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可愛い洋服着たい

レス4 HIT数 1088 あ+ あ-

痩せたい！（ 20代 ♀ ）
15/12/21 18:00(更新日時)

3児のママです。
元々ぽっちゃりで子供産む前は
56キロ？でした身長が158センチ

妊娠MAX体重
1人目67キロ
2人目86キロ
3人目76キロ

子を産んではダイエット頑張るものの
理想体重には行かなく

3人目出産して2ヶ月経ち63キロまで
痩せましたが
何もしてないので体型は引き締まってなく(..)

子供が小さいので外の運動
家がアパートなので激しい運動できません
旦那が早くに帰った時は出来ます

オススメなダイエットがあれば
教えて下さい

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No.2285656　15/12/21 12:15(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

1

No.1 15/12/21 13:18
通行人1

踏み台昇降、プランク、スクワット、ドローイン、言わずもがなのカロリーコントロールと継続（何を始めたとしても1番大事なのは続けること）

天気や子供の言い訳なしでやれるものをあげてみました

No.2 15/12/21 13:59
匿名さん2

柳原加奈子さんやちょいぽちゃ、つまりふくよかな女性用の服装を研究されては？
２Ｌ，３Ｌ向けの女性雑誌があるらしいですよ。

No.3 15/12/21 14:31
匿名さん3 ( ♀ )

ヨガなら音もしないし効果ありますよ😊

腰や膝を痛めないように、無理しないでくださいね

ヨガといっても簡単なものでOKです

No.4 15/12/21 18:00
通行人4 ( ♀ )

食事の摂取カロリーを
1日1500カロリー未満に抑え、

あとは暇さえあれば家中ピカピカに磨き上げるお掃除ダイエット。

集中すれば空腹感も紛れますし、
わざわざ運動しなくとも本当に痩せますよ。

ご自身もお部屋もキレイで一石二鳥♪
いかがでしょうか?

1

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