対人恐怖があるかた☆
対人恐怖・不安障害などあるかた、
お話しませんか??
私は30代・独身です。
不安障害が悪化して解離まで出るようになり、
退職しました。
不安を数えているわけでもないし、
自分で悪いことを考えているわけでもないのに自己肯定感が低いです。
せめて(快活には出来なくても)普通に生活したい。
お返事出来たり出来なかったりするかもしれませんが、
同じ感じの人いらっしゃったら励まし合いませんか😄
>> 2
1さんレスありがとうございます♪
どんな感じでしょう?
私は、
最近特にですが…
人が居るだけで肩に力が入ってしまいます…
こんばんは。
私はうつで五年くらい通院しています。
私も人と一緒にいるのが苦手です。
1人でいる時間が一番落ち着きます。
うつになってから
まるで笑い方を忘れてしまったように
ずっと憂鬱な気持ちで
体は疲れやすいです。
それでも最近は吐き気がしなくなって
食欲が有るようになったし
変な言動をしなくなったので
少しは良くなったのかな?と感じています。
- << 6 1さん、書き込みありがとうございます。 うつはしんどいですよね。 私も疲れやすいので、 感じが分かる気がします。 無かった食欲が出てきたのならば良かったですね…… 良くなったり悪くなったりの繰り返しでして、 私も悪化し記憶障害(変な言動をしているらしいです。 ぽっかり穴が空いたように思い出せません)になりました。 初めてなりまして、 自分が怖くて。
>> 5
とよぞうさん、分かります………
一人になるとどっと疲れますよね。
肩に力が入り過ぎてしまいます。
どうやったら緊張せずに人…
疲れますよ…結局。
私も、仕事中に話するだけでゲッソリきます。。
皆、話しかけてくれるし、1人でいると寂しいような気もしますが、帰ったらイライラゲッソリします。
それを治したいです。。
- << 10 とよぞうさん、こんばんは。 分かります。 変に力が入ってしまいます。 特に嫌な事があった訳じゃないのに、1人になると『ああ……やっと解放された……』 とどっと疲れが押し寄せます。 色々言われるのは皆そうなんだと思いますが、 そもそもベースが低いので緊張して疲弊…… 1人が良いですよね。
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