妊娠中の情緒不安定について
今、初妊娠9ヶ月になる妊婦です。
後期に入ってから毎週毎週泣いてばかりいます。小さい事でイライラしたりくよくよしたり。 自分でも泣きたくないのに泣いてしまいます。
昨日も旦那が祭りに行ったのが気にくわなくて家でひたすら泣いていました。でも、他の日に一緒にいってくれたし、旦那が帰って来る頃にはふつうで居ようと思ってもどうしても冷たくなってしまってまた一人で泣いて自分が嫌になります。
その起伏の激しさで喧嘩になることもあって、これから上手くやっていけるのかとても不安です。
それに周りのことを気にしちゃって妊婦の私がいると邪魔なんじゃないかとかネガティブなことばかり考えて嫌になります。
どうやってこの気持ちを切り替えたらいいんでしょう。
私も妊娠中そうでした^^;
もう、とにかく感情の振り幅が大きいというか
ちょっとの事で落ち込んだり、イライラしたり泣いたりで…正直自分でもどうしたらよいかわかんないんですよね(-_-)
そんな時は私は旦那に泣きながら話聞いてもらってました^^;
あとはもうとにかく、何だかわかんないけどホルモンのせいだ‼︎って思い込むようにしてました(笑)
だってたかだか10ヶ月弱で人が一人自分のお腹で成長して出て来るんです。
そりゃホルモンバランス崩れて精神的にもちょっとおかしくなっても当たり前です( ̄▽ ̄)
なので酷く落ち込んでも何の不思議もないです。当たり前当たり前
…って思ったら気持ち的に楽に事が多々ありました^_^
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