病的なくらい心配し過ぎ
とにかく不安になり過ぎな気がします。
出掛けた時は鍵閉めたかどうか、必ず一度は引き返します。家を出る時も火元消したかどうか、玄関出た後にまた見に行くし、冬場は特に暖房消したかどうか不安になります。
仕事でも間違えていないか聞き直したりします。
今、家族が入院中なのですが、保険にも入っているし大丈夫なハズだけど万が一、入院費が何百万とかいって払えなかったらどうしよう…とか。
心配し過ぎなだけでしょうか?それとも何か病気ですか?
新しいレスの受付は終了しました
何かしらの対策を試してみても改善しない場合は強迫性障害の可能性もあるけど、何も試してない内は病気と考えるより単なる心配性と考えて改善の努力をしてみた方がいいと思うよ。
出掛ける時にあれこれ気になるなら、
「ガス良し!」「鍵かけ良し!」と指差呼称。
※指差呼称の基本動作は、必ず声を出し、腕と指は真っ直ぐ伸ばした状態で確認箇所を指差し、指先を意識すること。
それでも安心できないと思うなら、確認したい箇所をすべて書き込んだ『外出時チェック表』を作って、外出時には1つ1つ確認しながら丸なりチェックを付ける。
>仕事でも間違えていないか聞き直したりします。
>今、家族が入院中なのですが、保険にも入っているし大丈夫なハズだけど万が一、入院費が何百万とかいって払えなかったらどうしよう…
これらについては、単なる甘えとしか思えないね。
仕事については、聞き直さなきゃ不安になるくらい頭にインプットできないことなら、メモを取れって話。
入院費については、いくらかかるか不安になるくらいなら、病院の相談窓口におおよその概算費用を聞けば済む話。
自分でメモを取ったり調べたりできることをやりもしないで不安になるなんて、まったくもって神経の無駄遣いだと思うね。
気にならるのは普通だと思いますが。
過度の心配、不安なら『不安障害』『全般性不安障害』って名の付くものはありますね。
若しくは、ただの心配性さん。ズボラで『まっいいか?』よりは良いと思いますが。
ご自身があまりに考えて過ぎて、日常生活に支障をきたす様であれば『心療内科』受診も、選択肢の一つではないでしょうか?
私も寝る前と出掛ける前は家の中を2〜3周することが多い
水回り、火の元、暖房器具、戸締り
1回で済ますなら、指差ししながら声出す
ガスオッケー
寝室の窓オッケー
みたいな感じ
言葉と指差しダブルにすると、意外と自信が持てる
新しいレスの受付は終了しました
お知らせ
教えてご相談総合掲示板のスレ一覧
疑問・相談・質問全般はこちら
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
未婚シングルマザーの嫉妬0レス 28HIT おしゃべり好きさん
-
ごめんが言えない友達との付き合い方3レス 64HIT おしゃべり好きさん
-
Twitter永久凍結されました。0レス 72HIT おしゃべり好きさん
-
母子家庭なのに揚げ足、ケチをつけられます0レス 91HIT 相談したいさん (20代 ♀)
-
馬鹿な子に「馬鹿」と言われたくない17レス 261HIT 東雲絵名 (10代 ♀)
-
イライラ
気持ちはわかります きっと必要とされているはずです(匿名さん8)
8レス 129HIT おしゃべり好きさん (♀) -
未婚シングルマザーの嫉妬0レス 28HIT おしゃべり好きさん
-
ごめんが言えない友達との付き合い方
友達も友達でちょっとな、と思いつつも 「親友」と言いながらそこまで悪…(匿名さん3)
3レス 64HIT おしゃべり好きさん -
変な動作
なるほど! おしっこ我慢とかではないのなら良かったです(知りたがりさん0)
3レス 91HIT 知りたがりさん -
馬鹿な子に「馬鹿」と言われたくない
賢い人は、人様を馬鹿にする事が良くない事だと理解しているので、馬鹿にし…(匿名さん3)
17レス 261HIT 東雲絵名 (10代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
FFソシャゲのオニオンソードについて1レス 40HIT おしゃべり好きさん
-
閲覧専用
育児に疲れたら心をどこに逃がせばいいですか4レス 105HIT 相談したいさん
-
閲覧専用
実家暮らしのシングルマザーなのに8レス 183HIT おしゃべり好きさん
-
閲覧専用
紹介について4レス 144HIT 匿名さん
-
閲覧専用
何の為に生きたらいいですか?12レス 260HIT 聞いてほしいさん (♀)
-
閲覧専用
家の鍵をかけない人いますか?
ヤバい人って言われるのも傷つく(おしゃべり好きさん0)
99レス 2816HIT おしゃべり好きさん -
閲覧専用
大学時代 本当に孤独でした
大学に友達いなくても他にいればいいじゃないですか。 大学だけでなく学…(相談したいさん0)
4レス 1643HIT 相談したいさん (♀) -
閲覧専用
FFソシャゲのオニオンソードについて
スクエニに聞いていただけるか?(第三臓器)
1レス 40HIT おしゃべり好きさん -
閲覧専用
ゴースの図鑑説明に違和感覚えた人居ますか?
確かに。 ガスから生まれた以外は「いわれてる」ですもんね。 要はそ…(おしゃべり好きさん0)
2レス 85HIT おしゃべり好きさん -
閲覧専用
紹介について
早起きが苦手なので急に会おうって言う人がいいです(笑) 早起きは置い…(知りたがりさん4)
4レス 144HIT 匿名さん
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
叱らない・怒らない育児の結果って
叱らない育児、一時期話題になってましたよね。今もかな…? 息子が小さい時に当時のママ友で叱らな…
16レス 271HIT 育児の話題好きさん (30代 女性 ) -
🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ニャ~ン
🎊パンパカパーン🎉 🎉パパパーパンパカパーン🎉(*≧∀≦*)ヤホーイ😸ニャー …
254レス 2469HIT 理沙 (50代 女性 ) 名必 年性必 -
捨てることがやめられない。
物を捨てることがやめられない。捨て始めると止められなくなる。どこに相談をしても解決しなかった。通院し…
8レス 167HIT 匿名さん -
価値観の違いについて
私には姉がいて姉には2人子供がいます。 1人目の時は普通分娩で2人目の時は無痛分娩にしました。…
13レス 161HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) -
義母の愚痴です。皆さんも聞かせてください。
義母と同居してます。 完全に愚痴なので、嫌な方はスルーしてください。 義母は自分さえよければ良い…
8レス 136HIT おしゃべり好きさん ( 女性 ) - もっと見る