異常なくらい甘いものが食べたくなる…

1個15～30カロリー、

甘味を強く感じられ舐め終えるのに時間のかかる飴はいかがですか?

黒飴、ミルク系、バタースコッチ系、フルーツ系…等々、味も色々あり、

特に黒飴は「甘い物食べた」感があるのでお勧めですよ?

• << 3 飴…確かに長く口の中にいてくれるのでいいかもしれませんね！ 黒飴も大好きですが近所のスーパーでは見かけないかも… 今日食べたそうなのを早速買って帰ってみます。 ありがとうございます。

私は他に何を食べたいかを考えて、私の場合は納豆かもずくだったんですけど、それをずーっと思い描いて「食べたい食べたい納豆食べたい」と自己暗示かけて、で、納豆を食べて満たしてました（笑）

しばらくするとまた思い出しちゃうんですけどね。

それでも甘いものを食べる回数は減らせたと思います。

無理しないでね。
イライラするのも、「あーこれが噂の〜」って、気を楽に、客観的に自分という妊婦を観察するつもりでいると、そこまで感情的にならないですよ。

• << 4 甘いもの以外で食べたいものも考えれば出てきますね。 こってり系なら却下して別のものを考えればいいのか（笑） 不要な甘いものを食べてしまうのは置いておいて、 何かにイライラしてしまうのは自分だけではないですよね。 妊婦のときは何故かいつもは大丈夫なことでイライラしてたとそういえば知り合いも言ってた人がいたような… 少し安心しました。 ありがとうございます。ちょっと自分で頭の中で実況中継とかしてみます。

>> 1 1個15～30カロリー、 甘味を強く感じられ舐め終えるのに時間のかかる飴はいかがですか? 黒飴、ミルク系、バタースコッチ系、フル… 飴…確かに長く口の中にいてくれるのでいいかもしれませんね！
黒飴も大好きですが近所のスーパーでは見かけないかも…
今日食べたそうなのを早速買って帰ってみます。
ありがとうございます。

>> 2 私は他に何を食べたいかを考えて、私の場合は納豆かもずくだったんですけど、それをずーっと思い描いて「食べたい食べたい納豆食べたい」と自己暗示か… 甘いもの以外で食べたいものも考えれば出てきますね。
こってり系なら却下して別のものを考えればいいのか（笑）

不要な甘いものを食べてしまうのは置いておいて、
何かにイライラしてしまうのは自分だけではないですよね。
妊婦のときは何故かいつもは大丈夫なことでイライラしてたとそういえば知り合いも言ってた人がいたような…
少し安心しました。

ありがとうございます。ちょっと自分で頭の中で実況中継とかしてみます。