ふくらはぎの痙攣

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shizuka（ 30代 ♀ kZ3iXd ）
2016/05/25 02:28(更新日時)

朝ふくらはぎの痙攣で目が覚めた。

おとといの朝
仕事の面接に行くため、いつもあまり履かない、
リクルートではなかい綺麗めのパンプスを吐いて出かけました。

若干歩きにくいなと思いつつその日は何もなく過ごしたのですが、
次の日の朝右のふくらはぎの痙攣で目が覚めました（ふくらはぎがちぎれるんじゃないか）
と思うぐらい痛かったです。今のまだ痛くて立つのがやっとです。

なんでこんなことが起こったのでしょうか？

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ふくらはぎ

No.2336318　2016/05/24 07:18(スレ作成日時)

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No.1 2016/05/24 08:26
心配性さん1

老化ですね。

No.2 2016/05/24 09:13
経験者さん2

私もそうなんだけど、足がつるのは「運動不足」と「脱水」です。

なるべくストレッチして水分補給ですね。

No.3 2016/05/24 09:44
メタボさん3

こむろ返り。

No.4 2016/05/24 11:30
経験者さん4

2さんの言ってることでほぼ正解です。

あとはミネラル不足もあります。

それと運動不足は否めませんよ。

No.5 2016/05/24 11:45
心配性さん5

マラソン選手が足がつるのは激しい運動で糖分が欠乏し筋肉が痙攣を起こすからです。
低血糖です。
糖尿病の人は夜中にこむら返りしますよ。
低血糖おこすから。

<< 7 糖尿なら主さんのようにイキナリ突然なったりしませんよ。もちろんマラソンランナーでもないですね。何でもかんでも知ってるから書いたって感じでしょうか？でも残念ながら主さんには当てはまらないと思いますよ。筋痙攣の原因は様々ですけど、糖尿とマラソン疲労は当てはまらないと思いますよそれと少し間違いも混じってますよ。糖尿性低血糖症での筋肉痙攣は脹脛だけではありませんね。腕もなりますし他の筋肉でも起きますよ。そして何日も前から前兆はあります。前兆の中で一番多いのは瞼の痙攣ですね。糖尿になると瞼や痛みを起こさない小さな痙攣が圧倒的に増えるのでわかると思いますよ。

No.6 2016/05/24 13:58
心配性さん6 ( ♀ )

疲労

No.7 2016/05/24 14:36
経験者さん4

>> 5 マラソン選手が足がつるのは激しい運動で糖分が欠乏し筋肉が痙攣を起こすからです。低血糖です。糖尿病の人は夜中にこむら返りしますよ。 … 糖尿なら主さんのようにイキナリ突然なったりしませんよ。もちろんマラソンランナーでもないですね。

何でもかんでも知ってるから書いたって感じでしょうか？

でも残念ながら主さんには当てはまらないと思いますよ。筋痙攣の原因は様々ですけど、糖尿とマラソン疲労は当てはまらないと思いますよ

それと少し間違いも混じってますよ。

糖尿性低血糖症での筋肉痙攣は脹脛だけではありませんね。腕もなりますし他の筋肉でも起きますよ。そして何日も前から前兆はあります。

前兆の中で一番多いのは瞼の痙攣ですね。糖尿になると
瞼や痛みを起こさない小さな痙攣が圧倒的に増えるのでわかると思いますよ。

No.8 2016/05/24 15:24
経験者さん8

わたしは、妊娠中によくなったよー

就寝中…朝方かな
急にふくらはぎに激痛が…
数回ありました。

先生から妊娠中で
仕事も離れ運動不足
血の流れや水分不足など色々いわれました。

二人目の時も妊娠中に数回

妊娠中以外はないんですよね。

寝る前のマッサージとか
足首を動かすなど
いいらしいですよ。