うつ病
私は、うつ病で10年前から薬を飲んでます
6年ほど前からは安定してて、薬を飲まないと寝れない程度です
普通にお出かけできるし、よっぽどのことがない限り精神的にしんどくなることもないです
こんな私ですが、あと2年で治る可能性ありますか?
医者が言うには、良くなったら薬をやめれるみたいですが、具体的にいつ治るとか教えてくれません
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2003年からうつ病の治療を受けています
再発を二度 休職を三度 経験しました(職場は一カ所につき一度の休職です)
現在は 母親の介護をしながら 働いています
主さんの期待に水を差すようで 心苦しいですが うつ病に治ると言うことはありません ガンのように完治ということは ありません
うつ病の原因がなくなったとのことですが 原因を取り除いて 終わりにはなりません
理由は うつ病の起こり方は 原因と患者本人の考え方 つまり 物事に対する受け取り方(認知)と 合わせ鏡のように セットになっているからです
受け取り方を変えない限り うつ病は寛解にすら いたりません 受け取り方を変えるのは 容易なことではありません
これからは 『認知行動療法』を学ばれると良いかと思います 私はこれで 寛解放に至りました
清和書店から出ている『いやな気分よさようなら』がおすすめです
焦らず 頑張りすぎずにお過ごしください
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