睡眠障害…

ハッキシ言って

貴方は甘い❗❗❗

それだけ解っているなら､何とでもなりますわー💢💢💢

何かに
こじつけてるだけの
話しだね💧

朝早く起きたら
自然と夜は早くに眠くなるのじゃ❗

甘えた生活を続けるとマジで地獄に落ちまっせ💧💧💧

自覚してるなら
『実行』しなさい❗

理屈こねる前に
行動に移せや………

• << 10 その言い方はないな(-ω-) 不眠症の逆の過眠症の可能性があるんじゃないのか(・〇・;)❓ 過眠症は精神的にも影響あるらしから 主は一度過眠症の疑いで病院いってみそ(・ω・)/ …と過眠症気味でも病院に行ったことないオイラがきますたよ笑

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>> 1 ありがとうございます。そうですね。本当甘いです。環境に甘えてばっかりの最低なクズ人間で情けないです。まず生活リズムを直します。

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貴方が今の状況を打ち破るためには、自分に合った仕事を見つけるしかないのでは？ダラダラしてしまうのは緊張感がないためでしょう。仕事を持ってないのですから、そうなるのは仕方ないです。それはあまり気にしなくて良いと思う。

問題は何故仕事を続けていけないのか。何故職場に重度のストレスを感じてしまうのか。これをちゃんと考えなきゃ駄目です。

貴方はとても心が弱い方だと思う。心はそう容易く強くなるものじゃない。心の弱さに向き合って、どうやって付き合って行けば良いか考えて下さい。

貴方が家に閉じ籠ってる間、皆は仕事に行ったり学校にいったりして、キツイとか疲れたとかムカついたとか色々愚痴を言ってますね。でも彼等の顔は生命力に溢れ、むしろ楽しそうに見えるのでは？貴方はそれを羨ましいしいと思ってるんじゃありません？社会に出て行きたいでしょ？

今貴方にしてもらいたいのは嘘でも良いからポジティブになって下さい。自分に自分はポジティブなんだっていい聞かせて下さい。そうすることで少し足が動きますから、ちょっとずつ前に進んで下さい。

頑張って下さい。

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>> 3 真剣に答えて下さり、ありがとうございます。おっしゃる通りで、私は小さい頃から心が弱い自分が大嫌いで、未だにそんな自分が大嫌いでコンプレックスです。周りみんなにも精神的に弱いと言われてきました。強気な性格の人や我儘な性格の人が凄く凄く羨ましいです。キツイ性格で周囲に嫌われるような人も、自分をしっかり持っていて憧れです。私は死ぬまでこの性格は変わらないと思うので、もう諦めて自分の良さを探したいです。甘ったれてないでポジティブに考えて行こうと思います。

• << 6 そうですね。貴方には貴方の良さが必ずありますから。傷付き易いということは傷付き易い人の気持ちが分かることです。貴方は誰よりも心の痛みが分かってあげられる人間なのですからね。 あまり無理せずゆっくり進んで下さい。大切なのは前に進むことですよ。どんなに小さな一歩でも前に向かってさえいれば良いのです。人間は積み重ねでしか成長できません。忘れないで下さい。 『継続は力なり』 誰が言ったのでしょう？良い言葉ですね♪

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初めまして(^o^)／主さんかなり悩んでますね…確かに人に嫌われたりキツク言われたり…対人恐怖性になる方の気持ちはわかります。それによって人と接する事が出来なくなり家に閉じ籠ってしまう…仕方ないと思います。何か自分に特技などはないのですかね？例えば絵を描くのが好きとか漫画を描くのが好きとかパソコンが得意とか文字を書くのが得意とかミシンが得意とかアクセサリー好きとかなんでもいいのですが、外に出て仕事するのじゃなく家で出来る仕事もあります。コミュニケーションがとれないのなら、まずは一人でやれるような仕事をすればいいのでは？内職でもれきっとした仕事です。朝が苦手なら夕方から内職をすればいいと思うし、何もしない時間がもったいないです。家でするなら気兼ねなくできるだろうし、お金にもなります。まずはそこから初めてみては？一気に外に出るよりも、また同じ事の繰り返しになるよりかなりいいと思います。少しづつ外に出ていけばいいと思います。頑張ってください( ~っ~)/応援してますよ！

