が反抗期の時、病状が一番酷く、このままでは自分の病状がもっと酷くなると思い、いろんな人に話を聞いてもらったよ 病院のカウン… みどりありがとうダイエット仲間のスレに行っても良いんだね。ありがとう。
皆んな悩みを抱え込まないで 病院の相談室で
悩みを話したりすれば良いと思うよ。
辛いのは、自分だけじゃ無いと思うと少し楽になるよ。

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>> 18 みんな、こんにちは 今日、ランチだったんだけど 朝から反抗期の娘と揉めてて家を出れない状態になっちゃった 反抗期にもうわたしが限界… きりん、うちの子も反抗期だから、
きりんの娘ちゃんと似たような感じで
中学時代は、凄く悩んで、私も悩んで
ガミガミ言ってたけど、アドバイスを
カウンセリング受けてガミガミを止めて
気になっても少し見守ることも大切だと
アドバイスされて、ガミガミ止めたら、
親子関係がかなりマシになってこときて
お母さんも初めは、不安感いっぱいだったけど
子供さんと一緒に成長されましたね。と
言われたよ。

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>> 17 ふうが、書き込んだダイエットスレにも今度のスレ主さんからのメッセージが書いてあるので、読んでね 見に行ってきたよ。有難うね。お返事書いてきたよ。

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>> 15 ふう、ホテル見てるよ(o^^o) でも旦那に月末前で交通費ぐらいしか、出せないよ ってライン送ったら、また来月にしようか？ と悩ん… 実際に現地によってもっと安く泊まれる所もあるんだけど、岡山までいったときに泊まるところが無くて日帰りで辛かったから、千円くらいの違いなら、予約にしてるんだ。健康ランドみたいなところにソファーで泊まるのも有りかもだよ。それか、お友達に相談して雑魚寝でコタツでも良いから、泊めて欲しいとだめもとで
お願いしてみたら、どうかな？

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私はふうから教えてもらった、ラブホでもいいなって思ってる でも、前回行った時は最終まじかの電車に乗れるように駅まで送ってもらったから、日帰りでもいいかも
ただ、私がまた風邪をひいてしまい、行けるかどうかわからなくなってきました ^_^; でも、この後、友達とフリーのカラオケや歯医者さん、友達と買い出しといろいろ予定が入っているので、あんまり予定を延ばしたくない感じだよ

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風邪も酷くなって、どうしようと思っていたら、先方から３月になってからにして欲しいと言われたよ ３月は予定がいろいろ入ってしまったから、少し無理しても行きたかったけど、先方は居酒屋さんだから元気な時に行った方がいいと、考えるようにしたよ

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>> 32 みどり出かけるの来月になったんだね。
楽しみが先に延びたと考えたら、どうかな？
私は、明日は、初めて香川に行ってくるよ。
雪降らないと良いな。皆んなさっきは、ごめんね。ストレス溜まりすぎてちょっと苦しいよ。

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みんな、こんにちは

今日は友達？が遊びにきてくれたから少しは発散出来たよぉ(^ ^)

洋服も何点か買ってくれて4200円もうけたよっ
これで新しい服買いたいなぁ
でも生活費になっちゃうかも（汗）

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こんばんは、皆。
何かこの時期に飽きない料理無いな？最近は肉じゃやすやすき焼きやおでんのパターンにハマっていて味薄いのにしているんだけで、カレーやシュー以外で無いかな！食べる量がハンパでは無いからカレーやシューだと鍋が空になるんだねぇ。

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>> 35 白菜、カット野菜やもやしたっぷりと鳥ミンチ豆腐の鍋に味噌で味付けして、糸こんにゃくや
春雨や麺類入れて食べるとむちゃくちゃ安くてボリュームあるし汁が残ったら、そこにご飯入れて雑炊にすれば節約出来るし美味しいよ。
野菜たっぷり中華麺や煮込みうどんが美味しいしお腹いっぱい食べられるよ。麺類は、お米より安いし野菜も同時に取れるよ。１日に野菜
植物性か、動物性たんぱく質、発酵食品、海藻類とかでミネラルを取ってバランスよく安く栄養を摂れるように考えると良いよ。古本屋さんとかで、100円や200円予算メニュー、料理や
黄金伝説レシピを参考にしたり保健センターとかで、カロリー表示表とかカロリー手帳とかを
安く買って栄養をバランス良くしたりクックパッドを携帯で見て料理検索すると良いよ。

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>> 36 みんな、おはよう
葛根湯飲んでたけど、風邪がどんどん酷くなってきたから、内科へ行く
予定だよ

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>> 37 みどり前に風邪ひいた時の薬は、持ってたら、取りあえず病院へ行くまでのつなぎに飲んでみると少しは、楽になるよ。私も喉が痛いから、
薬２回も飲んだよ。咳や喉の痛みや腫れには、龍角散が意外によく効くよ。

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熱が39度あり、病院に行ってきました
インフルエンザではなかったので、点滴をして帰ってきたよ 早く治るといいな

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>> 39 皆んなこんばんは、みどり高熱が出て
風邪悪化したんだね。暖かくして
ゆっくり休んでね。

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こんばんは、皆。
今日は野菜中心な鍋料理しようと思うよ。

• << 52 ゼロ野菜中心の鍋良いね。

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>> 41 ゼロ、野菜中心鍋いいね。みどり、お熱辛いね。ゆっくり休んでね。ふう、お料理たくさん教えてくれてありがとうね。

• << 51 ヌー体調は、その後どうかな？ こちらこそまたお料理教えてね。 ヌーのお料理もみどりの料理も好きだよ。

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俺も黄金伝説参考にしたりしているけど野菜類が高いから節約に苦労しているよ、仕事場の近くで農家からの直販あるけど持って帰るのが大変だから最近は行っていないよ。

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ふつ、ヌー心配してくれて、ありがとう おとといまでは、熱っぽくなかっだんだけと、昨日計ったら39度だったよ 内科、混んでるね、朝一番で行って、昼前までかかったよ 点滴もしたから、仕方ないけど
毎年、殆ど風邪をひかないのに、今年は二度もひいてしまったよ

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前レス、ふうのこと、ふつになってたね ふう、ごめんね

• << 48 みどり、私には、小さな事は、気にしないでね。皆んなこちらこそ 頼り無くて ごめんね。 これからも皆さん宜しくお願い致します。 ヌーは、その後どうしてるかな？ みどり身体大切に労ってね。

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みんな、こんにちは
風邪は少し良くなってきたよ 今日はお昼はパスタで夜はちらし寿司だよ

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>> 46 みんなこんばんは、みどりは、具合悪い時でも必要最低限の家事は、頑張るから、凄いと思うよ。私は、余りに旦那と子供が、身勝手な事ばかり言うので、腹立ちすぎて、夕食作りは、
今夜は、ボイコットしたよ。(^_^;)

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>> 45 前レス、ふうのこと、ふつになってたね ふう、ごめんね みどり、私には、小さな事は、気にしないでね。皆んなこちらこそ 頼り無くて ごめんね。
これからも皆さん宜しくお願い致します。
ヌーは、その後どうしてるかな？
みどり身体大切に労ってね。

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ふう、ありがとう うちの旦那は食器洗いとか洗濯物畳んだり、ゴミ出しはやってくれるけど、食事を作るのは面倒みたいなんだ それを見てると、もう私がやった方が早い って私がやるんだよ 苦笑 昨日もご飯炊いてちらし寿司の素混ぜてサラダえび乗せたのと、お吸い物作っただけだから、見た目の割にはすごく手抜きメニューだよ
笑

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>> 49 みどりの旦那さん優しそうで、羨ましいな

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