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ダメな自分が嫌で仕方ない、消えたいと思ったとき

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名無し
16/12/19 18:59(更新日時)

仕事で失敗ばかり続いたり、周りにたくさん迷惑をかけてしまったとき、私は自分が嫌で嫌で仕方なくなります。
「自分みたいな人間はなんの価値も才能もない、もう消えてしまいたい」という気持ちでいっぱいになってしまいます。

でもそう思えば思うだけ、どんどん自分自身を追い詰めて辛くなってしまいます。泣きたくなります。
ダメな自分が大嫌いで仕方なくなったとき、みなさんはどうやって立ち直っていますか？
この気持ちをどうにかしてスッキリさせたいので、ぜひ教えてください。