軸をどうするか

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港勇次（ 7Jxu9 ）
2017/02/21 16:01(更新日時)

ずいぶん前から考えている事があります。
一応目標は、49キロですが52キロでも別に適正なので構わない感じです。
問題は、腹囲で体重と＝にならないほど酷いです。
49キロになっても無意味だと想像します。
言う人皆痩せたと言います。16、7キロ痩せたので
だったらアブドミナルや私用の腹筋を軸にするべきなのですが
カロリーで日本一周中なので6万以上は、終えたものの当初の2019年は、無理です。
終える予定でしたが途中ジムに行けなくなったり仕事がトレーニングみたいで毎日いけない
日々になり失速したのと孫までやるの？となげかけられゴールするのではなくやる事に意義がある
のでやってます。また失速しますし
その際用紙をいただいてぬりぬりしながらやっています。ぬりたいがためにする部分もあります。
なのでひとマス50カロリーでたくさんぬりたいとなれば300とかすることになります。
ひとマス10にしないのは、100までやってて通り過ぎた時に10だとすぐ止めれる事と
用紙の問題もあるし50ならキツイし楽じゃないのでいいです。
用紙の問題で言えばひとマスのカロリーを上げればいいと思うけど最低カロリーが50なのと
楽しみが無くなるのでひとマス50は、変えれません
それてすいません
50だとひとマスしか塗れません維持目的に50は、しますが塗りたいし進めたいし
腹囲も気になるし
昔みたいに器用で無くなったのでどちらかに軸を置く事になると思います。
アブドミナルのマシンしか許可されておらず他のマシンもしたいと言ってみたのですが私用
を頑張りなさいと却下されました。
AMTで30分くらいは、拘束されるので時間の無い時は、割けません
担当には、もし聞ける時がめぐったら相談してみようと思いますが
アドバイス下さい。
因みに担当さんに今は、体重は、気にしてないですよね腹囲
ですよねと言われております。

家族にも太っていると思われており以前病気絡みで痩せてた父の方が痩せてると思われていて
父は、以前の適正体重に戻した感じなのでまた太ったのにそちらの方が痩せてるように見えるみたいで

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ジム

No.2402599　2016/11/23 22:51(スレ作成日時)

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No.2 2017/02/21 16:01
港勇次 ( 7Jxu9 )

>> 1 回答どうもありがとう
ごめんなさいね
私には、無理かなお金の問題もあるんで

カロリー有酸素が大事なのでたくさんしないといけません
もしするなら
最低でも1000カロリーしないとマズイです。
おなかもどうにかしないといけません
これが一番です。
今一番取り組むべきは、クリナックスサーキットです。

書いてから時間がたっていますので現況ですね