痩せるよ!と言いつつ美味しいものが大好きでつい食べてしまう…
自分の意志の弱さが嫌になります(´;ω;`)元々大食いでは無いです。が、美味しいものが大好き、お菓子大好き(ケーキ、大福含む)かつ、あまり運動もせず………という期間が長く中学時代と比べてかなり太りました。
数年前から毎日腹筋を始め、慣れてきたので他の部位の筋トレをして基礎代謝の向上を目指し、運動も増やしました。
体重も数kg減ったのですが、食べたくて食べたくて我慢できない時期があります。
我慢するしかないんでしょうか。ダイエット成功した皆様は食欲はどうでしたか?
糖質制限出来たら痩せますよ。
肉や魚、脂質はOKだから、バターもホイップも食べてもOK。工夫次第でスイーツも食べれます。お試しあれ。
実践方法はこちら
http://xn--ecki4eoz7542cnmxd240azxr.net/sp/way/
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