• << 7 アドバイスありがとうございます。そうですね。私はこれといって趣味や特技など無くて、本当に死んだような生活をして時間を無駄にしてきました。振り返ってもどうにもなりませんが、凄くもったいないです。まず自分の好きな事を見つけて極めたいです。ピアノが好きでずっと続けていたのですが、仕事を辞めてからご近所の目を気にするようになり、音が響くため全く弾いていません。最近は料理を毎日やるようにしています。今の時間は目が冴えて全然眠くならないのですが、今日はもう寝て朝しっかり起きるためにまず生活のサイクルを規則正しくしたいと思います。

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>> 4 真剣に答えて下さり、ありがとうございます。おっしゃる通りで、私は小さい頃から心が弱い自分が大嫌いで、未だにそんな自分が大嫌いでコンプレックス… そうですね。貴方には貴方の良さが必ずありますから。傷付き易いということは傷付き易い人の気持ちが分かることです。貴方は誰よりも心の痛みが分かってあげられる人間なのですからね。

あまり無理せずゆっくり進んで下さい。大切なのは前に進むことですよ。どんなに小さな一歩でも前に向かってさえいれば良いのです。人間は積み重ねでしか成長できません。忘れないで下さい。

『継続は力なり』

誰が言ったのでしょう？良い言葉ですね♪

• << 8 ありがとうございます。毎日少しずつでも前に進むように、動いてみます。

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>> 5 初めまして(^o^)／主さんかなり悩んでますね…確かに人に嫌われたりキツク言われたり…対人恐怖性になる方の気持ちはわかります。それによって人… アドバイスありがとうございます。そうですね。私はこれといって趣味や特技など無くて、本当に死んだような生活をして時間を無駄にしてきました。振り返ってもどうにもなりませんが、凄くもったいないです。まず自分の好きな事を見つけて極めたいです。ピアノが好きでずっと続けていたのですが、仕事を辞めてからご近所の目を気にするようになり、音が響くため全く弾いていません。最近は料理を毎日やるようにしています。今の時間は目が冴えて全然眠くならないのですが、今日はもう寝て朝しっかり起きるためにまず生活のサイクルを規則正しくしたいと思います。

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>> 6 そうですね。貴方には貴方の良さが必ずありますから。傷付き易いということは傷付き易い人の気持ちが分かることです。貴方は誰よりも心の痛みが分かっ… ありがとうございます。毎日少しずつでも前に進むように、動いてみます。

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>> 8 主さんピアノ引けるんですね。自宅が一軒家で広いのなら、自宅で子供相手にボランテイアで、僅かな会費で、ピアノを教える教室なんて仕事出来れば素敵ですよ。家の前にピアノの初歩教えます。何て張り紙して見ては、いかがですか？好きな事が仕事になれば素敵ですよね。私も今は、鬱で外出するとパニック発作が出るので🏠で内職しています。ただ🏠でボーッと過ごすのは、持ったい無いです。この機会に通信教育とか、職業訓練所等に通い資格を取ってみては、どうですか？先ずは、ゆっくりと少しづつ外出をする練習をしたり短時間の夕方のバイトをしてみては、どうですか？このままだと、いつか親が病気したりいなくなったりしたら、困るよ(-_-;)

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>> 1 ハッキシ言って 貴方は甘い❗❗❗ それだけ解っているなら､何とでもなりますわー💢💢💢 何かに こじつけてるだけの 話しだね💧 朝早く… その言い方はないな(-ω-)




不眠症の逆の過眠症の可能性があるんじゃないのか(・〇・;)❓
過眠症は精神的にも影響あるらしから
主は一度過眠症の疑いで病院いってみそ(・ω・)/


…と過眠症気味でも病院に行ったことないオイラがきますたよ笑

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１６時間寝ても眠いと感じるなら、寝てる間に中枢神経が目覚めているかもしれません。
血圧計あるなら図って見て下さい。若いから…って思わない事が大事。以外と高いなら病的な睡眠障害が考えられるから、総合病院の内科（呼吸器科があるなら最高）を訪ねて下さい。２～３回の入院で保険使って５～７万掛かるけどね

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